【產後沒奶怎麼催奶】

產後催乳是很多媽媽的做法，往往媽媽們會采取飲食催乳的方法。但是產後催乳要謹慎，切記盲目亂催。不然寶寶餓到不說，對產婦身體健康也會造成影響。

哺乳

禁忌一：產後大補需謹慎 在大傢的傳統觀念中，在哺乳期的媽媽應該要吃的比較好才健康。因為，在哺乳期需要母體為寶寶提供豐富的營養，沒錯，但吃得好並不代表需要大補，特別是對於剛生產完的媽咪而言，產後立即大補，會導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。所以產後最好先喝些清淡的蔬菜湯或者肉湯，5天以後再喝全湯。比如，產後不宜立即喝老母雞湯，如過早食用雞湯，會使產婦血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素發揮作用，造成產婦乳汁不足甚至無奶。 禁忌二：性寒涼食物別吃為妙 在這裡特別提醒，想要在產後催乳的媽媽，最