四款祛濕湯 有效對抗夏季濕氣

夏季高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現舌苔濁膩、渾身無力、食欲下降、脾胃不合、頭身困重、心煩焦躁、口渴惡心等，中醫稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。那麼，要如何預防這濕熱病呢？以下就來看看中醫推薦的4款祛濕藥膳湯。

五指毛桃雞腳煲豬脊骨

推薦祛濕湯 對抗濕氣

1、五加皮生蠍子煲雞殼材料：五加皮15克、牛大力30克中藥店有售)，生蠍子45克，雞殼1副，豬瘦內150克，生薑3片。做法：用膠袋盛裝生蠍子倒入沸開水，燙約8分鐘，洗凈；其餘各物洗凈。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升10碗量)。武火煲沸後，改文火煲約2小時，下鹽即可。功效：驅風祛濕、舒筋健骨。2、淮杞圓肉糯米酒燉雞材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克