【哪些水果皮可以減肥】
文章分類：生活養生
你也會想看的：冬季老人謹防心血管疾病發作
我們都知道，果蔬是很好的減肥幫手，那麼，吃什麼果蔬減肥呢？怎麼吃減肥呢？下面就來跟小編一起詳細瞭解吧！
哪些水果皮可以減肥
皮：被忽略的超級瘦身素許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大傢所忽略。例如保留瞭麩質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多瞭6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超級瘦身素。1、青柳橙皮：促進新陳代謝青柳橙皮內含有一種名為欣樂芬的化學成分，具有促進新陳代謝的作用，是減肥的好幫手。DIY減肥食譜：橙皮巧克力將青柳橙皮削一層薄薄的外皮，切成一段一段的放進冰箱，將巧克力溶化後，直接拿柳橙皮蘸巧克力吃即可。2、香蕉皮：分解脂肪香蕉皮其實也是可以食用的，而且青香蕉皮的瘦身功效最佳，它含有豐富的血清激素及正腎腺素，這兩種物質有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促進代謝的作用。
