女性吃什麼能增強記憶力
文章分類：生活養生
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隨著年紀的增長，記憶力好像也越來越差瞭，那麼，吃什麼能增強記憶力呢？下面推薦的8款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康，哪怕老瞭也不需要“腦白金”瞭!
女性吃什麼能增強記憶力
1.雞蛋 大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞蛋的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。 2.牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的
