養生妙計 揉身體8部位抗衰老

今天小編給女性朋友們推薦一些養生小妙計，平時隻要抽空搓揉一下身體八個部位，就可以輕輕松松的對抗衰老啦!

養生妙計 揉身體8部位抗衰老

　　1、搓額　　你可以左右輪流上下搓額頭50下，如果你可以做到經常搓額話，可以讓你更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。　　2、搓手　　你可以將你的雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。　　3、搓鼻　　你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側。如果你可以做到經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。　　4、搓耳　　你可以用手掌來回搓耳朵50下，這樣就可以通過刺激耳