紅豆綠豆粥 紅綠搭配，養生不累
文章分類：養生膳食
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終於要到夏季，不少美眉們開始褪去厚重的外衣，穿上輕薄的新裝，這個時節，除瞭換新衣，還有一件重要的事情，那就是調整自己的飲食結構，選擇清涼解暑、解渴去煩的膳食，例如紅豆綠豆粥。
紅豆綠豆粥 紅綠搭配，養生不累
紅豆綠豆粥的營養價值 紅豆綠豆粥中含有多種蛋白質、碳水化合物和維生素，能幫助補充人體所需的營養和能量，幫助增強人體的免疫力和抵抗力。同時，紅豆綠豆粥中含有的一種多糖成分能幫助減少腸道對膽固醇的吸收，具有降血脂和降低膽固醇的功效。綠豆粥還是一款清熱解毒的粥品。 紅豆綠豆粥作為傢中常見的粥品，它的做法非常的簡單。紅豆綠豆粥是以綠豆、紅豆、大米為主要食材一起熬煮而成的，當中的纖維素含量比
