• 烏黑秀發食療堅持這樣吃現如今人們的生活、工作和學習壓力越來越大，早早的就出現瞭白發，很是不美觀。想要白發變黑發怎麼辦呢？這裡有食療秘訣，很簡單。黑發食療方1、黑發粥準備一把小黑豆，一小把黑芝麻，再準備兩小把黑米，10片百合
• 日常祛斑美白藥膳食療方日子一天天的度過，年紀一天天的變大，皮膚也開始產生變化。色斑出現瞭！色斑看似不會影響你的正常生活，但它卻是提醒你體內有些不健康。需要調理，中醫指出，這種情況多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏
• 多吃能美容養顏的十二種食物李時珍稱贊紅豆為“心之谷”，強調其養心的作用，心臟運行順暢，對於血液的生成有非常好的幫助，能夠有效的進行行氣，保健身體。除此之外還有許多能夠補充氣血養顏美膚的食物，加入到自己的采購單裡吧。補氣食物12
• 美容真相大PK有你中招的嗎生活中，我們常常回聽說“什麼食物能美白養顏、什麼食物能豐胸、什麼食物能祛痘、什麼食物能瘦腿小腹”等信息，到底這些信息是真是假，是否真的存在神奇的“美容食物”?如果說存在，為什麼我們並沒有如期的變美變瘦
• 原來豐胸這麼簡單隻要吃它就可以不想讓孩子當太平公主？把握青春期發育期間，給予正確的營養補充，就是讓寶貝女兒順利發育的關鍵。專傢表示，想要幫助正值青春期的女孩胸部發育順利，適度食用山藥，攝取其富含的薯蕷皂素成分，來刺激乳腺組織，就是
• 喝瞭這樣的蜂蜜半點養顏美容的功效都沒有提起蜂蜜，人們都說這是個好東西，不僅好喝，而且營養價值高。蜂蜜不僅可以在短時間給人體補充所需要的能量，讓人得到充分的休息放松，而且還可以幫助人們提高對疾病的抵抗能力。在春天這個容易犯困的季節裡，更是喝
• 原來花生除瞭能減肥外還能延緩衰老花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質。脂肪含量為44
• 女人常吃的養顏養生食品女性朋友身體的調養特別重要，平時也不例外。那麼女人吃什麼好呢？眾所周知紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充瞭維生素的含量。那麼，除瞭紅棗外，還有哪些生活中被我們忽略瞭
• 多吃這9種水果 效果堪比神仙水為瞭不讓歲月在臉上留下痕跡，你是否還在大費心思尋求各種護膚品保養品？想要養顏抗衰老，其實不止化妝品才有這個功效，99健康網小編給你推薦9種美白抗衰老的水果，讓你越吃越年輕。很多美白化妝品的成分都取自天
• 可以常喝的美容養顏湯現在絕大多數的女性都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，都想自己有一副好的容貌，除瞭外在的裝扮外，內在的調理也是很重要的。這就需要通過飲食來滋補身體，養出好肌膚。那麼女人喝什麼美容養顏呢？接下來將為大傢介紹5
• 推薦三款可以美白的養顏小吃是不是每次看到那些皮膚很白的妹子自己就氣憤的不行，簡直就是羨慕嫉妒恨？其實隻要用對瞭美容養顏的方法，你也可以變成“白”美人。在眾多的美容養顏方法中，小編建議從飲食上下功夫。接下來將為大傢推薦四款美容養
• 除瞭玫瑰花還有這些花都能泡美容茶以下這些花可以說都是具有很高的美容價值的花茶瞭，因此日常女性們其實也是可以多喝一點的，當然瞭如果是處於經期的話，就最好不要喝太多瞭，經期最好喝白開水就好瞭。而女人除瞭要氣色好，沒有斑之外，其實身體健康
• 美容小偏方美白祛斑除皺一個都不少女人一旦到瞭年紀或是不註意日常的保養就容易出現斑點、皺紋，想必沒有哪個女性希望自己滿臉的斑點，皺紋橫生。因為滿臉斑點、皺紋橫生，很是影響容貌，給很多女性帶來困擾，因此女性們會想辦法祛斑，去除皺紋，恢復
• 健康肌膚這麼吃出來個人形象，對於任何人來說都是非常重要的，由其是對於外貌協會們來說形象更是意味著自己能不能獲得更多的機會，能不能有好人緣，形象中最重要一部分就是面子瞭，無論你是什麼膚色的人，健康的膚色最重要瞭，那麼如何
• 經期調養吃出好氣色月經是每個女人的好朋友，經期雖然會出現各種各樣的問題，但是經期也是美容的黃金時機，這個時期吃對東西讓你吃出靚麗容顏，那麼經期吃什麼食物吃出好氣色呢?下面幾種美食可不能錯過瞭。紅糖1、紅糖紅糖性溫味甘，
• 銀耳的五種養顏美容食療方銀耳被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補美容養顏佳品，又是扶正強壯之補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺等功效。銀耳那麼銀耳的功效有哪些？1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老
• 保持苗條身材 喝茶就可以喝茶是有一定的減肥效果的，茶一般可以刮油去脂，能提高人體的基礎代謝率，增加瞭脂肪的分解，起到瞭良好祛脂減肥作用。茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，具有促進油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂減肥。這
• 當歸功效這麼多 常吃氣血全回歸現代研究發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。當歸補氣血人體內的酪氨酸酶能產生導致雀斑、黑斑、老人斑的黑
• 長痘不等於上火 4款藥膳方祛痘不留痕很多年輕人臉上喜歡長“痘痘”，尤其是在青春期的時候，一些人認為臉上長痘痘肯定是“上火”瞭，於是經常買些降火藥來吃，結果不但“火氣”沒有降下去，還把胃給吃寒瞭，出現口幹舌燥等癥狀。其實，長痘痘的原因很多
• 在吃土剁手的年代 花最少的錢養最美的臉最近某劇火得一塌糊塗，可是女主瘦得脫相也夠嚇人的，對比女主出道時的圓潤可愛，真是要感嘆時光一去不復返。女人們在臉上動的心思加起來能繞全宇宙幾個圈瞭吧，要是自己的臉能夠永遠豐盈彈潤，恐怕睡覺都能笑醒。膠
• 脫發的形成原因及治療方式脫發是是一種具有遺傳因素參與、依賴雄性激素作用的特征性禿發，多見於男性。男性癥狀表現為發質變纖細、稀疏、發際線後移成M型、過程快；女性癥狀表現為頭頂部頭發逐漸稀疏、發際線不後移、過程慢。年齡、壓力、遺
• 這些湯當水喝 想怎麼美都沒問題除瞭依靠外部的各種美容方式，其實靠吃來美膚養顏才是最靠譜的。吃進去的好東西能夠滋養我們的身體才能使美麗更持久。用美容養顏的湯水來滋補，給身體補充瞭水分，也給皮膚帶來瞭營養。適合自己的美容養顏湯有哪些？
• 五款美白淡斑湯 讓你變成白雪公主祛斑美容湯，采用日常天然食物進行內調，對比外用產品更安全可靠。天然食物中能夠祛斑美容的食物有：銀耳、西紅柿、檸檬、冬瓜等。這些食物中含有的維生素B族能防止皮膚老化；維生素C能夠美白肌膚、減少色斑形成。
• 【桃仁萵筍的做法】桃仁萵筍是一道十分美味的素菜，雖然沒有肉，但絕對可以滿足你的味蕾，隻要你做得好吃。而且桃仁萵筍的熱量低，非常適合作為晚餐食用，同時其還有著你想不到的功效作用，那麼桃仁萵筍怎麼做呢？吃桃仁萵筍都有哪些好
• 【素炒三瓜片怎麼炒】素炒三瓜片中的三瓜選擇瞭具有清熱消暑功效的苦瓜、生津解渴的黃瓜以及有著涼血解毒功效的絲瓜，用這三瓜組成這一道清涼解暑的小炒，味美且營養豐富，做法也十分簡單，那麼素炒三瓜片怎麼做呢？素炒三瓜片都有哪些食
• 買瞭硫磺銀耳 再怎麼吃都沒用銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少
• 【火腿炒三丁怎麼做】火腿炒三丁中的三丁指的就是胡蘿卜、玉米和黃瓜，這三種不同顏色的蔬菜和火腿搭配炒出來的菜顏色鮮艷，而且非常吸引小孩的眼球，即使是不喜歡吃胡蘿卜的孩子也可以欣然接受。那麼火腿炒三丁怎麼做呢？火腿炒三丁火腿
• 七款經典雞尾酒的神奇配方對雞尾酒調配師們來說，沒有哪種食材會被賦予不可能。就像在一張白紙上盡情作畫，除瞭不同酒類之間的相互碰撞，調酒師們更愛發散創意，加入各種你可能意想不到的食材，雞蛋、胡蘿卜、咖啡、牛奶、韭蔥、棉花糖……原
• 【薑汁杏仁豬肺湯】好的皮膚是美麗的一大恒定標準，想要擁有好皮膚，除瞭要註意自己的生活習慣以外，在飲食上也不能馬虎，其實很多美食都有著你意想不到的美膚效果的，比如薑汁杏仁豬肺湯，那麼薑汁杏仁豬肺湯怎麼做呢？薑汁杏仁豬肺湯
• 【川貝母甲魚怎麼做】川貝母甲魚的制作方法非常簡單，而川貝母和甲魚都是有著極高營養價值的食物，有著針對性的功效作用。那麼川貝母甲魚怎麼烹飪呢？它具體有著哪些作用功效呢？川貝母甲魚川貝母甲魚的做法材料：甲魚500g，川貝母、
• 【山楂玉米粒】現在很多中老年人因為生活水平的提高都患上瞭三高癥狀，這的確和日常飲食有著非常大的聯系，想要控制或預防三高其實並不難，在日常飲食中多加入一些具有降脂清腸功效的食物，不僅可以幫助你排除體內的油膩，同時還對
• 當無花果遇上紅酒 醉在鮮紅裡平時，人們吃無花果無非是鮮食或者泡水食用。但是無花果還可以做成甜品食用，你嘗試過嗎？今天小編給大傢推薦一款紅酒無花果，讓你飽嘗美酒與美果的滋味。無花果材料：1. 450ml幹紅葡萄酒2. 60g 蜂蜜
• 【松仁大米粥怎麼做】韓國的一大傳統靚粥就是松仁大米粥，將松子去皮以後再與大米一同細細磨碎熬制成的粥品，香氣怡人，口感柔滑，更是古代皇帝特別喜愛的一種粥品，直到現在也仍然有不少的人喜歡熬來吃。那麼松仁大米粥怎麼熬呢？松仁大
• 臉色暗沉氣色不好 按面色分別來調理想要一張白皙沒有瑕疵的臉龐，除瞭要仔細呵護外，還要保持身體的健康。在排除曬傷、輻射、先天因素等，臉色萎黃發青、長斑長痘都是是女性內分泌失調的表現，一旦失調，必然會影響身體各個器官的正常運作。所以一旦發
• 【養顏酒】女人 除瞭要擁有曼妙的身材、美麗的臉蛋以外，紅潤的氣色也是不可少的。與其花錢買一堆“化學品”在臉上塗塗抹抹，不如趁年輕多喝一些養顏酒，能夠起到極好的補氣補血的作用，讓你的臉色紅潤有光澤。玫瑰酒養顏酒之
• 【雙菇苦瓜絲的烹飪方法】飲食養生一直是熱門，而且受到非常多朋友的喜愛，不僅吃到瞭美味，而且還為身體帶來瞭非常多的好處，如果你想擁有好的皮膚，那麼不妨試試雙菇苦瓜絲吧。雙菇苦瓜絲怎麼做呢？老宗醫養生在線給您介紹介紹。雙菇苦瓜絲
