【胃不好怎麼辦】

文章分類：生活養生
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十個人中起碼有三個人的胃出現問題，那麼你知道的胃不好的人應該如何來養胃嗎？食物養胃是最好的選擇。下面就一起看看吧。

哪些食物可以養胃

九種養胃的食物

1、牛奶：牛奶中的營養非常豐富，可以說是一種完美的飲品，並且，牛奶具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。2、面條：在主食方面最養胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，放少量蘇打進去，對胃有好處。3、包心菜：包心菜的營養成分十分豐富，那些想要養胃的人可以多多食用包心菜，因為包心菜具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。4、菠菜：菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而

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