健康的下午茶 這麼喝更養生

受西方文化影響，從都市白領開始流行起瞭下午茶。這種小資情調逐漸被大眾所接受，進行下午茶的人群也越來越多，但是正確的飲茶方式可以讓養生保健功效更加倍哦。

下午茶

下午茶補充精力後花園 現代都市節奏較快，人們的午餐時常吃得比較匆忙，一般在下午三四點左右便出現饑餓等情況，讓人們總打不起精神工作，由這一點上來講，下午茶對個人營養的補充就顯得尤為重要。 西方人早就研究並得出一個結論，有喝下午茶習慣的人，在記憶力和應變力上比其他人平均高出15%~20%。所以，西方人很註重下午茶，正因為它能振奮精神、提高註意力、消除疲勞和提高工作效率。下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力到黃昏，加上清淡的晚餐，人們就能養成較為“完美”的飲食習慣。 但需註意的是，下午安溪鐵觀音茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存在體內，而下午茶和其他正餐一樣，相當一部分熱量是用來供機體消耗的。這就像人體補充精力的一個後花園，因此，喝下午茶時要保持放松悠閑的心情，方能達到一個比較理想的效果。養生茶輕松保健一夏天 茶葉是天然的解毒劑，所以無論是中藥還是西藥，一般都不建議配茶使用。但是，若是日常無病無痛，下午時分針對個人不同情況對癥喝茶，不僅有養生保健之功效，還能提神醒腦。 對於大多數人來說，下午茶，點心和茶葉都是主角，如果有茶樓能做到以養生茶供茶客選擇，那下午茶的養生效果會更好。那麼茶要怎麼搭配才算“養生”推薦幾個茶單，讓你輕松喝下午茶。