• 【茄子拌絲瓜的烹飪方法】茄子拌絲瓜是典型的一道私傢菜，它的用材十分簡單，做起來也很方便，而茄子和絲瓜對人體都有著非常多的好處，那麼茄子拌絲瓜具體怎麼做呢？吃瞭對人體有哪些好處呢？拌茄子茄子拌絲瓜的做法材料：絲瓜和茄子各500
• “紅酒”女人的酒 女人喝紅酒養顏滋補抗衰老在一般人的觀念裡，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明瞭，隻要不過度，享受和健康原是可以兼得的。特別是對於女人來說！女人喝紅酒女人喝紅酒的諸多好處增進食欲紅酒鮮艷的顏色，清澈透明的
• 【桂圓紅棗茶的煮法】茶飲不僅僅是指傳統的茶葉，其實也可以用其它的一些食材來制成茶飲，比如桂圓和紅棗沖泡的桂圓紅棗茶，別看它的食材和制作方法都簡單，可諸多的作用功效卻是非常不錯的。桂圓紅棗茶桂圓紅棗茶的泡法材料：幹紅棗25
• 武則天的禦用藥膳 狂衰老的蟲草全鴨蟲草全鴨是一道傳統的漢族藥膳。用公鴨及冬蟲夏草為主料，有平補肺腎和止喘嗽的功效。對精神疲乏、病後虛弱、飲食不良的人群有保健治療的作用。這道蟲草全鴨還曾是武則天的禦用菜。蟲草全鴨蟲草全鴨的做法準備食材主
• 這些食物竟然能夠讓你越吃越漂亮！現在的人越來越註重養生，尤其是女性，更關註自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦女性養生食物！ 常吃這些真的會讓你變美！香蕉護腿：香蕉含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含豐富的
• 美容瘦身兩不誤 紅豆山藥養顏粥白白的山藥紅紅的赤豆，綿綿密密的熱粥，溫暖瞭身體也溫暖瞭自己。紅豆益氣補血、山藥養血通經。在清涼的早上來一碗紅豆山藥粥，吃飽肚子的同時也讓美容與瘦身兼得。紅豆山藥粥紅豆山藥粥的做法準備食材山藥100克
• 【香幹炒青蒜的營養功效】青蒜就是我們常說的蒜苗，用它和香幹搭配，隻要烹飪方法正確，那麼炒出來也是非常好吃的，那麼香幹炒青蒜怎麼炒呢？香幹炒青蒜都有哪些營養功效呢？香幹炒青蒜香幹炒青蒜的做法材料：香幹6塊，青蒜2根，蒜2瓣，小
• 【黃芪人參粥怎麼做】黃芪人參粥是非常傳統的民間傢庭美食，它主要就是由黃芪和人參進行搭配烹飪，你可能對黃芪不熟悉，但說到人參，大多數人都知道它神奇的療效。那麼黃芪人參粥怎麼做呢？喝黃芪人參粥有什麼功效作用呢？黃芪人參粥黃芪
• 能排毒還養顏 女生的美容水果女人都是愛美的，為瞭美麗，很多女性總是選擇去美容院保養皮膚。其實，隻要在飲食上多加註意，照樣能讓你的肌膚光彩照人，吃出白嫩肌膚，也就是說吃對瞭食物，也可以達到排毒美容的效果。排毒養顏的水果1、香蕉 熱
• 這麼吃下去祛斑很容易 白雪公主修煉菜單女人吃什麼臉上不長斑？臉上的斑點我們不能隻依靠塗塗抹抹來去除，懂得食療也是美容養顏的一個好方法哦，食療美容祛斑養顏，女人湯潤氣色白膚質。祛斑美白一、紅棗菊花粥材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g
• 【海帶綠豆湯怎麼做】許多食物在為我們人體補充一些營養物質的時候其實也在發揮著它們的功效作用，比如今天老宗醫養生在線要給您介紹的海帶綠豆湯，別看它隻是一碗湯，可以讓你越喝越漂亮。海帶綠豆湯海帶綠豆湯的做法材料：海帶、綠豆做
• 【黑豆團魚煲怎麼做】黑豆團魚煲是營養價值極高的一道菜，雖然我們在傢不常吃，但是偶爾買來煮一煮，吃瞭可以為人體補充非常多的營養元素，尤其是其滋補功效，非常顯著，那麼黑豆團魚煲怎麼做好吃呢？黑豆黑豆團魚煲的做法材料：團魚10
• 膚白貌美拒絕黃臉婆 推薦8種秋天的養顏食材皮膚暗沉、肌膚粗糙、松弛、有小皺紋，這些都是初期老化的癥狀。因此，千萬不要以為自己的皮膚除瞭暗一點、黃一點，沒有其他問題就不管瞭。不然你就變成名副其實的黃臉婆瞭。及早進行調理才是硬道理。日常可以潤膚養
• 【木瓜雪耳湯的做法】在我國北方地區的秋冬季節，空氣是極為幹燥的，而且還常常夾雜著諸多的風沙，這些不僅對女性的肌膚會造成極大的傷害，還會傷及我們的肺臟，因此在北方的秋冬季節，很多傢庭都會煮木瓜雪耳湯來喝，起到極好的滋潤美顏
• 【桂圓紅棗小米糊怎麼做】桂圓紅棗小米糊是非常常吃的一種食物，它的各個食材都非常容易得到，而且做法也十分簡單，那麼桂圓紅棗小米糊怎麼做呢？桂圓紅棗小米糊桂圓紅棗小米糊的做法食材：小米、桂圓肉、紅棗做法：1、將小米淘洗幹凈以後，
• 【豬皮紅棗羹怎麼做】女人想要皮膚好，那麼就一定要有充足的膠原蛋白，通過飲食補充膠原蛋白是非常不錯的一種方法，比如豬皮中具有著豐富的膠原蛋白，可以使皮膚變得潤滑光澤。那麼豬皮可以怎麼吃呢？下面老宗醫養生在線就給您介紹一道豬
• 巴掌臉也能吃出來 吃什麼瘦臉呢？臉上的肉肉總是讓你的瓜子臉夢想破碎？其實，臉部的贅肉也能通過吃來消除哦！那麼，吃什麼瘦臉最有效呢？下面，小編就來告訴你4款超美味的瘦臉食譜，助你輕松消除水腫和臉上脂肪，做一個真正的小臉美人！鮮蝦扒豆苗
• 【雪耳鴿蛋湯怎麼煮】秋天是一個比較幹燥的季節，所以在秋天非常多的人出現瞭肺臟上的問題，因此，在秋季養生應該多吃一些可以起到益肺潤燥功效的食物，比如雪耳鴿蛋湯，那麼雪耳鴿蛋湯怎麼做呢？雪耳鴿蛋湯雪耳鴿蛋湯的做法材料：豬瘦肉
• 【杏仁奶露的做法】美麗的基礎除瞭基本的五官長相以外，更重要的就是肌膚的好壞，擁有光澤潤滑的肌膚是每個女人都希望的，那麼有什麼方法呢？老宗醫養生在線推薦食療法，吃什麼能有效養顏呢？來看看杏仁奶露的做法吧！杏仁奶露杏仁奶露
• 皮膚過敏 哪些能吃哪些不能吃要分清皮膚過敏吃什麼好？容易出現皮膚過敏的人群在選擇食物時應該要特別註意，多吃一些對皮膚過敏有好處的食物。在這裡，就來為大傢介紹一下皮膚過敏吃果蔬的宜與忌是怎樣的吧。杏桃皮膚過敏吃什麼果蔬好？蘋果：色澤美艷
• 【參歸鯧魚湯怎麼做】魚肉是我們經常吃的，但是在我們的日常生活中，更常吃的一般隻有草魚、鱸魚、花鰱等品種，很少會買鯧魚來吃，其實鯧魚有著更高的營養價值，而且肉質也更鮮嫩，尤其是煲湯飲用，美味十足。那麼參歸鯧魚湯怎麼做呢？參
• 【紅蘿卜豆腐丸怎麼做】從小爸爸媽媽就教孩子小白兔愛吃胡蘿卜和青菜，雖然不少小孩子喜歡小兔子，但是對胡蘿卜卻怎麼也喜歡不起來。如果隻是單純地炒胡蘿卜給孩子吃，很多孩子都是拒絕的，不用怕，老宗醫養生在線來教您用胡蘿卜做出美食，
• 雖然很想當國寶 但是拒絕黑眼圈隻有國寶滾滾有黑眼圈才可愛，人傢可是天然的。黑眼圈非天然的形成原因可就多：不正常的飲食，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育
• 【花生紅豆鵪鶉湯的熬法】花生紅豆鵪鶉湯是一道非常具有滋補功效的靚湯，有著非常不錯的補血、美容的功效，其每一種原材料都是有著非常豐富的營養價值的，那麼花生紅豆鵪鶉湯怎麼煮呢？花生紅豆鵪鶉湯花生紅豆鵪鶉湯的做法材料：紅豆50g，
• 【花旗參田七雞湯怎麼煮】我們日常吃的每一種食物都有著一定的營養價值，有的能夠對五臟起到滋補的作用，有的則可以讓你的皮膚變得更加白嫩，如果你想要擁有這樣的好皮膚，那麼老宗醫養生在線推薦您食用花旗參田七雞湯。花旗參田七雞湯花旗參
• 美容又護膚 秋天吃石榴還有很多你不知道的好處石榴果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴含有多種營養成
• 【無花果粥怎麼做】粥品有一大特色就是它能夠將許多的食材都用在其中，而且各有各的營養價值，今天老宗醫養生在線要給您介紹的就是用無花果熬粥，它的制作方法非常簡單，有著你意想不到的神奇功效。無花果粥無花果粥的做法材料：無花果
• 【玉竹苦瓜排骨湯怎麼做】人的皮膚可能出現各種各樣的問題，其中最常見也是最讓人惱火的就是長痘，很多人長痘可能是因為火氣重，所以在平時的飲食上就應該多加進行改善，今天老宗醫養生在線給您介紹的這一道玉竹苦瓜排骨湯，就有著極好的清火
• 滿臉皺紋怎麼消 吃這些擺脫皺紋煩惱皮膚老化、色素沉淀、皺紋增多，一直都是困擾女性的“頭等大事”。近日，有關網站建議，不妨多吃以下食物。綠茶漿果、綠葉蔬菜等，減少“長痘”。激素分泌功能紊亂在皮膚上最明顯的表現就是長痤瘡，建議痤瘡患者食用
• 【紅燜鯇魚怎麼做】說到鯇魚許多人都非常陌生，可能表示沒吃過，其實鯇魚就是草魚，如果你已經吃厭瞭花鰱、白鰱等魚，那麼不妨試試鯇魚吧，口感也是非常不錯的，下面老宗醫養生在線就給您帶來紅燜鯇魚的做法介紹。紅燜鯇魚紅燜鯇魚的做
• 【花生鳳爪湯的做法】天生麗質固然是好，但這樣的人畢竟是少數，大多數人都需要通過後天的保養才能讓自己的肌膚看上去好一些。養皮膚使用一些護膚品是必不可少的，但那隻能外調，養皮膚絕對不能少瞭內養，那麼怎麼內養呢？吃吃花生鳳爪湯
• 可以外用也可以內服的美容絲瓜絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以，絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。那麼女人吃絲瓜的好處有哪些呢？絲瓜的營養價值有哪些呢？絲瓜1、美容絲瓜汁有“美容水”之譽
• 【黑木耳炒大白菜的功效】很多人認為飲食療法一定要吃一些山珍海味才能起到效果，其實並不是這樣的，一些我們日常生活中的傢常菜就有著非常不錯的養生功效，比如黑木耳炒大白菜，雖然隻是一道普通的菜品，卻能夠起到你意想不到的作用功效。黑
• 【炒豬肝的炒法】女人的臉除瞭五官是天生的以外，其它的都可以通過後天保養來改善，比如皮膚和氣色，皮膚不僅要好，而且要氣色好才是真的漂亮，那麼吃什麼可以滋潤肌膚又養氣色呢？炒豬肝是不錯的選擇。炒豬肝炒豬肝的做法材料：豬肝
• 【黃芪薑片羊肉湯的燉法】黃芪薑片羊肉湯屬於山西地區的傳統美食，它屬於晉菜系列，由於它的主要材料是羊肉，因此也是冬季的專屬湯品，那麼黃芪薑片羊肉湯怎麼煮呢？喝黃芪薑片羊肉湯有什麼功效作用呢？黃芪薑片羊肉湯黃芪薑片羊肉湯的做法材
• 美白與美味兩全的蟹肉煮絲瓜吃海鮮怎麼可以沒有螃蟹，很多好海鮮的小夥伴最開心的時候，就是每年大閘蟹收獲的時候。螃蟹味道美是美，怎麼吃都不過癮。用蟹肉來煮絲瓜，留下的湯汁滿滿的蟹味還可以再下一碗大米飯。絲瓜是美容養顏的好食材。蟹肉
