【陳式太極拳基本功】
文章分類:運動養生
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有很多中老年朋友想學太極拳,但又不知道該如何學習陳式太極拳基本功。這就要看自己學習太極拳的目的瞭,追求不同,則學習方法不同。如果是為瞭健身、表演。這是大部分人追求的發展方向。向這個方向發展的人,可以學習各種流派的太極拳、劍、刀、扇等,配上優美的音樂,參加表演、比賽。是健身娛樂的一種極佳的方式。