薏仁綠豆大麥粥 肌膚最佳美容師

俗話說“一白遮百醜”，想要美首次就得白，那麼吃薏仁綠豆大麥粥就沒有錯瞭，薏仁是非常好的美白食品，對於肌膚也能起到很好的養顏效果。

薏仁綠豆大麥粥 肌膚最佳美容師

　　隨著生活壓力的加大，斑點不僅會出現在年老女性的臉上，也逐漸成為很多年輕女孩的煩惱，粉刺、雀斑、蝴蝶斑等都是女性肌膚的一大殺手，而適當的吃一些薏仁，就可以起到潤澤肌膚的作用，還能夠使皮膚光澤而細膩，對斑點也有一定的消除作用。　　薏仁綠豆大麥粥　　主要食材：薏仁、大麥、綠豆、大米等。　　烹飪方法：將所有的食材洗凈，把大麥、薏仁、綠豆最好是浸泡在水中3個小時以上。