女人應該常吃的養生粥
文章分類：養生膳食
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養成良好的飲食習慣給我們身體帶來很多好處，但是如果營養不平衡整個身體就會受到影響。那麼女性為瞭身體健康應該多吃什麼呢？
女人應該常吃的養生粥
宜食菊花粥 配制：粳米250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。 宜食蘿卜粳米粥 配制：白蘿卜250克，粳米100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。 宜食芝麻粥 配制：粳米250克，芝麻蒸曬後研細)50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸
