山藥銀耳紅棗粥 氣血好才是真的好
文章分類：養生膳食
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中醫養生，講究中醫養氣血，山藥銀耳紅棗粥就是非常好的養生補血多的食物，在煲粥的時候，大傢還可以添加一些其他的養生食材，這樣達到的效果就會更好，想要好氣血的人千萬不要錯過。
山藥銀耳紅棗粥 氣血好才是真的好
紅棗熟屬於最常見的補血聖品，就有古語說：想要皮膚變好，就吃米粥煮紅棗。可見，紅棗補血在人們的眼中的非常好的食材；而山藥主要的功能就是補肝腎、同時也兼具補血的效果。而這款山藥銀耳紅棗粥，可以被當做早餐或者是飯後甜品，每天食用一點，連續食用半個月以上，就能達到很好的養胃的作用。但是對於胃酸分泌比較多的人是不適合長期食用的。 銀耳是一種山間的野生發酵產品，它的外形就雪白透亮，銀耳食用
