【女性抗衰老怎樣做】

衰老是必然的，但是我們要如何抗衰老呢？抗衰老的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下身體各個部位抗衰老的方法。

女性抗衰老怎樣做

一、 頭發如果你已經出現瞭白發，短發，頭發越來越稀疏，扁塌，當務之急是多吃些黑色食物可以養腎補血，讓頭發轉黑。當然，即便你還年輕，為瞭有效預防這種狀況，首先要先養好腎，養好腎才能養好頭發。中醫認為，人的衰老首先是體現在頭發上。很多能夠保持年輕的人都有捶腰背的習慣，具體方法是每天用兩個拳頭輕輕敲打後腰處的穴位，這樣有利於腎臟的保養，讓你的衰老進程減慢。其次，好好梳頭，經常按摩頭皮很重要。多用十指梳頭，兩手張開，食指彎曲，從額前發際線開始用力點按十秒，放松，再向後移動半厘