• 烏黑秀發水潤肌膚的養生佳品淮山鱉肉湯鱉肉雖然是大補品，但是適當的進食並不會對身體健康造成什麼影響。相反適當的吃些鱉肉，還能潤澤秀發、延緩衰老、滋養肌膚的功效。要怎麼吃才能達到這些功效呢？淮山鱉肉湯的做法交代如下。淮山鱉肉湯準備食材甲魚一
• 【河蝦燒墨魚怎麼做】吃著就能瘦一定是許多女性朋友的夢想吧，既能夠嘗到美味，還可以越吃越瘦，這看似不可能，其實是有的，比如河蝦燒墨魚。那麼河蝦燒墨魚怎麼做呢？河蝦燒墨魚河蝦燒墨魚的做法材料：墨魚200g，河蝦80g，芥蘭1
• 養顏從內調 四物烏骨雞 從裡到外的美四物湯是指當歸、白芍、川穹、熟地，這四味中藥材熬制而成，一款專門調理女生體質的養生湯劑。好多女生常常手腳冰涼，肚子同樣發涼，臉上蒼白沒有血色。這種情況都是可以喝四物湯來調理。但是藥劑並不能經常喝，所以
• 淡菜豬蹄湯給你滿滿一鍋的膠原蛋白淡菜是海鮮中營養價值很高的一種貝類，素有海中雞蛋的別號。由此可見淡菜的營養也是不少的。淡菜豬蹄湯是不是營養更豐富，效果也加倍瞭呢？沒錯，愛美的女生們度趕緊來學做這道淡菜豬蹄湯吧。淡菜豬蹄湯準備食材主食
• 【大棗煮豬蹄怎麼做】說到美容，除瞭使用必要的護膚產品以外，那麼更多的就需要靠吃來養瞭。想要擁有好的肌膚，那麼就應該多吃一些含有豐富膠原蛋白的食物，豬蹄就是許多人的首選，那麼你知道大棗煮豬蹄怎麼煮嗎？大棗煮豬蹄大棗煮豬蹄的
• 【三汁飲的材料有哪些】好的皮膚是美麗的基本，所以不少女性都想盡各種方法來保養、改善自己的肌膚，讓它能夠一起保持年輕態，而其中飲食就是不得不提的一部分，那麼吃什麼可以防止皮膚衰老呢？老宗醫養生在線給您推薦三汁飲。三汁飲三汁飲
• 搞清楚飲用禁忌再喝玫瑰花茶玫瑰花是一種藥食同源的中藥材，服用之後對於身體具有很好的滋補養生功效，例如臉色越來越好、女性月經也正常瞭等。但是，專傢建議在服用玫瑰花之前一定要瞭解他的副作用，並且掌握科學的服用方法，避免影響身體健康
• 想要美不必露大腿 多吃黑芝麻一樣美黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的幹咳、皮膚幹燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。分析發現每百克芝麻
• 想著怎麼給身體排毒 不要忽略身邊的排毒菜一些好的飲食習慣完全可達到排毒的效果。比如，早上起來空腹喝一大杯白開水或是蜂蜜水，就可以幫助我們潤腸通便。還可以多吃一些谷類食物，如綠豆、紅豆、薏仁、燕麥都具有很好的清熱解毒、除濕利尿的作用。又如蔬菜
• 秋季皮膚幹燥不要方 多吃銀耳可潤燥銀耳是山珍海味中的“八珍”之一，為高級天然滋補食用和藥用真菌，銀耳自古被列為飲食和養生的“上品”。那你是否知道什麼時候吃銀耳最好呢？銀耳什麼時候吃銀耳最好？1、一天當中，下午吃銀耳最好。下午食用容易消
• 想要抵抗衰老 這些食物不能少想要長生不老，也許在這個年代還不能靠高科技實現，但是以下這些能抗衰老的食物卻唾手可得，一定要多多攝取，不要辜負瞭大自然的饋贈。魚肉魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最
• 吃掉暗沉黃 擺脫黃臉婆每個面若桃花的漂亮女人都有自己的修煉秘籍，同樣，每個黃臉婆也有自己專屬的陋習，一條條對照看看吧，有沒有中招？枸杞酒釀蛋5條陋習變成黃臉婆1、不主動喝水。大眾閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個缺水的女人怎
• 姨媽走的幹凈臉上才幹凈 排經血的食物要多吃經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。常有許多女性感嘆有瞭月經每個月都有流血，其實這樣大大降低瞭得癌癥的幾率，比男性的得癌幾率小百分之40左右，同時還可以
• 女生專屬的排毒養顏茶花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持瞭濃鬱爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益
• 【冬菇扒菜膽怎麼做】冬菇扒菜膽是一道非常普通的美食，它使用冬菇、小芥菜制作，在不失美味的同時還給人體帶來瞭非常好的功效作用，那麼冬菇扒菜膽怎麼做呢？它有著怎樣的功效與作用呢？冬菇扒菜膽冬菇扒菜膽的做法材料：冬菇、小芥菜、
• 每天來點鵪鶉蛋 讓秀發黑亮無比鵪鶉蛋相信很多人都知道，雖然它很小，但是鵪鶉蛋的營養價值一點也不低，具有很高的藥用價值，和何首烏一起，每天堅持吃，很快你會發現滿頭的白發竟黑瞭。其實不僅僅如此，鵪鶉蛋的功效還有很多，下面我們就來為大傢
• 女生天生愛貧血 櫻桃沒事多吃點櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。櫻桃性熱，味甘，具有益氣、健脾、和胃、祛風濕的功效。櫻桃櫻桃補血櫻桃中富含鐵元素，鐵是合成人體血紅蛋白的原料
• 女人體內有毒體外表現出來 吃什麼可以排除毒素女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等癥狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以(體諒體諒女性啦!)；有時候在生理期如果排毒不幹凈的話就會導致整個人的氣色都不大好；所
• 養肌膚排毒素 紫薯牛奶餅美容食譜之紫薯牛奶餅。紫薯和牛奶都是天然的美容食物，跟牛奶搭配做出的紫薯牛奶餅，濃鬱的牛奶香，甜甜的口味，好吃極瞭。想想還能美容，真是天天吃都吃不夠。紫薯牛奶餅紫薯牛奶餅主料：面粉160g、紫薯1個、
• 養血補津粥 好氣色吃出來新時代女性，事業、傢庭兩頭燒，忙碌之餘別忘瞭更愛自己。空瞭做做養血補津粥吧，不僅能滋養肝血和腎精，達到美顏、護眼的效果，也能消除疲勞，改善頭暈眼花和腰酸腿軟。養血補津粥補虛益肝粥材料：菟絲子10克、枸
• 養血潤燥緩解皮膚幹燥的泥鰍紅棗湯秋季早晚氣溫變化較大，幹燥特征漸現，要提早打響秋冬皮膚防幹潤燥的“保衛戰”。從中醫角度看，人體五臟中“肺主皮毛”，秋季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛癥狀加重，則更易出現皮膚瘙癢。這個時候，可以多吃點蓮
• 最補氣血還原好臉色的四大食譜現在人們的日常生活習慣不健康會導致氣血不足，氣調血順才能膚色紅潤、有什麼食療的方子可以幫助你補充氣血嗎？讓我們來看看下面的“四大名補”！補氣血可用"四大名補"八珍糕十全大補湯：最能解疲勞十全大補湯由人
• 隻做調味品很屈才 大蒜還有的美容功效大蒜基本的待遇都是被刀背拍碎，然後切成蒜末瞭吧。要麼燉魚裡的整瓣蒜也沒幾個人吃下去。可惜你不知道自己錯過瞭多少美麗容顏的機會。大蒜是天然的抗生素，含有豐富的抗氧化物質，有著五大美容功效。大蒜1、祛痘青
• 減肥好搭檔粗糧的瘦身功效揭秘粗糧又被稱之為膳食纖維，這種物質具有很好的清理腸胃的功能。膳食纖維在人體之中吸收足夠的水分之後，還會吸附一些有毒物質和廢棄物。除此之外，膳食纖維之中不能夠被身體所消化吸收的物質往往都是一些厭氧微生物繁
• 【銀杏蓮肉燉烏雞的做法】銀杏蓮肉燉烏雞是一道非常美味的普通菜肴，它的主要材料是烏雞，有著極高的營養價值，那麼你知道銀杏蓮肉燉烏雞的做法嗎？下面就來看一看、學一學吧！銀杏蓮肉燉烏雞銀杏蓮肉燉烏雞的做法材料：烏雞500g，銀杏6
• 【竹筍炒雞片怎麼炒】許多我們常吃的傢常菜其實都有著一定的功效作用，而竹筍炒雞片則對你的肌膚能夠起到極好的養護效果，那麼竹筍炒雞片怎麼炒呢？竹筍炒雞片竹筍炒雞片的做法材料：竹筍80g，雞脯肉50g，適量的紅椒、薑絲、蔥段、
• 【雪花雞湯好吃嗎】雪花雞湯是一道非常著名的四川漢族名菜，它是川菜中的代表美食，將雞肉煮至軟爛，吃起來潤滑利口，還有著非常好的作用功效，那麼雪花雞湯怎麼做呢？雪花雞湯雪花雞湯的做法材料：雞肉和薏苡仁各500g，雪蓮花15
• 【苦瓜燉豬瘦肉怎麼做】現在是小臉當道的世界，美麗的一大標準也包括瞭小臉，所以無論你的五官有多麼漂亮，臉大就會遮蓋所有的美麗，因此今天老宗醫養生在線要給您介紹的就是一道瘦臉食譜——苦瓜燉豬瘦肉。苦瓜燉豬瘦肉苦瓜燉豬瘦肉的做法
• 自釀葡萄酒要掌握方法 這些小竅門讓你也能釀出美酒秋季是葡萄大量上市的季節，傢庭自釀葡萄酒成瞭不少消費者的選擇。但是不正確的釀造過程，不僅不能喝到美味的葡萄酒，還會引發安全問題。近日，國傢食品藥品監督管理總局發佈自釀葡萄酒的消費提示，教你釀好葡萄酒。
• 【燕麥片粥怎麼做】燕麥片粥是一種低熱量低脂肪低糖的食物，但是它卻含有非常豐富的鈣質、維生素，吃過之後能夠對腸胃蠕動起到促進作用，有效助消化，那麼燕麥片粥怎麼煮呢？燕麥片粥燕麥片粥的做法材料：燕麥片50g做法：將準備好的
• 三道美容養顏粥 堅持住美麗馬上來下面這三款美容養顏粥堅持食用，都是有實際效果的。沒有醜女人隻有懶女人，美不美要看堅持不堅持瞭。方法都給到瞭，變沒變漂亮就看美女們的實際行動瞭。番薯粥美容養顏粥一材料紅小豆一把、銀耳一朵、幹桂圓3個、蓮
• 【香菇瘦肉湯的做法】女人都希望自己有一張不老的臉，雖然這無法實現，但隻要做好保養，和你的實際年齡比起來還是可以年輕很多的。滋潤肌膚的同時也要消除自由基，這樣才能真正做到養顏抗衰老，那麼香菇瘦肉湯怎麼做呢？香菇瘦肉湯香菇瘦
• 吃出美麗 吃什麼可以淡化色斑臉上有色斑是很多女性的困擾，誰不想擁有一張白皙無瑕的臉蛋呢，可以就是很多原因造成瞭我們臉上的色斑無法消除，下面就給各位介紹下可以淡化色斑的食物，感興趣的朋友快往下看。色斑1、我們知道維生素C和維生素E
• 【淮山羊肉湯怎麼燉】到瞭冬季，就算脂肪再多的人還是會怕冷，尤其是女性，不僅怕冷而且肌膚還會變得越發幹燥，這對愛美的女性來說無疑是非常嚴重的傷害，那麼吃什麼可以驅寒保暖呢？有什麼食物可以改善皮膚幹燥問題，發揮養顏美容的功效
• 三道淡斑湯飲 內調吃出無暇肌膚斑駁的臉，多少都會給美麗減分，因此祛斑美容才那麼火熱。但常規的祛斑方法多是外用祛斑產品，斑點淡化或者消失後，很大一部分人又會復發，這是因為很多斑點是身體內部出現瞭問題，隻從外部用功，自然是治標不治本。
