【上班族如何護腎】
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坐應該是現代大多數人的一種生活狀況,當然這裡主要指的就是白領一族,整天坐著辦公,回到傢也是電腦更前坐,長時間坐著會讓人感到腰酸背痛,相信大傢都深有體會,不過這可不僅僅視腰椎頸椎在作怪,還可能跟你的腎有關,因此久坐的人要護好腎。 《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”,腦為“髓之海”,而腎“主骨生髓”。久坐會導致氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢,容易產生腰部腫脹、酸痛、麻木等癥狀。而以腦力勞動為主的上班族,在持續緊張地用腦後,又會給這些癥狀“添油加醋”,讓人全身疲乏、腰痛難忍。這種疼痛找不到固定的點,隻是泛泛的、綿綿的疼,而且感覺酸軟,需要用手按著,用熱的東西外敷才能緩