春困怎麼辦 四個中醫秘方提神醒腦

春天是個容易犯困的季節，而且不管是上班或者上學，總是提不起神，愛打盹等，這些都是“春困”的表現，該如何解決這樣的困擾呢？春困怎麼辦？小編為大傢推薦一些中醫緩解春困的方法。

　　1、飲食療法　　薑有辛辣味，能使身體從內部生熱，增強免疫能力，提神健身。當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯也可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。多吃蔬菜，特別要多吃胡蘿卜和甜菜，因為春困的人多數血液中缺鐵，而胡蘿卜和甜菜一類的蔬菜中，不僅富含鐵，而且易於被身體吸收。　　2、穴位按摩　　穴位按摩可舒筋活血，增強抵禦春困的能力。按摩穴位有太陽穴、風池、內關、足三裡。每日早晚按壓一次，每次3-5分鐘。　　3、刺激法　　當