七個排毒養顏秘方 給你輕輕腸胃

排毒養顏是當下很受關註的話題，主要是因為現在工作壓力大，經常熬夜加班，而且城市生活環境又很差，氣候幹燥。很多年輕人的皮膚問題得不到解決，而且內在體質也很差，所以由內而外的調理，排毒養顏就是關鍵瞭，下面小編帶大傢一起瞭解一下，有哪些排毒養顏的秘方。

如何排毒

一、運動排毒法現代都市人，特別是一些常常坐在辦公室裡的白領，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由於體內的經氣運行不暢而導致毒素積聚，因此建議大傢每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、遊泳等。通過適量的運動，能夠促進胃腸蠕動，使血液循環增快，讓毒素順利排出體外。二、洗臉排毒法早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