如”林黛玉“般氣鬱質該如何調養？

人體之氣是人的生命運動的根本和動力，我們的各種生理活動實際上都是氣在體內運動的具體體現。當我們精神壓力過大、心情不舒暢、思慮過度、氣不順時，即我們常說的“理不通，氣不順”“這口氣實在咽不下去”“好憋屈啊”“真鬱悶”“堵心”“添堵”時，都很容易導致“氣”鬱結於心，造成氣鬱體質。

林黛玉

一般來說，氣鬱體質女性更為多見，其和人本身的性格有關，平素性情急躁易怒，易激動，或經常鬱鬱寡歡，多愁善感，疑神疑鬼的人較容易形成此體質。氣鬱體質的人一般形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃；平素性情急躁易怒，易於激動，或憂鬱寡歡，胸悶不舒；喜嘆息，或胸脅或小腹脹悶竄痛，或咽中梗阻，如有異物；或頸部癭瘤；或胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆噯氣；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽；或體內之氣逆行，頭痛眩暈；舌淡紅，苔白，脈弦。婦女