• 能豐胸的水果除瞭木瓜你還知道誰很多水果富含各種維生素，營養豐富，常吃有助於乳房發育、豐胸美胸，而且具有瘦身效果，讓你煥發由內而外的健康美麗。酪梨1、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。木瓜葛根茶、鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是
• 安穩睡好美容覺 這些食物神助攻女人睡眠不好如何調理？很多女人在晚上總是睡不好，第二天氣色總是很差，長期睡不好，還會導致內分泌失調，讓身體處於亞健康狀態，這可怎麼辦呢？女人睡眠不好怎麼調理？要會這麼吃。杏仁美容覺的催化劑香蕉香蕉實際
• 高顏值食品吃出高顏值肌膚氣血不足、皮膚粗糙、皺紋橫生、愛長痘、臉色黃？其實，各種肌膚問題除瞭求助於護膚品，也可充分利用日常飲食哦，不少食物具有美容養顏抗衰老的功效，比如下面這4種食物。紅櫻桃好吃又養顏的4種食物紅櫻桃中醫認為
• 五色抗衰老茶 抗衰老從現在做起人一旦衰老，就會出現皺紋、掉頭發、眼發花、肌肉萎縮等特征，雖然不能完全與自然規律抗衡實現長生不老，但延緩衰老卻是可行的。推薦1款抗衰老茶飲，可以跟著學。抗衰老五色抗衰老茶材料：薄荷1錢、紅棗5顆、黨參
• 【薑汁薏仁粥的烹飪方法】女性在月經期間，身體內會發生一些微妙的變化，而且每個人的癥狀都是有所不同的。有的人可能會有痛經的癥狀，有的人則會出現長痘的情況，皮膚也會變差，還有水腫的跡象，那麼該怎麼辦呢？不妨吃一碗薑汁薏仁粥調一調
• 秋天也別忘瞭排毒 清熱解毒的食物都有哪些天氣幹燥或吃太多辛辣食品都會導致上火。上火瞭怎麼辦？可以通過吃一些清熱解毒的水果來降火，安全健康。那麼清熱解毒的水果有哪些？一起去瞭解下。葡萄清熱解毒的水果有哪些1、葡萄葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，
• 臉美胸也美 乳房健康吃出來有研究發現，大約1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關系！從日常飲食入手，保護我們的乳房刻不容緩！給大傢推薦7種食物，常吃有利於乳房健康。乳房健康1、玉米玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專傢肯定為豐胸
• 吃油竟然能美容？不是什麼油都可以的！橄欖油有著非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及多種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，是純天然的美容佳品，被稱為“可以吃的護膚品”，尤其在防止秋冬皮膚幹燥、皮膚瘙癢、祛除眼角皺紋、光潔
• 【韭菜炒雞蛋的炒法大全】韭菜和雞蛋是常見的兩種食物，而韭菜炒雞蛋也是非常典型的一道傢常菜，那麼韭菜炒雞蛋可以怎麼炒呢？來看看它的多種炒法吧！韭菜炒雞蛋韭菜炒雞蛋的炒法一材料：雞蛋2個，韭菜50g，適量的油、鹽做法：1、將雞蛋
• 【馬鈴薯燜雞怎麼做】馬鈴薯是一種健康又美味的食物，而如果將馬鈴薯和雞一起燜煮，做出來的馬鈴薯燜雞不僅味道香甜，更是有著極其豐富的營養，而且馬鈴薯本身的淀粉含量就比較多，因此也可以直接當主食吃，而雞肉則是非常健康的白肉，多
• 四物湯也要分體質 不是所有女生都適合血虛型體質的女性多患有貧血，通常月經量少、顏色通常較淡且質地較稀，臉色時常蒼白、萎黃，且容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白、苔薄白、脈細弱。此外，身體怕冷也是一種血虛的表現，冬天容易手腳冰冷的人，可以多飲
• 不做白發魔女 黑芝麻要吃起臉上美得很，但是頭發怎麼隱隱發白呢？想要美起來，頭發可不能掉鏈子。黑芝麻可以補腎，還有滋補、烏發、通便、解毒等功效，而且每100克黑芝麻含有10.4毫克的鐵，有補血的作用。而其他黑色食物如黑豆、黑木耳
• 美容美體美味三不缺 荷葉鴨子占獨傢吃得好，還能瘦身美容，你沒有在做夢，的確有這樣的美食佳肴。荷葉美女都懂得，減肥效果非常好；鴨子是滋補的美味。所以荷葉鴨子可以美容瘦身，效果絕對不忽悠，關鍵還很好吃呢。荷葉鴨子荷葉鴨子的做法主食材：鴨子
• 【絲瓜豬蹄湯的烹飪方法】生完孩子以後很多媽媽都有不出奶的情況，沒有母乳就無法喂養孩子，而且因為身體的虛弱，產婦的容顏也會發生非常大的改變，不要急，老宗醫養生在線給您推薦絲瓜豬蹄湯。豬蹄湯絲瓜豬蹄湯的做法材料：嫩絲瓜100g，
• 【菠蘿糯米飯的烹飪方法】現在很多人吃東西都不僅僅隻在意它的營養、口感，還非常在意它的外形，做得精致好看的食物就算味道一般也會有很多人選擇的，那麼你吃過菠蘿糯米飯嗎？這可是一道集美味、外形和營養於一身的食物。菠蘿糯米飯菠蘿糯米
• 南瓜居然能炒菜 南瓜炒粉試試看南瓜跟粉絲是怎麼看對眼的我們不追究，好吃就成。跟萬聖節絕配的南瓜，不多學會幾種做法怎麼能行呢。趁著時間還充分，趕緊把這道南瓜炒粉的做法學會吧。據說女生吃瞭南瓜炒粉會變得更漂亮呢。南瓜炒粉南瓜炒粉的做法
• 【肉末竹筍的炒法】竹筍對女人來說是一種非常好的食物，它可以給女人帶來好的身材和好的肌膚，效果非常顯著，那麼竹筍可以i做成怎樣的美食呢？老宗醫養生在線給您帶來肉末竹筍的做法介紹。炒竹筍肉末竹筍的做法材料：豬肉60g，竹筍
• 小黃魚燉豆腐 美味美顏補鈣菜吃魚怎麼少得瞭小黃魚呢，雖然鯽魚、鰱魚、鯧魚都很好吃，但是小黃魚味道更鮮美獨特。江蘇處在長江入海口和黃海附近，魚的種類繁多，能讓小黃魚燉豆腐成為漢族名菜，這得多好吃。做法呢，就羅列在下面啦。小黃魚燉豆
• 排毒瘦身推薦食譜之芥藍炒白玉芥藍炒白玉的白玉是什麼，和田玉嗎？猜得到是冬瓜麼，炒出來的冬瓜白白凈凈，像美玉一樣。菜名換成芥藍炒冬瓜是不是就沒有那麼有美感有食欲瞭對不對。我們先來學學芥藍炒冬瓜的做法，再瞭解這道菜的營養作用。芥藍炒
• 【香菇莧菜的做法】女人都怕老，然而歲月的痕跡並不會因為你的害怕而遠離你，隻要到瞭時間它們就會找上你，如果你想要留著年輕的容顏，那麼不妨吃這個——香菇莧菜。香菇莧菜怎麼炒呢？下面就來看看吧！香菇莧菜香菇莧菜的做法材料：香
• 這些難吃的食物有著超給力的延壽功效一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前，你會選擇哪一樣？在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐後水果？餐桌上看到洋蔥和大蒜，你會忽略它們嗎？ 生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗
• 美白功效加倍再加倍 番茄絲瓜湯不容小覷番茄具有美容的作用，常食用能夠淡斑美白；絲瓜更不用說，絲瓜汁有“美人水”之稱，能夠使肌膚嫩白潔凈、維持肌膚健康，是不可多得 的養顏食品。那麼這款番茄絲瓜湯的具體做法是怎樣的呢。番茄絲瓜湯番茄絲瓜湯的做
• 排毒瘦身兩不誤 茶樹菇排骨湯茶樹菇排骨湯是廣東的傳統湯品，對女生來說，有消脂瘦身、清腸排毒的功效。茶樹菇排骨湯口感飽滿不油膩、回味悠長、茶樹菇易嚼味道微甜，排骨酥軟入口即化。這麼美味的瘦身湯具體做法看下面。茶樹菇排骨湯茶樹菇排骨
• 【豆苗濃湯的煮法】喝湯對人體的養生功效都是非常不錯的，食物中的營養都到瞭湯裡，更利於人體對營養的吸收，今天老宗醫養生在線就要給您帶來一道非常簡單的豆苗濃湯，雖然簡單，但是它卻可以起到極好的美容養顏功效。豆苗濃湯豆苗濃湯
• 吃對這四種食物 讓你遠離黃臉婆愛美是女人的天性，“面若桃花，膚如凝脂”是每個女人最大的心願，理想很美好，現實很殘酷，生活中很多的女性常面帶倦容，離黃臉婆的行列是越來越近瞭，這就是氣血兩虛導致的。那麼女性朋友們該如何調養出好氣色呢？
• 女生要吃的五種永遠18歲的抗衰老食物俗話說“一白遮三醜”，女性更是註重自己的容顏，在美白方面，也有很多自己的心得。而美膚產品很多，容易讓人眼花繚亂。花菜5種堪稱女人不老藥的食物1.牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克
• 一天三棗永不老 為什麼要吃紅棗古人對大棗早有認識，在《神農本草經》中將大棗奉為上品，認為它“味甘，而肉濃色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，溫養脾胃，為後天之本。萬物生於土，土氣充盈，諸經自皆受益矣”，而且“久服，輕身長年。皆補
• 便秘排便困難 五種食物來緩解你是否有便秘的困擾？想要每天蹲馬桶都舒服，就要吃對食物，才能確保腸道健康、便便順暢！舒緩便秘的5種超強食物，不要吃錯哦！舒緩便秘之柳橙超強食物1：柳橙柳橙(orange)富含維生素C有助軟便，豐富的纖
• 【莧菜黃魚羹的烹飪方法】魚肉屬於低脂低熱量高蛋白的白肉，無論男女老少吃魚都有著非常好的作用功效，而女人吃魚則可以起到極好的美容養顏功效，那麼今天老宗醫養生在線要給各位女性朋友帶來的這一道菜就是莧菜黃魚羹。莧菜黃魚羹莧菜黃魚羹
• 這些食物堪稱日常排毒大王 多吃排毒效果好粗糧是排毒美顏的好幫手，食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮膚問題。今天為你推薦適合清腸養顏的8種粗糧美食！
• 這些食物竟然是天然腮紅 吃出好氣色氣色不好的人臉色看起來總是蒼白，一點血色都沒有，這樣就很難與美麗掛邊兒瞭，想要擁有好氣色，一定得從吃開始調，那麼吃什麼能夠吃出好氣色呢？檸檬內外兼顧！6種吃出好氣色的食物1.檸檬檸檬擁有最好的美白成分
• 滋養肌膚緩解換季過敏 三道美味挽回美麗天氣越來越冷瞭，受不瞭的除瞭手腳以外，還有皮膚。在又幹又冷的季節，不少人的皮膚都會出現幹燥過敏，進而又紅又起皮的情況，讓人很是煩惱。這該怎麼辦？或許以下3款湯粥能幫你。胡蘿卜南瓜粥3款湯粥應對季節皮膚
• 多吃這些食物 讓你排出毒素一身輕松熬夜是違背人體代謝的行為，第二天往往會帶來一些副作用，熬夜過後吃這些食物，能把副作用降到最小。吃海帶排毒熬夜後吃這些食物 抹去所有身體毒素！1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重
• 【涼拌芹菜葉花生仁怎麼做】許多人在吃芹菜時都會把芹菜的葉子去掉而 隻吃莖，但其實芹菜葉子中的營養才更加豐富，功效作用也更多，它的營養價值比莖3高出很多，那麼芹菜葉怎麼吃好吃呢？老宗醫養生在線給您推薦一道涼拌芹菜葉花生仁。涼拌芹
