枸杞粥 養顏美目有奇效
文章分類：養生膳食
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一個人的眼睛好看，我們時常用像寶石一樣來形容，而枸杞子有中藥“紅寶石”的美稱，這好像算是他們之間的無形的淵源牽絆吧！如果你想你的眼睛如紅寶石般光彩迷人，那麼吃枸杞粥就是一個很明智的選擇。
枸杞粥 養顏美目有奇效
那麼枸杞粥是怎樣起益精明目的作用的呢？原因在於枸杞子它所含有豐富的胡蘿卜素，被人體攝入後，會轉化成維生素A，能夠促進人體視網膜內視紫質的合成與再生，可以起到維持正常的視力的功效，同時它對改善夜盲癥也有很好的效果。 枸杞粥做法一 主要食材：枸杞子、粳米等。 烹飪方法：在鍋中加入適量的水，在水沸騰的時候加入洗凈的粳米，然後做適當的攪拌以防粳米沉底粘鍋，水再次沸騰時轉為小火，接
