上班族如何緩解工作疲勞
文章分類：生活養生
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所以一旦我們出現瞭工作疲勞，我們一定要想辦法來消除工作疲勞才行，那麼我們有什麼方法可以立刻起到消除工作疲勞的功效呢，一起看下文的介紹。 白領在工作與生活中面臨著不可突破的緊張感與壓抑感，每天都置身於快節奏和高強度的工作之中。白領身體狀況非常讓人擔憂，“過勞死”悲劇也是時有發生。到底該如何緩解工作疲勞呢?緩解工作疲勞哪幾招簡單有效?
上班族如何緩解工作疲勞
抗疲勞招式一：熱茶 使用方法：昏昏欲睡的感覺來襲時，就沖一杯熱茶喝吧。茶中含有的咖啡因，能促進呼吸的頻率和深度，從而促進瞭腎上腺素的分泌而達到瞭抗疲勞的目的。喝茶的時候切記不要過量，一杯就足夠，過多的攝入咖啡因，會影響晚上的睡眠質
