手浴緩解疲勞

目前在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的健康法，據稱，這種方法能起到緩解疲勞的作用，適合白領人群。

　　攝影師長時間處於鎂光燈之下，眼睛特別容易疲勞；脖子、肩膀由於長期保持一種姿勢，也很容易酸痛。當這種情況出現的時候，他們就會趁拍攝的空當，進行“手浴”。　　“手浴”的方法是這樣的：接一盆熱水，溫度以稍高於體溫為宜，將雙手張開，浸泡在水中5—10分鐘。如果中間溫度不夠熱瞭，就再加熱水。“手浴”之後，眼睛充血和肩部酸痛的癥狀會大大緩和。　　北京中醫藥大學劉占文教授介紹，按傳統中醫藥理論，“手浴”就是通過外部刺激對人體經絡產生影響，達到治療、緩解人體疾患的作用。手部溫度上升後，收縮的血管張開，促進血液循環，肌肉和神經的緊張狀態就會有所緩和。“手浴”比“足浴”