【2歲寶寶適合吃什麼】
文章分類:養生膳食
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寶寶每個成長階段所需求的營養都是不同的,想要滿足寶寶的營養需求,寶媽們就需要不斷學習,不斷給寶寶搭配食材營養。老宗醫養生在線推薦幾道適合2歲寶寶的營養餐,希望可以幫助到寶媽們。
蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥材料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽若幹。做法:準備牛肉精肉並磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟並搗碎;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。彩色蔬菜串材料:黃瓜1根、胡蘿卜1根、蘑菇2個,排骨湯1碗,蔥、薑、鹽各少許。牙簽或者塑料簽2個。做法:黃瓜、胡蘿卜、蘑菇等洗凈,切成小塊;排骨湯倒入小鍋加蔥、薑、鹽煮,加熱後,倒入蔬菜煮熟;蔬菜撈起入盤,用簽子將蔬菜按色彩串上,放入盤中,蘸醬油吃或者直接吃均可。