達人精選的兩款減肥食譜

夏季減肥食譜有哪些?誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，在這裡小編告訴你，隻要吃對食品瞭也是可以減肥的。下面，小編為大傢帶來6種在傢就可以自制的減肥餐，讓你輕松瘦身，趕緊來學學吧。　　達人精選的兩款減肥食譜

　　一、麻辣羊肉炒蒜頭

　　原料：瘦羊肉絲200克，薑絲10克，蔥頭100克。　　做法：　　1、將花生油放鍋中燒熱，加花椒、辣椒少許，炸焦後撈出。　　2、將瘦羊肉絲、薑絲、蔥頭放入鍋內煸炒，炒至八分熟加入鹽、味精、醋、黃酒適量，熟透收汁，即可出鍋食用。　　功效：對肢冷、畏寒、虛腫之陽虛型肥胖者，減肥效果較佳，同時還可減輕陽虛征象。

　　二、紅燒冬瓜

　　原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕淀粉、蔥