【春季天幹ꄺ肝火旺怎麼辦】

一年之計在於春，人們也應抓緊時機調養身體。春季與肝相應，肝氣生發太過或者肝氣鬱結都易損傷肝臟，平常調養肝臟，不僅要保持樂觀的情緒，日常還應該吃一些疏肝健脾的食物，小編給你推薦5款食療方。

春季肝火旺

春季易致脾虛肝火旺當春天氣溫升高，萬物生發，肝臟功能也趨向活躍，易出現肝火旺盛的情況。春天在五行中相對應的是“木”，而五行中“木克土”。與土相對應的是脾胃，春天人體的肝氣比較旺，就容易發脾氣。此強彼弱，而脾氣則相對要虛弱一些。日常生活中，脾虛肝火旺的人有比較明顯的癥狀。肝火旺盛最常見的表現為，情緒波動大，易動怒，好發火；會伴有睡眠質量不佳的狀況，後半夜易失眠；此外，還會出現頭暈頭痛、面目紅赤、口幹舌燥、口苦口臭等現象。脾虛的常見癥狀有困倦、