便秘喝水有講究 大多數人都不會喝
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大多數人覺得，喝水是件再簡單不過的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完瞭嗎？其實，喝水的學問遠不止這些。喝水的時間、量的多少，都會對健康產生重要影響。
便秘的危害
不愛喝水的危害：易損害肝臟：體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。便秘：當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。呼吸系統疾病可能性增加：體內長期缺水時，唾液分泌減少，口幹舌燥，食物就很難下咽，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。白內障幾率增高：眼科專傢認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼
