【孕婦吃什麼對胎兒好】

能供準媽媽食用的食物有很多，但是最受歡迎的可能就是水果瞭。所以老宗醫養生在線，給各位準媽媽們推薦幾款適合的，有益胎兒健康的水果。

獼猴桃

天然葉酸大戶之獼猴桃獼猴桃含高達8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。獼猴桃還含三種天然的抗氧化維生素、助胎兒眼睛發育的胡蘿卜素、高達300毫克的維生素C，能提高身體抵抗力、促進人體吸收糖份、讓胎兒獲得營養。孕媽媽常食用獼猴桃，有助於防止胎兒各類生理缺陷和先天性心臟病。提升記憶力的蘋果蘋果有“益智果”、“記憶果”之美譽。蘋果中不僅含豐富的鋅，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等構成大腦所必須的營養成分。尤其是細纖維含量非常高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，提高胎兒後天的記憶力。孕媽媽每天