枇杷桑葉菊花粥 老宗醫推薦夏日清火神器

夏日已到，我們忙著褪去外衣的同時，也不要忘記去火。夏季是上火最嚴重的時節，所以，我們要註意調節，通過飲食的方式，例如枇杷桑葉菊花粥。

枇杷桑葉菊花粥 老宗醫推薦夏日清火神器

　　枇杷桑葉菊花粥

　　主要食材：枇杷葉15克、桑葉10克、菊花10克、大米適量。　　烹飪方法：1.將枇杷葉、桑葉、菊花提前兩小時沖洗幹凈，並且浸泡，浸泡的水量要比熬粥所用的量稍微多一點，然後直接將枇杷葉、桑葉、菊花混合浸泡的水一起放在鍋內煮開，之後過濾。　　2.用過濾的水進行熬粥，不但口感上會更好，還能達到很好的去火作用。　　營養價值分析　　枇杷是屬於當季熱門水果，成熟的枇