清甜南瓜粥 解除酒後油膩
文章分類:養生膳食
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清甜南瓜粥,比起單純的白粥,添加瞭南瓜,可以為我們身體提供一些纖維素,更有利於我們的身體健康。甘甜的南瓜,還有預防癌癥,維持視力,促進骨骼發育的效用,多糖類還是一種免疫的增強劑,可以幫助我們增強免疫力。
清甜南瓜粥 解除酒後油膩
而且南瓜中富含的果膠,有助於調節胃部對食物的吸收速度,控制飯後血糖的上升。應酬吃飯免不瞭喝酒,熟話說有八成的生意是在酒桌上談成的,飲酒是引發高血脂癥的一個重要因素,南瓜能夠和體內的膽固醇結合發生反應,降低體內血膽膽固醇的濃度,還能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能。 應酬飯一般都吃得雜而亂,吃什麼有面子,哪個上位者喜歡吃什麼,一堆菜下來,全然沒有考慮到是否營養健康,有時吃瞭有害物質也不知,這