給產後恢復拖後腿的食物 它們都有上榜

產後身體系統發生瞭天翻地覆的變化，因此調理的過程中，很多東西都是要少食、禁食的。如果一不小心吃瞭不該吃的東西很可能會給母嬰健康帶來傷害!所以產婦一定要瞭解這方面的相關知識，做到有備無患。

巧克力

1.寒性食物：寒性食物有很多，產婦如果吃瞭寒性食物會造成氣血不暢以及影響消化功能。這些食物大概包括河蚌、苦瓜、番茄、梨、柿子、薺菜、海帶、田螺、甘蔗、西瓜、紫菜、香蕉等。2.辛辣食物：辛辣食物比較刺激腸胃，可能會影響孕婦的腸胃功能，造成便秘，嚴重情況下引起痔瘡。如果是母乳哺養，那麼辛辣的食物就更應該敬而遠之瞭，因為會刺激到寶寶。辛辣食物包括：韭菜、胡椒、蔥、大蒜、辣椒、小茴香等。3.涼性水果：水果的性質很好區分，生長在夏天裡的大部分都是涼性水果，常見的有：芒果、西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柚