【春節過後如何調節腸胃】

文章分類：中醫養生
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春節期間，不少人大吃大喝、推杯換盞、熬夜狂歡。結果胃腸道也是各種苦不堪言：消化不良、腹瀉腹痛、痔瘡便秘等腸胃病、肛腸病接踵而來。面對這些節後綜合征，專傢給你一些實用的食療小妙方。

春節過後胃腸不堪重負要“罷工” 飲食療法打響保胃戰

春節過後腸胃很受傷

胃腸不堪重負“罷工” 飲食療法巧解決

1、山楂陳皮粥：除膩消食山楂和陳皮都是消食利器，而大米粥又比較溫和，營養專傢建議將二者同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等癥狀。制作時水添多一些，此粥熬煮時間較長，一方面使米軟爛易消化，另一方面更好地發揮山楂和陳皮的作用。專傢認為薑橘飲也不錯。將生薑切末，橘皮切絲，用水煮取汁。生薑可以健胃理氣，降逆止嘔，而橘皮也可行氣健胃，二

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