秋冬化痰止咳的食物 喝百合杏仁粥

現在正值秋冬換季時節，早晚溫差比較大，空氣中水分越來的缺乏，幹燥的天氣很容易導致身體幹燥，加上空氣中有很多灰塵，很容易引起咳嗽的癥狀，嚴重的會引發咽喉幹癢、口渴的癥狀。　秋冬化痰止咳的食物 喝百合杏仁粥

　　1、鴨梨粥

　　取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時，除去梨渣後，再加入米粥趁熱食用，有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。

　　2、銀耳燉冰糖

　　準備大約5克的銀耳、將之清洗幹凈然後用冷開水浸泡一個小時，搗碎然後加入適量的冰糖燉熟，每天晚上睡覺前服用。

　　3、蜂蜜蘿卜汁

　　白皮蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗佈包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服用，每天3