8種促進血液循環的食物

說起“三高”，可能說有人都知道，這是現代人的一種通病，這裡的三高是指高血壓、高脂肪、高血糖，如果患瞭這些病，對身體的傷害非常大。如果想要改變三高狀況的話，就必須行動起來，而飲食是最適合改變三高的方法，那麼如何飲食能夠治療三高呢？

茄子

據專傢介紹，促進血液循環是緩解三高的最好辦法，防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。經過醫學研究證明，以下食物對促進血液循環有特殊的功效。

促進血液循環的食物

1、茄子茄子中含有豐富的維生素P，能夠有效增加毛細血管的彈性，能夠促進血液循環，能夠有效防治高血壓、動脈粥樣硬化。2、大蒜在大蒜中含有揮發性辣素，能夠有效的消除血管中的脂肪，有非常好的降脂作用，是治療高血脂和動脈硬化的良藥。3、西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素--蘆丁