美美木瓜粥的營養價值有哪些

美美木瓜粥的做法其實非常的簡單，它就是一款以木瓜和大米為主要食材熬煮而成的一道養生粥，今天小編就為大傢介紹一下美美木瓜粥的具體做法和營養價值吧。

美美木瓜粥的營養價值有哪些

　　美美木瓜粥的營養價值　　木瓜的營養價值很高，木瓜中含有很豐富的蛋白質，能幫助補充身體所需的營養和能量；木瓜中的蛋白質分解酶可以幫助促進腸道粘液的分泌，促進腸道的消化，起到排毒的作用；木瓜中的維生素含量尤其是維生素C的含量尤其豐富，這些維生素C具有抗氧化的作用，能幫助消除血液中的活性氧和自由基，幫助修復機體的組織，起到抗衰老的作用；不僅如此，木瓜還具有豐胸的作用哦。　　美美木瓜粥的做法　　1、準備好所需的食材：木瓜、薏米、大米、百合、蓮子、銀