天熱別吃太多雪糕 吃什麼天然食物減肥效果好

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天氣越來越熱瞭，在這個時候運動減肥就會有出汗等等令人不舒服的癥狀，加上端午佳節，當然想休閑一番，可是減肥又是一件持之以恒的事情，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編給大傢介紹有減肥效果的食物，讓你邊吃邊瘦哦！

葡萄柚

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　　天熱減肥吃什麼好呢？

　　咖啡：咖啡可以提神，很多人都喜歡在清晨享用。咖啡中的咖啡因能讓人興奮，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中會有更多氧氣，進而燃燒更多卡路裡。但切記，不要選擇奶油及糖過多的咖啡。　　黃瓜：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分
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