美味開胃粥 助你夏季有個好胃口

隨著夏季的到來，天氣逐漸變得炎熱，這時候我們往往吃什麼都沒有興趣，不如采取“以熱攻熱”的養生方法，嘗試著喝點粥來提高我們的食欲吧。下面就為大傢介紹幾道夏季養生的開胃粥，希望大傢在炎炎夏季不再為食欲不振而煩惱。

陳皮粥

　　1)海帶小米粥：小米50g，幹海帶15g。首先將幹海帶泡水發脹，洗凈之後切為小段盛出備用，做鍋燒水下入小米和海帶，進行熬煮。最後加入適量鹽或冰糖調味。適用於口幹舌燥、飲食油膩、大便幹結等癥狀。　　2)陳皮粥：大米50g，陳皮10g。先將陳皮用水煎，然後下入淘洗幹凈的大米，將大米熬成稀粥後放入鹽或者冰糖調味。這道粥有化痰止咳、健胃消食的功效，可治療食欲不振、消化不良、惡心嘔吐、咳嗽痰多、脘腹脹滿等病癥。　　3)山楂粥：