養生粥之五豆養顏粥
文章分類：養生膳食
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五豆粥由黃豆，紅豆，黑豆，綠豆，紫米買不到紫米，用瞭黑米代替)組成的這副‘五豆粥’，對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯。長期堅持食用，必是養顏養生之佳物。
養生粥之五豆養顏粥
粥，為最好的補氣補血之物。先不提魯莽的跟風而行，養顏與否置一旁，由身體傳達的訊息不會欺騙自己，五豆粥堅持喝瞭兩周，五臟六腑俱舒適，便秘也成瞭上世紀的事。恰逢生理期，連陪伴我數年的痛經之癥都隱約不見。 五豆粥 原料： 黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。 綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。 黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。 赤豆
