【體質太差怎麼辦】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：白領應該如何面對壓力
體質差的人不僅會影響到正常的身體健康，還可能因為體質差而給生活帶來困擾。體質差的人不妨嘗試從以下幾個方面來進行調理，增強體質。
體質太差怎麼辦
食療調理體質差體質差的人可以在飲食上多攝入蛋白質、維生素等能夠幫助增強身體的免疫力。另外也可以通過食用具有補氣養血功效的食物來進補，幫助改善體質差。運動調理體質差體質差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質。要註意的是在選擇運動項目的時候應該是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太極等為宜，體質差的人身體承受的運動強度有限，進行有氧運動更符合體質差的人的身體狀況，也能夠有效幫助增強體質。就醫調理體質差體質差可能是因為身體患有某些疾病引起的，相反的，體質差也可能影響身體器官的正常功能。所以就醫檢查身體，能夠及時發現身體存在的不適。另外也可以在醫生的指導下使用具有保健功能