• 【白菜絲拌紫菜的做法】很多涼拌菜都有著你意想不到的神奇的作用功效，比如白菜絲拌紫菜，那麼白菜絲拌紫菜怎麼做呢？它到底有著哪些神奇的功效與作用呢？下面就來看看老宗醫養生在線的介紹吧！白菜絲拌紫菜白菜絲拌紫菜的做法材料：白菜5
• 【豬肝菠菜湯怎麼做】在秋冬季節氣候都是非常幹燥的，這時候不妨來一碗豬肝菠菜湯，可以有效滋潤你的肌膚，還可以為你補充充足的鐵元素，那麼豬肝菠菜湯怎麼做呢？豬肝菠菜湯豬肝菠菜湯的做法材料：豬肝350g，菠菜150g，適量的枸
• 【糖醋海蜇芹菜怎麼做】糖醋味是許多朋友都非常喜歡吃的一種味道，最經典的就要數糖醋排骨瞭，但是糖醋排骨吃太多非常容易長胖，那麼糖醋還能做成什麼美食呢？今天老宗醫養生在線要給各位愛美女性介紹的就是糖醋海蜇芹菜。糖醋海蜇芹菜糖醋
• 熬夜臉上起痘痘 6種戰痘食品來助攻“靜臥血歸肝”，睡眠是養肝血的前提，不能保證充足休息，堅持規律生活，臉上就來冒出痘痘來抗議。不得不熬夜時長痘痘可怎麼辦，來吃戰痘食品吧。戰痘食品之杏仁熬夜長痘痘，吃這些來戰痘杏仁：補充維他命E杏仁含有
• 這樣吃梨肉效果加倍《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢
• 牛奶越白功效越好？真相是什麼？通常來講，牛奶就是“純白”的象征，連美白面膜都喜歡說自己有牛奶成分——雖然牛奶能不能美白還尚未被證實。然而，常喝外國牛奶的朋友會發現，國外的牛奶並不總是純白的，偶爾會透出一絲淡淡的黃色。那麼問題來瞭，
• 去頭屑不用追廣告 六種水果一樣去頭屑女人都想擁有一頭健康秀麗的頭發，沒有頭皮屑的困擾，沒有頭癢的煩惱。這並不是不能達到的夢想，除瞭使用對的洗發水之外，多吃這些水果即可實現。吃什麼水果呢?下面就來看看哪些水果還有去屑止癢的功效。去頭屑水果
• 調理食譜多食用 從裡到外美出來調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養方式要註重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。下面這幾種能夠調理身體的食療傢常菜，女生要多
• 八種食物吃出水光肌膚許多人認為他們所吃的食物與自己的肌膚之間並沒有什麼聯系，而事實上，肌膚也是身體的一部分，它也需要我們所攝入的食物和營養物質來維持健康。因此，保持健康的飲食結構是擁有年輕煥彩肌膚的最佳途徑。橙色食物8種
• 吃對百合 肌膚總是那麼美百合的花語代表的就是純潔美好。百合之所以會有如此美好的蘊意並非空穴來風，百合純潔美好的花語還與她豐富的美容功效有關。想要更好的利用百合，以下幾個知識要瞭解。百合百合的美容功效一——控油美顏百合潔白嬌艷
• 祛痘消粉刺 這幾種食物怎能錯過最新研究發現，吃什麼雖然不能決定你長不長痘，但註意一下的話，可以讓痘痘長得輕一點。而適合“戰痘”青年的飲食搭配都有些什麼，來看看吧。戰痘食物之海鮮蔬菜和水果桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿
• 【洋蔥炒蛋的做法】想要擁有一張完美的臉，首先你的肌膚得完美，但是很多人多多少少都會有一些肌膚問題，雖然大多數的人都在使用著各種各樣的護膚品來改善肌膚，但除瞭外治以外，內調也是相當關鍵的，那麼吃什麼可以改善肌膚呢？洋蔥炒
• 【西芹爆墨魚片怎麼做】西芹的營養比一般芹菜更加豐富，因為它有著一股特殊的香氣，所以很多人都不愛吃，但是西芹對女人來說卻是極好的滋補佳品，那麼西芹怎麼做好吃呢？老宗醫養生在線給您推薦西芹爆墨魚片。西芹爆墨魚片西芹爆墨魚片的做
• 延緩衰老離不開維生素A 這些食物是維生素A銀行維生素A是一種強大的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。下面我們就來看看富含維生素A的食物：富含維生素A的食品胡蘿
• 五道護發黑發藥膳 吃出光澤黑亮秀發凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外註意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用
• 防秋燥 吃這5種白色食物就夠瞭秋季氣候有收斂的特點，由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候，導致很多人嘴唇發幹起皮、喉嚨疼痛幹澀，嚴重者還有便秘的現象，喝瞭很多水癥狀似乎也不能解除。其實，除瞭多喝水外，秋燥季節還應多吃一些“白色”食物
• 【番茄汁】番茄是我們經常都會吃到的食物，它的營養成分非常豐富，而且吃法也很多，最常見的就是番茄炒雞蛋，受到非常多人的喜愛。除瞭做成美食以外，番茄也可以直接榨汁飲用，那麼番茄汁究竟有著怎樣的功效與作用呢？番茄汁番
• 五種食材讓女生吃出紅潤氣色女人想要氣色好，面色紅潤，就要身體血氣足。氣血對於女人來說是非常重要的，貧血的女人看上去總是病怏怏的，面色發黃發青。那麼，女人想要氣血好要怎麼主動補呢？下面就和小編一起來看看究竟補血應該吃什麼食物好。
• 【紅薯西米粥怎麼做】一到秋天氣候就特別幹燥，這讓很多女性措手不及，還沒來得及補水，肌膚中的水分就被大量帶走，那麼怎樣把這些水分補回來呢？秋燥吃什麼可以改善肌膚呢？老宗醫養生在線推薦紅薯西米粥。紅薯西米粥紅薯西米粥的做法材
• 拒絕當國寶 吃掉黑眼圈黑眼圈影響美感，如何擺脫黑眼圈呢？要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中，除瞭保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方，下面就為大傢介紹5種食物輕松吃掉黑眼圈！雞蛋1、雞蛋由於雞蛋
• 四款藥膳跟黑眼圈永別黑眼圈的是身體休息不足的信號，也可能是身體出現問題的信號，一定要註意區分。此外，除瞭不註意休息，和維生素攝入不足之外，患有鼻炎的人群，也常有黑眼圈，屬於這種情況的就要從根本上預防。枸杞豬肝湯一、枸杞豬
• 三道美容甜品 童顏就是你女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其實在飲食方面註意一些，就能幫助美容養顏，你想知道嗎？想知道可以為你滋補身體、調節內分泌、補血養顏的食物都有哪些嗎？花生芝麻糊1、花生芝麻糊花生與黑芝麻是30歲女性抗
• 皮膚粗糙如沙漠 五種食物解饑渴女性皮膚粗糙要吃什麼可以起到緩解的作用呢？女性皮膚粗糙除瞭日常的保養外，還可以通過飲食來進行調理。今天，要為大傢介紹的就是調理女性皮膚粗糙的食物，一起來看看都有哪些。梅子女性皮膚粗糙吃什麼山芋含具滋養
• 【海米炒洋蔥的做法】秋季的到來意味著氣候的幹燥，很多人的肌膚都開始慢慢出現幹燥的情況，雖然補瞭很多水但管不瞭多久又會幹，這還需要內調來鎖住水分，那麼吃什麼滋潤肌膚呢？海米炒洋蔥是不錯的選擇。海米海米炒洋蔥的做法材料：洋蔥
• 肌膚細嫩光滑 要多吃山藥豬蹄隨著年紀的增加，以及各種復雜氣候的影響，很多女孩子皮膚都變得粗糙。使用化妝品保養，這是一個好的方法，但是內外結合調理才能還你水嫩肌膚哦。對於皮膚粗糙的女生，每天可以吃這些食物，能讓你更光彩照人。幹果山
• 【魚香茄子的烹飪方法】魚香味在美食界中的地位是非常高的，很多人都特別喜歡它酸酸甜甜的味道，最出名的魚香味美食就要數魚香肉絲瞭，這也是魚香味的起源，但是魚香肉絲的熱量過高，很多朋友都怕長胖，所以不妨用茄子代替肉絲吧。那麼魚香
• 皮膚水當當的秘訣 水潤肌膚才能大膽撩漢幹燥，會導致皮膚粗糙有細紋，還容易上火，對女人來說，這些都是美容大忌。利用食物來養顏養生，是不錯的天然方法，今天我們就將常見的10種補水食物做一個排行榜，看誰的補水能力最強。補水食物檸檬補水養顏食物1
• 四道湯水祛濕氣消水腫 不再腫成豬頭惹人笑臉部四肢浮腫，容易肥胖，頭昏沉像戴瞭帽子或裹瞭濕毛巾，午後疲倦怠惰嗜睡，臉色偏黃，食物不易消化，容易脹氣，腸鳴、大便稀軟或黏滯排不幹凈，女生常見分泌物多，期腹瀉，經行量多或延後、色淡質稀、多囊性卵巢。
• 煮粥小技巧不加堿一樣濃稠加堿的大米粥會對哪些營養物質有折損？維生素B1、B2、煙酸、維生素C等等，這些營養物質在酸性的環境中非常的穩定，一旦在粥中加入堿則很容易將其分解破壞。而機體無法攝入足夠量的維生素B1，易患腳氣病、便秘
• 【山楂橘皮海帶湯】山楂橘皮海帶湯就是用山楂、橘皮和海帶一起熬煮的一種湯品，該湯味道鮮美，而且還有著非常豐富的營養，有著非常多的作用功效，那麼山楂橘皮海帶湯究竟喝瞭有什麼好呢？下面我們就各個擊破，來看看它們的營養功效吧！
• 兩道脫發食療方 讓你擁有濃密秀發發為血之餘”、“發為腎之華”，意思就是頭發的營養來源於血。氣血充足，自然頭發烏黑亮麗，而氣血虧虛，則會出現頭發變白、脫落的情況。養發治脫在食療上則應該以補益氣血，滋補肝腎為主要方法。一般多推薦何首烏、
• 【三紅補血益顏粥怎麼做】長痘、長斑、毛孔大......這些肌膚問題都深深困擾著不少女性朋友，除此之外，膚色暗黃也是常見的一種肌膚問題，膚色暗黃會遮住女人的美麗，那麼怎樣調理改善呢？老宗醫養生在線推薦三紅補血益顏粥。三紅補血益
• 【綠豆芽肉絲的炒法】有的人不喜歡吃豆芽，可能是因為沒有找到其正確的烹飪方法，豆芽中有些許的腥味，所以如果烹飪方法不對那麼吃起來就有些怪怪的，那麼豆芽怎麼做好吃呢？今天老宗醫養生在線給您介紹綠豆芽肉絲的做法。綠豆芽肉絲綠豆
• 【絲瓜蜆肉香芋煲】食物中的營養成分都是非常豐富的，而美食就是將食物的味道和營養融合，做出一道道既能夠滿足味蕾又可以滋補身體的佳肴，今天老宗醫養生在線要給您介紹的這一道菜就是絲瓜蜆肉香芋煲。絲瓜蜆肉香芋煲絲瓜蜆肉香芋煲的
• 喝咖啡能美容 美女們都知道嗎咖啡是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。很多說法都在diss喝咖啡不好，但事實上又有不斷的研究發現，喝咖啡的好處。對女生來說，咖啡確實有不少好處。咖啡1. 抗氧化在
