抗衰老的藥膳食療

抗衰老的藥膳食療有哪些，我想很多上班族都不知道，今天小編我為大傢抗衰老的藥膳食療，記得回傢試試。

抗衰老的藥膳食療

　　抗老防衰藥膳方

　　“抗衰”戰略：　　抗衰老66種蔬果排行榜……蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關的疾病以及抗衰老過程中起著十分重要的作用。世界各國的膳食指南都把攝取蔬菜、水果列為重要內容。近日，天津環境醫學研究所有關人員對國內常見的66種蔬菜、水果的抗氧化活性進行瞭測定比較，總結出瞭抗衰老66種蔬果排行榜。　　調節膳食防衰老……除瞭蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40歲左右時，體力、精力日漸衰退，許多疾病便是在這個時期發生或埋下禍根的。不過，中年機能衰退並不可怕，隻要中年人懂得這個時期的生理、心理特點，懂得