紅茶可以晚上喝嗎
文章分類:養生膳食
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如果有晚上飲茶的習慣,最好喝紅茶。
紅茶可以晚上喝嗎
因為綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,經過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。專傢建議,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是少飲或不飲茶為宜。