• 女生肌膚光澤無瑕疵 先把體內毒素排光光想要美麗動人日常的保養少不瞭，但是如果體內毒素過多而反應到皮膚上，那麼怎麼保養肌膚依然不會有多少效果，排毒很重要。女生排毒的話多吃下面這幾種食物吧。豬血豬血 豬血中鐵、維生素K、微量元素等含量比較高，
• 抗衰老多吃西蘭花 三種做法教給你西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花有很好的抗衰老作用，想要延緩衰老的美女麼，西蘭花要這麼做著吃哦。西蘭花炒蝦仁西蘭花炒蝦仁 食材
• 眼袋大面色黃 美女趕緊來補脾大多數女性脾虛後，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多女性雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的征兆。 脾胃功能不佳不但會讓人面色發黃
• 【枸杞當歸瘦肉湯】女人要學會養生才能擁有不老的容顏，肌膚才能夠更加年輕嫩滑，養皮膚除瞭使用必要的護膚品以外，吃是很重要的，那麼女人吃什麼養膚呢？枸杞當歸瘦肉湯是非常不錯的選擇。枸杞當歸瘦肉湯枸杞當歸瘦肉湯的做法食材：當
• 【冬瓜粥的煮法】說到女人的美容養顏食物，冬瓜絕對是首選，冬瓜的做法非常多，任何烹飪方法都適合，那麼今天老宗醫養生在線要給您帶來的就是冬瓜粥的做法介紹。冬瓜粥冬瓜粥的做法介紹食材：冬瓜200g，薏米40g，粳米50g，
• 美容零食葡萄幹 排毒減肥抗衰老
• 四種天然食物 讓你肌膚水當當女人不僅要懂得在外表上修飾自己，還要懂得內在調理，這樣才能“內外”兼修。都說女人是水做的，因此要調理就要註意補水，幾種食物能滿足女人的需求。紅酒1、紅酒據研究發現，紅酒含有200多種對人體有益的成分，
• 滋潤肌膚的青芒果再貴也得吃未成熟的青芒果被稱為情人果。是集“色”、“香”、“味”和“營養”為一身的果中佳品，含有大量的營養元素。那酸酸甜甜的味道，猶如戀愛中的感覺，使人怦然心動，又別具浪漫的熱帶風情。青芒果集熱帶水果精華於一身
• 頭發白可以靠食補 這些烏發秘方你都知道嗎？日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發，此外，如使用不當染發劑、化妝品，以及偏差的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進癥、甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭發的增加。核桃蘸1、核桃蘸核桃仁1000克，放冷水
• 臉要美牙齒也要美 三種傷牙食物少吃點我們都知道硬糖、高糖汽水以及能量飲料等，都是對牙齒健康無好處的食物。但是你可能不知道我們一直以為很健康的水果，也會損害牙齒健康。下面就來細數多吃會損害牙齒的食物，一定要知道！損害牙齒健康的3種食物杏仁
• 祛斑食譜堅持吃 淡色斑做瓷娃娃色斑看似不會影響你的正常生活，但它卻是提醒你體內有些不健康。需要調理，中醫指出，這種情況多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。下面給大傢介紹幾種食療方法，內調身體淡化色斑。胡桃芝麻飲
• 秋天滋補肌膚要雙管齊下 養血潤膚泥鰍紅棗湯人體五臟中“肺主皮毛”，秋季燥邪當令，易傷及肺臟，使肺陰虛癥狀加重，則更易出現皮膚瘙癢。這個時候，可以多吃點蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。此外，養血潤燥，還
• 養好氣色去撩漢 三道美食來助攻貧血、氣色不好的癥狀很多人都有，特別是女性，那麼，怎樣才能使臉色紅潤呢？在日常飲食上面這麼吃讓你氣血紅潤。醋薑豬蹄醋薑豬蹄這個比較適合想胖一點的MM，吃這個可以去皺補血，是個養顏的好東西，臉色會很紅潤
• 臉色總是暗黃 多多補氣血臉色發黃多是氣血不足，需要食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。每天堅持吃氣血雙補的食物，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參
• 八種果蔬讓你青春常駐肉可以老一點還能吃、衣服老氣一點還能對付穿，但是臉一定不能老！雖然也安慰自己要優雅的老去，但是可以讓臉上時間慢一點走那就好瞭。外部護養不如內調，看看吃什麼能延緩衰老吧。黃瓜黃瓜——對抗皮膚老化，減少皺
• 可以消除臉上斑點的八種食材女性常常會因為臉上的斑點而感到困擾，斑很容易長，但是要去除的話卻是很難的，與其利用護膚品，不如多吃一些可以祛斑的食物。 祛斑食物蜂蜜牛奶 牛奶可以起到改善皮膚細胞活性、延緩皮膚衰老、消除小皺紋、增強皮
• 從頭到腳的美麗從吃開始我們每天吃東西一般是想吃什麼吃什麼，從來不想是否健康，尤其是女人，對於身體的保養很重要，所以在選擇飲食上應該稍加註意。 綠茶滋潤頭發：綠茶 頭發質量差的人最好每天喝2—3杯綠茶。茶裡的咖啡因能減慢某種
• 皮膚狀態好先要排毒素 紅薯多種吃法排毒通便紅薯又名地瓜、甘薯，富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。研究表明，紅薯具有抗癌、排毒、保健的功效。下面介紹幾種紅薯的做法! 紅薯紅薯發糕紅薯粉1000克，面
• 三款補血食療方 吃出紅潤好氣色氣血是女性最寶貴的，但在少女時期由於處於生長發育的關鍵階段，因生理的特殊性會因“經血”過多而致貧血。除此之外，隨著日後的工作以及學習等原因，在飲食習慣方面都存在一些不健康的因素，以至於很多女性朋友都患
• 【二紅湯的做法】紅蘿卜和紅棗都是營養非常豐富的食物，用它們做出的二紅湯可以為人體補充大量的營養元素，還起到非常不錯的健脾、安神以及益智等作用功效，那麼二紅湯怎麼做呢？二紅湯二紅湯的做法食材：紅蘿卜200g，紅棗20枚
• 三種木瓜牛奶汁做法 美容美胸再養身木瓜牛奶的功效可以潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。是想美容想豐胸都不能錯過的營養飲品。木瓜牛奶汁木瓜牛奶的做法大全 木瓜牛奶的第一種做法 材料：
• 杏仁創新吃法 美味又美顏杏仁的營養價值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。經常吃杏仁可以美白防衰老。杏仁單吃容易膩，所以我們來花樣吃杏仁吧。 大杏仁水果酸奶沙拉 大杏
• 三款排毒養顏食譜 吃出好皮膚每天坐在電腦前、下班問著汽車尾氣都會使身體會產生不少毒素，不但皮膚變差而且會影響身體健康，下面介紹幾種食物，有利於排毒養顏。美女們要多吃才能多漂亮。牛肉清湯排毒養顏食譜1、香菇黑木耳海帶湯 這道湯的做
• 四款健康套餐 美麗就在身邊女性朋友們想擁有更健康的身體和更美麗的容顏，飲食上的調理是很重要的，下面為各位女性朋友們介紹幾種女性健康飲食。 蝦仁套餐女性健康飲食：蝦仁套餐 蝦的營養十分豐富，它是含蛋白質的魚類、蛋類、奶類食物的幾
• 吃著瘦下去 瘦身羅宋湯想要瘦就得管住嘴，但是也要吃對才行，不然哪來的力氣減肥對不對。羅宋湯向來是湯品中的佼佼者，頗受歡迎，那麼我們不如將羅宋湯改良下，變成瘦身羅宋湯來喝。瘦身羅宋湯瘦身羅宋湯做法材料：土豆3個、胡蘿卜2個、
• 兩種常見食材 讓你肌膚嫩白飲食是女性最好的美容護膚法寶，比如豆類食物豆腐就具有很強的美容作用，下面就來瞭解兩種美容護膚飲食吧。 豆腐美容護膚：豆腐 把豆腐做成護膚面膜是很有意思的美容方法，把新鮮的豆腐用勺子壓碎，並加進一些綠茶
• 最常見的兩種食材也是最好的補血食材下面這兩種食物都是最常見的補血食物，而女性要想補血，那麼餐桌上就別少瞭這兩種美味的食物，這對於女性補血搞定貧血問題很有幫助，大傢可別忘記吃才好。紅棗紅棗 這絕對是最佳的補血食物，這不僅能夠幫助補血，而
• 吃膩瞭不怕 刮油解膩靠它們搞定下面８種食物都有一定的解油膩效果，它們有的可以降膽固醇，降血脂，降血糖，促進腸胃消化，因此吃瞭油膩食物後可嘗試用這些方法來緩解油膩癥狀。而且還能夠起到不錯的減肥效果，趕緊試試吧。玉米1.燕麥 具備降膽
• 五種自制果汁補足維生素果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優於普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁的確有相當的優勢。喝果汁可以補充水果中的營養成分，例如維生素C。所以
• 帶你瞭解四種維生素 護膚減肥一樣不少維生素是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素是個龐大的傢族，作用很大，不僅可以保護皮膚、補充維生素、還可以幫你瘦身，下面我們一起來看看那些維生素可以瘦身! 維生素
• 美白的維生素C 怎麼吃才白你都知道嗎維生素c是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。醫生建議，維生素c食用最有效。所以日常要多吃含有維生素C的食物來攝取。維生素C維生素c的美
• 深秋多吃四種豆 美容養顏抗衰老生活中我們多吃青菜、多吃肉，但是豆類卻吃得很少。當然要除開豆漿、豆腐。豆的種類有很多，而且也有不錯的養生功效，並且有著不錯的美容潤膚作用，不吃豈不是很浪費。下面這四種豆，就要常吃才好。白豆白豆補肺，滋
• 秋冬季節必須要吃阿膠的六個理由阿膠是女人的美容聖品，女人吃阿膠補血養血、滋陰養顏，下面介紹秋冬吃阿膠的6大好處都有哪些。 阿膠秋冬吃阿膠的6大好處1、補血、養血、止血女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不
• 五種食物月經期間要忌口女生每個月都有那麼幾天不適，親戚駕到當讓要好好伺候，所以有些不被喜歡招待的食物，咱們就忍忍不要貪嘴亂吃瞭。萬一把親戚惹毛瞭，再不來瞭怎麼辦。下面這五類食品記得不要吃。汽水1、辛辣類 如肉桂、花椒、丁噴
• 氣血不足面無血色 教你把紅潤光澤吃回來氣血不足給我們的生活帶來瞭諸多不便，不僅僅令我們肌膚沒有血色、四肢冰涼，還會出現精神恍惚的狀態，直接影響瞭我們的生活和工作。所以，一定要瞭解女人氣血不足怎麼調理，日常生活中多吃一些補氣血的食物，令我們
