女生必知 經期水腫不能吃大棗

很多女性都認為大棗有調經的作用，所以在月經期間應該多吃一些。但健康飲食專傢提示，很多女性會有經期水腫的問題，這個時候不適合吃大棗的。

大棗

大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。如常喝大棗湯，對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到補血的作用。但一些女性在月經期間，會出現眼腫或腳腫的現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃容易生痰、生濕，導致水濕積於體內而加重水腫癥狀。屬於燥熱體質的女性，也不適合在經期服食紅棗，因為這極有可能引起經血過多而傷害身體。此外，由於大棗糖分豐富，尤其是幹制的大棗，不適合糖尿病患者服食進補。 過量進食鮮大棗，易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃鮮大棗