3款提高免疫力的食譜
1、燉三菇
原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、雞湯一碗 做法：將香菇、平菇、草菇洗凈剁成碎末；適量的雞湯拌勻裝盤扣碗，上蒸籠蒸熟後即可。 蘑菇營養豐富，包括植物蛋白、維生素和礦物質等，加入雞湯一起蒸熟味道更鮮美，有利於蘑菇中脂溶性維生素的吸收利用。
2、金針菇肉末豆腐
原料：北豆腐1塊，金針菇1把，肉末少許。 做法：金針菇洗凈，焯水後切成末；北豆腐焯水後切丁；鍋內油熱後放入肉末煸炒；肉末八分熟後，倒入金針菇末和北豆腐丁，炒熟即可。 金針菇被稱為“益智菇”，它含有豐富的賴氨酸，可以促進大腦發育，應經常吃。
3、三鮮蛋餃
原料：雞蛋2