• 十種食物讓你重新擁有嬰兒臉下面這十種食物都具有補充膠原蛋白的作用，但是最好的方法還是預防膠原蛋白的流失，不要因為年輕就不當一回事，熬夜、吸煙、紫外線照射這些都會加快膠原蛋白的流失，擁有健康的生活方式，才是愛護肌膚，鎖住膠原蛋白
• 想要肌膚紅潤 換一種紅棗吃法紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒胃痛。如果再放入桂圓，就是補血、補氣的茶瞭，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。但是炒紅棗太麻煩瞭，有哪些可以簡單就能吃紅棗的方法呢？下面推薦的幾種不
• 適合秋冬的五款美容湯湯的營養價值很高，如果能在秋季喝一碗營養湯，暖身還滋補，尤其是女人，淡斑美膚，來看看吧。 絲瓜絲瓜美顏湯：抗皺消炎，美顏淡斑 材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調
• 臉色白凈排毒是關鍵 三道排毒食譜大膽吃想要身體好就一定要定期排毒，尤其是節假過後更需要清腸排毒，否則腸胃裡囤積的大量毒素會讓你難堪，不但易發胖，更會引發腸胃疾病。下面推薦的食譜有助於快速清除腸胃內有垃圾和毒素。 牛肉清湯排毒養顏食譜香菇黑
• 美容養顏吃才靠譜 養顏食材多吃多美麗女人最怕老，尤其是容顏的老去，那麼有哪些食物能幫助女性養生，保持年輕的容顏呢?下面推薦的女性美容食物，女性朋友可以在平時多吃一點，美容還養生。豆類，天然荷爾蒙養生食物種類 1、酸奶，潤腸補鈣 酸奶可以
• 保持青春靚麗先要保養好卵巢女人青春的關鍵在於卵巢是否年輕，保養好卵巢自然人也會年輕靚麗。女生們與其花大價錢去買護膚品，不如多吃點可以保養卵巢食物，讓自己真正的榮光換發。保養卵巢多吃下面的食物。胡蘿卜胡蘿卜 每周平均吃5次胡蘿卜
• 多吃六種食物讓你的青春多留會兒除瞭個人體質和遺傳基因以外，其實跟個人的生活習慣和飲食起居是息息相關的。不管你現在是多少歲，你要是想看上去年輕點，下面6種食物你不能不吃。 玉米1、粥 研究發現，長壽老人沒有不喜歡喝粥的。喝粥不僅有助
• 睡前吃這五種食物讓你老得快現在不管男女老少都有一種習慣，就是喜歡在晚上吃點東西。然而，從健康的角度來說，晚上九點以後再進食的話是很不利於健康的。而這其中有五種食物，晚上睡前吃，對身體健康的危險最大。 甜食1.重口味的東西 所謂
• 比護膚品還有效的食物絕對別錯過女人不管用多少護膚品，不註重內調花多少錢都是沒用的。想要肌膚好不能隻靠外面的護養，身體內部的滋養更重要，所以比護膚品效果還要好的食物，寧可吃錯不能放過。西蘭花1、富含膠原蛋白的食物 隨著年齡的不斷增長
• 經期的美容糕點紫薯葡萄玉米發糕誰說來“大姨媽”不好呢？來月經也是有好處的。除瞭可以判斷身體的各項機能正常之後，重要的是，可以放開肚皮大吃。經期吃什麼對我們的身體比較好呢？推薦給大傢一款——紫薯葡萄玉米發糕。 紫薯葡萄玉米發糕紫薯葡
• 美女必備大白牙 美白牙齒吃這些張嘴一口黃牙實在大煞風景。牙齒黃影響美觀不說，還對口腔有危害。每個人都希望自己有潔白的牙齒。哪些方法可使牙齒變白呢？我們可以通過食物能幫助你的牙齒變白。 薄荷1、薄荷 薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經
• 事半功倍的生理期減肥食譜生理期減肥方法受到所有女性的熱烈追捧，原因是因為效果十分的顯著。女性生理期是一個非常特殊的時間，這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大，這就是生理期減肥之所以如此成功的原因。就算不小心多吃也不用擔
• 這幾種食材沒處理幹凈 小心嚴重瞭會毀容吃得好會給我們身體帶來健康，同樣吃不好會讓身體生病。有些小夥伴自我生活能力差，做飯吃東西都是馬馬虎虎，小心這樣會讓身體變得越來越差，下面幾種食材處理不好很危險，快看看自己有沒有做對吧。壽司1、壽司 危
• 滋陰效果好的三種食物 不吃怎麼好意思現如今越來越多的女性存在有陰虛火旺等情況，這與生活、工作壓力過大有著直接的關系。這個時候應多吃滋陰的食物，這樣才能保證女性的正常生理功能。大豆大豆食品 很多時候之所以會出現有陰虛火旺等情況，與氣血不足
• 獼猴桃營養豐富 獼猴桃幹怎麼做獼猴桃幹具有獨特的風味，並且營養價值也很多。但是，在市面上銷售的獼猴桃幹並不是很幹凈，是否可以自制獼猴桃幹呢？接下來，就來教教大傢如何簡單的制作獼猴桃幹，千萬別錯過瞭。獼猴桃幹獼猴桃幹的營養價值獼猴桃
• 【生薑蜂蜜水的作用】生薑蜂蜜水的味道非常香甜可口，它之所以受到如此多女性的喜愛當然不僅僅是因為它的口感好，更重要的是它有著非常好的美容養生功效，許多女人喝生薑蜂蜜水都是為瞭擁有好皮膚、好身體，那麼生薑蜂蜜水的作用有哪些呢
• 葡萄籽護膚功效好 葡萄籽怎麼吃呢？葡萄籽都有哪些功效和作用呢？在我們吃葡萄時也許會習慣吐掉葡萄籽，殊不知，葡萄籽也是有獨特的好處的。今天，就來教教大傢要如何吃葡萄籽最能夠吸收所含的營養價值，快來看看吧。葡萄籽葡萄籽的功效保護皮膚方面：
• 幾款食療方趕走暗黃肌膚中醫常說，當歸、黃芪、熟地、雞血藤是補血的四大藥物。當然中醫覺得，氣血石雙互為用的，“氣為血帥，血為氣母”，所以在補血過程中，需要益氣，這時候可以加點北芪、黨參這一類健脾益氣的才能夠固血。所以氣色不好
• 女人補血的十大神器 吃出紅潤好氣色女人最容易缺血，貧血狀況幾乎每個女人都會存在。要知道血不足影響的不單單是臉色，身體健康也會受到影響，所以女人時刻都要補血。女人補血吃什麼好，當然是下面的食材要多吃。黑木耳1、黑木耳 黑木耳能有效治療高
• 吃對補血粥 不做黃臉婆每個月都有特殊時刻，再加上減肥節食、不吃肉讓女人的缺血癥狀越來越嚴重，臉色越來越暗沉發黃，不光是沒睡好，也是血液不足循環不良造成的，所以要補血。女人吃什麼可以補血，來試試這幾道補血粥。龍眼肉蓮子粥龍眼
• 冬季肌膚幹燥脫皮試試這五個食療方法天氣越來越冷，幹燥的氣候讓皮膚開始蛻皮出現皺紋，臉上還好說，每天都做護養，但是身上的肌膚狀態可不是抹兩次乳液就能夠解決的。想要全身皮膚都嫩嫩的，試試下面的食療方法吧。栗子燉白菜1、面容多皺紋型——幹果
• 補充膠原蛋白先要選擇優質蛋白質睡眠不足、臉上出現痘痘之類的問題，當時也並沒有怎能護理，導致肌膚越來越差，肌膚護理的重要越早知道越好，各位想要美膚的美女們，生活中多吃一些含有膠原蛋白的食物，來維持肌膚彈性與活力吧。含膠原蛋白的食物如
• 幾款食療小方法 雀斑飛走不再來白凈的臉上出現幾個斑斑點點可真是不好看，飲食可以祛斑，而且安全無副作用，試試看吧。 西紅柿汁西紅柿汁每天喝1杯西紅柿汁或者是經常吃一些西紅柿，對防治雀斑有很好的效果。因為西紅柿裡面含有豐富的維生素C,
• 三種水果讓你臉上的斑點消幹凈臉上多瞭幾個斑斑點點怎麼辦，這讓愛美女性十分苦惱，祛斑迫在眉睫，其實隻要多吃水果，有選擇的吃水果，就能祛斑。 菠蘿西紅柿——平衡皮膚的ph值，祛斑美白 西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來
• 痘痘的最後一餐 八種祛痘食療方很多人都抵不住各種火鍋、燒烤的誘惑，先吃為妙，於是痘痘就不約而至的與你約會，凈白無暇的臉蛋上多幾顆痘痘，那無疑是讓人最為痛恨的事，嚴重影響瞭人的外觀美，為痘痘犯愁的你來吃這幾個祛痘方吧。 紅蘿卜芹菜汁
• 跟古代美女學護膚 養顏秘笈跟著做古代宮廷的妃嬪們貌美如花，雪白肌膚的背後有什麼保養秘笈呢?下面一起來看看古代宮廷的護膚秘方。 銀耳湯 呂雉——銀耳湯 呂雉的養顏秘方很簡單，就是食用銀耳湯。她每天起床後都必須吃銀耳羹作為早膳。將銀耳放
• 激光祛斑的飲食禁忌 調養不好小心色斑復發激光祛斑之後如果不註意之後的護理工作的話，不僅沒有效果反而還會衍生出其他的皮膚問題。尤其是要註意祛斑後的飲食調整，很多食物對皮膚的健康以及修復都非常不利，所以激光祛斑後要註意下面的飲食宜忌。維生素食物
• 三款淡斑美白方 瓷娃娃肌膚吃出來美白祛斑食物生活中有很多，臉部的零點斑點很是麻煩，隻要掌握瞭好的解決方案，絕對能夠讓我們擁有好的膚質，下面就來看看那些適合日常吃的祛斑食譜的做法和功效吧。山藥豬腎湯絲瓜茯苓祛斑飲材料：絲瓜絡10克、白
• 三種食材幫你輕松祛除魚尾紋臉部爬上瞭魚尾紋，這可是女性很大的天敵，隨著時間的推移，臉部開始出現難看的皺紋，這些皺紋都很好的反應出瞭真是的年齡，為瞭撫平臉部的魚尾紋問題，那麼試試以下的幾個方法，能夠很是輕松的幫助搞定臉部的魚尾紋
• 傳統中醫祛斑方 不試下怎麼知道效果好傳統的中醫祛斑方法，讓很多女性輕松的消除臉部難看的斑點問題。很多女性因為臉部的斑點問題，自信心受到挫折，為瞭能夠消滅斑點問題，真是費勁瞭苦心，下面就為大傢推薦中醫祛斑方法，讓你的斑點無處藏身。 牛奶核
• 痘痘最怕的維生素A怎麼可以不去吃體內毒素未能及時排除，通常會以痘痘的形式排除體外。如果你的痘痘災情很嚴重，那麼就該引起重視及時使用食療法來幫助排毒。輔助治療痘痘肌膚。研究發現多吃富含維生素A的食物有助預防毛囊角質化，調節汗腺功能，預
• 改善膚色靠內調 亂吃一通可不行臉上膚色不均、暗黃、沒光澤光靠底妝打理還不夠，要本身底子好才行。那想要好肌膚好底子，要像吃啥補啥那樣拼命吃白色食物、多多補血就行瞭嗎？當然不是，具體原因具體分析，來看下面的說明瞭解吧。豆漿吃白色食品：
• 刺激荷爾蒙分泌 肌膚才青春彈潤對於女性而言，如果體內荷爾蒙減少的話，不僅會導致皮膚暗淡無光，甚至還有可能會導致內分泌失調，從而嚴重影響到女性健康。所以對於女性而言，日常中多食用可以刺激荷爾蒙分泌的食物非常有必要。豆類1.豆類 在平
• 易發胖食物名單 減肥的食物雷區現在很多人都喜歡吃，以為自己吃不胖，飲食越來越不規律，殊不知在你們吃的同時，身材或許也發生瞭改變，告訴大傢想要保持你完美的身材，以下幾種食物千萬不要多吃，不要圖自己喜歡，到時後悔莫及哦! 沙拉三明治1
• 四款雀斑食療方 讓雀斑馬上離傢出走相較於男性而言女性臉上更容易長雀斑，這與女性內分泌容易失調有著很大的關系，因此女性在平時生活中必須要註意內分泌的平衡。引起雀斑的原因有很多，去除雀斑的方法也不少，其中食療驗方對各種斑點就有很好的去除作
