【孕婦如何增強抵抗力】

孕婦增強自己的抵抗力是一件很有必要的事情，隻有好的身體，才能為寶寶提供更好的生長環境，也才能夠及時為寶寶輸送營養。那麼，孕婦怎樣增強抵抗力呢?

孕婦如何提高免疫力

孕婦增強抵抗力之飲食均衡在孕婦怎樣增強抵抗力這個問題上，準媽媽們首先要做的就是從飲食上下手，多吃一些含有蛋白質非常豐富的食物，譬如雞蛋、牛奶等。蛋白質對人體的益處可是非常大的，不僅能夠提高準媽媽們自身的免疫能力，而且還能很好的幫助準媽媽們預防病毒的入侵。所以，準媽媽們在懷孕期間一定不要放棄蛋白質食物哦!除此之外，準媽媽們還要多補充一些維生素，多吃一些水果與蔬菜，這些也是能夠幫助您提高免疫能力的很有幫助的元素哦!孕婦增強抵抗力之睡眠質量睡眠對於一個孕婦來說，可謂是非常重要的。準媽媽