【夏季減肥吃什麼好】
文章分類：生活養生
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今天吃貨們的福音來瞭，下面的減肥零食不但能滿足口欲，又能有助於減肥，吃貨們，還不過來看看減肥零食有哪些嗎？對於吃貨而言，減肥是一件非常痛苦的事情，有什麼方法可以讓吃貨輕松減肥，又不用放棄美食呢？下面小編給各吃貨帶來有助於減肥的零食，讓吃貨們輕松減肥，趕緊過來看看減肥零食有哪些。
夏季減肥吃什麼好
1、酸奶酸奶有很強的消脂減肥效果，在飯前1-2小時，感覺肚子餓的時候，不妨喝一杯酸奶，不但有飽腹感，還可以預防進餐時進食過多食物，而且酸奶營養豐富，可促進腸胃蠕動，有助於排除體內脂肪。2、堅果堅果的飽腹感也是非常強的，在下午茶時間，吃貨們不妨吃些堅果，可增加飽腹感，同時，堅果還含有植物性蛋白及膳食纖維，可減少腸道對熱量的吸收，幫助脂肪的分解，但吃堅果需要註意的是，堅果熱量高，不可過多食用，如果吃