• 想要小V臉 吃這些就管用V形臉是很多女性的夢想，感覺隻要臉小怎麼看都好看。那麼要如何瘦臉呢？除瞭按摩瘦臉，我們還可以從日常的飲食中達到瘦臉的效果，下面就來為大傢推薦5種瘦臉食物，助你輕松吃出V形臉。 菠菜減肥V形臉的5種食物
• 為女人量身訂造的牛油果 不吃簡直是暴殄天物我們都知道，很多人都會喜歡吃牛油果，牛油果是營養價值比較高的一種水果，可以促進消化、保護子宮、美容養顏以及減肥瘦身等等。據說，牛油果不僅可以減肥，具有很高的營養價值，還可以豐胸，下面讓我們具體來看看吃
• 粥和米飯到底誰最減肥 搭配好才是減肥好搭檔減肥是吃粥好還是吃飯好？想弄清楚這個問題，讓我們先認識一下什麼是主食？主食：以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。那麼，減肥是吃粥好還是吃飯好呢？
• 三款減肥食譜 瘦成閃電很給力減肥期間的飲食特別重要，如果飲食不恰當很容易反彈甚至減肥沒有效果。那麼在減肥期間哪些菜譜最適合呢？想要吃得飽又不長肉肉，營養全面熱量又不會高，下面的減肥食譜一定要學會做。 清炒西藍花1、清炒西蘭花 材
• 吃水果減肥 水果沙拉的美味做法說到減肥，很多人會選擇沙拉作為代餐。但是相比較口味淡寡的蔬菜沙拉，水果沙拉一樣能夠起到減肥瘦身的作用，而且味道還好吃。心動不如行動，想減肥的妹子們，來學習減肥水果沙拉的做法吧。牛油果蔬菜沙拉 一、牛油
• 皮膚好才是真女神 改善皮膚粗擦就靠它們也許你還不知道，在天然食品中，具有保養皮膚和改善肌膚粗糙功效的食物有許多種。今天就為女性朋友們介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療養顏法。一起看看吧！梅子一、梅子——滋養粗糙肌膚的幹燥角質用梅子來對付粗糙
• 頭發長得快又多 吃的秘密要掌握女生愛美麗，身上能提升顏值的地方絕對不能錯過，頭發當然是重點，但是過度地染發、燙發不但傷發還傷頭皮，讓頭發好好的，就要保護好頭發的生長環境，讓頭發快快生長才好。蛋白質食物吃什麼能促進頭發生長 1、吃富
• 【草本水楊梅】草本水楊梅【別名】追風七、老五葉、海棠菜【來源】薔薇科水楊梅屬植物草本水楊梅Geum aleppicum Jacq.，以全草或根入藥。夏季采挖，切碎曬幹。【性味】辛、甘，平。【功能主治】清熱解毒，消腫
• 兩款美容湯 排除毒素更美麗女性朋友要想保持身體的美麗，就一定要將身體裡面的毒素及時的排出來，這樣才能夠避免毒素堆積到人體裡面，也才能夠讓女性的臉色時刻都處在紅潤的狀態下。美容湯最適合排毒養顏，做法快來學。銀耳枸杞湯 銀耳枸杞湯
• 想要好氣色先喝美白養生粥對於女性來說，一定要註意氣色的調節。尤其是面色非常暗黃的女性，更需要通過飲食來達到美白的作用，令自己的面色更加紅潤。那麼女性美白養生粥要怎樣進行制作呢?往下看吧。健脾補氣粥 健脾補氣粥 先準備好各10
• 兩款冬季養生湯送給手涼腳涼的女生一到冬天，天氣會變得非常寒冷，也是養生的最好時節。所以，在冬天的時候適當的喝一些養生湯，不但能夠讓人體的免疫能力增強，還能夠讓女性朋友更加的健康。那麼冬季女性養生湯的做法有哪些呢?下面我們就一起來瞭解
• 女生想要補氣血 來喝三款養生茶女性每個月都會來一次月經，如果不註意保養的話，就會很容易出現氣血虛弱的情況，會導致女性的精神狀態變得很差，臉上也會沒有血色，很多人都想知道女性補氣血養生茶都有哪些，下面我們一起來瞭解一下吧。 玫瑰花茶
• 冬季皮膚粗糙 多吃豆類和維生素A皮膚粗糙和很多因素有關，皮膚粗糙也是身體健康狀況的一種反應，當體內缺乏維生素A和B的時候，皮膚粗糙是非常明顯的表現。平時的飲食中攝入較少的脂肪酸、或者飲水少，不愛吃水果這些都容易使得皮膚粗糙。 含維生
• 橘皮別扔 美容食譜全靠它橘皮當成垃圾給扔掉，殊不知，桔子皮不僅用處多，橘皮的美容功效也很厲害。不要白白錯過變美麗的機會，贊起橘皮來一起變美麗。橘皮橘皮的美味做法1.橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊幹凈的橘子皮，等
• 桔子的熱量有多少 算熱量減肥的看這裡桔子是很多人比較愛吃的果類，桔子的熱量是女人比較想知道的事情，桔子的熱量有多少？每天計算熱量吃東西的你該吃幾個桔子才好，看瞭下面的介紹讓你再也不煩惱。桔子一個桔子的熱量是多少? 通常來說，100克桔子
• 美容養顏紅棗銀耳蓮子羹的做法紅棗銀耳蓮子羹女生都不陌生，但是紅棗銀耳蓮子羹具體有哪些功效，相信幾遍每天都吃的女生們也不能全都說出來。那就來瞭解下吧。紅棗銀耳蓮子羹紅棗銀耳蓮子羹功效 1、能夠提高肝臟的解毒能力，很好的保護肝臟，而
• 痛經很嚴重 嘴癮先忍住幾乎很大一部分女生都會有痛經的癥狀，真是想切開肚子看看裡面是不是藍翔的實操基地。無可避免就要減少加重癥狀才行，所以會加重痛經癥狀的食物千萬別嘴欠。牛奶痛經不能吃的東西 1、食鹽 女性在月經來之前吃太多
• 經期吃這些既能補血又可以緩解痛經經期中提倡女性要註重補血。其中，食補是傳統中醫學理論最為推崇的養生方法之一，因此，在經期中註重飲食的攝取很有必要。因而，為各位女性推薦幾種有助補血和緩解痛經的食物。 南瓜經期吃什麼能補血緩痛經呢? 紅
• 祛斑淡斑別忽略這些搗亂食物臉上有斑點對於女人來說，是一件非常痛苦的事情。在日常生活中，有很多的美容祛斑小方法可以幫助我們快速祛斑。但是不過不註意保養，半點還會再次爬到臉上，那麼祛斑不能吃的食物最好要忌口哦。可樂深色食物 少食深
• 【吃什麼滋潤皮膚】冬天對於許多女性的皮膚來說是一個巨大的考驗，在冬天皮膚非常容易幹燥，隻要一化妝就會起殼，這說明你的皮膚需要滋潤瞭，老宗醫養生在線建議多吃一些滋潤皮膚的食物，那麼冬季吃什麼滋潤皮膚呢？豬皮冬季吃什麼滋潤
• 【美容餐】女人都希望自己擁有美麗的容顏，天生麗質畢竟是少數，大多數的女人都需要後天的保養才行，保養除瞭外調以外，內補也很關鍵，那麼美容餐有哪些呢？吃什麼美容呢？彩虹肉皮凍女性美容餐推薦 彩虹肉皮凍食材：肉皮40
• 喝湯就能瘦 減肥湯的做法誰說冬天就可以放緩暫停減肥的步伐瞭呢，完全不啊，隻會越拖越懶越胖才是事實。想要在大顯身材之前就有好身材？冬天就得吃起來。四款減肥湯，瘦不瘦看你行動瞭。玉米須紅棗茶香菇黑木耳海帶湯 這道湯的做法也相當簡
• 經期產吃這三個 調養體質放衰老月經期間，營養的攝取要全面、均衡。其中鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要元素。當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性要比男性多補
• 【吃什麼淡斑】臉上佈滿斑點讓不少女性的自信心都大受打擊，想要消滅這些斑點光靠臉部護理是不夠的，大多數斑點都是內在因素引起的，因此想要淡化這些斑點一定要通過內部調理，那麼吃什麼淡斑呢？下面老宗醫養生在線就來給您介紹幾
• 延緩衰老的藥膳做法及功效健康養生一定要選好中醫藥膳，持久健康的養生還是要選擇對中藥食材，那麼哪些食材對抵抗衰老更加的有效呢，下面小編就為大傢簡單的推薦3種很有效的中醫養生藥膳。 黃芪烏骨雞、當歸、黃芪 組成：烏骨雞1隻，當歸
• 加速衰老的食物 女人少吃保青春隨著年齡的增長，人們的容顏也慢慢老去，歲月催人老，這是無法改變的，但是不僅歲月會催人老，日常生活中，一些食物也是“年齡加速器”，有沒有你最愛的快別吃瞭。糖果糖果 過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮
• 保養卵巢的食物 多吃多年輕卵巢是雌性動物的生殖器官。卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素，也是保證女性青春容顏的關鍵！如何保養好卵巢，吃好四樣東西是關鍵。黃瓜一、黃瓜保養卵巢的食物有哪些?女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。那
• 熟女的飲食搭配 保持容顏這麼來吃30+的女人，褪去瞭年少輕狂，更成熟有味。而重心逐漸向傢庭轉移，操心的事多瞭，衰老的痕跡也慢慢爬上臉龐。其實，這個年齡段的女人散發出的魅力是最美的，既有成熟的一面，有不失年輕的氣息，而要保持更好的狀態
• 有助於經血排凈的飲食方式一談月經，很多人隻會想到月經帶來的痛苦，但其實作為女性的正常生理現象，經期也是保健的好時機，通過飲食月經期間能更好的將體內的污血排出去。 綠豆月經期間吃什麼排污血？ 1、綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的
• 當歸煮雞蛋的功效與禁忌女生最熟悉的中藥材就是當歸瞭，因為當歸具有很明顯的補血作用，對月經不調等一些女生病癥都有不錯的治療調養效果。那麼用當歸來煮雞蛋，自然是營養功效更加倍，對女生有更更好保養效果。當歸煮雞蛋怎麼做怎麼吃，小
• 經期來喝四紅補血粥 氣血雙補調經緩痛女生很多時候，即便處在經期肚子疼得要死，也要堅持上學上班，如果每次都沒有得到適當的休息，營養補充，久而久之會給身體帶來疾病隱患。所以每到經期都應該註意補養才好，喝點四紅補血粥。四紅補血粥做法簡單方便，
• 【彩熘全黃魚的做法介紹】我們每天都需要食物的補給，通過飲食來改善體質，也可以通過飲食來養護自己的容貌，女人們都關心吃什麼可以美容，那麼今天老宗醫養生在線就給各位愛美女性們介紹一道美容食譜——彩熘全黃魚。彩熘全黃魚彩熘全黃魚的
• 【五豆美容養顏湯的做法】擁有美麗的容顏是每個女人的夢想，你知道女人該如何美容養顏嗎？你想要學習一些女人養生之道嗎？下面小編就為大傢推薦瞭一種五豆美容養顏的湯品，趕緊跟著小編去學學吧！五豆美容養顏湯的做法？五豆美容養顏湯，是指
• 【冬季美容補血養顏粥】粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是我國傳統飲食文化的精髓之一，是女性美容養顏最好的飲食之一。粥的養生保健功效可不小，下面為你推薦一款漂亮女人必吃的美容養顏粥，即：“五色養顏粥”。五色養顏粥的配
• 【水晶脊肉的烹飪方法】想要肌膚好，那麼就要為肌膚補足營養，日常生活中很多食物都有著滋補肌膚的功效，而今天老宗醫養生在線要給各位女性朋友介紹的這一道美容食譜就是水晶脊肉。水晶脊肉水晶脊肉的做法食材：豬前蹄900g，適量的薑片
• 想美白很簡單 喝粥就能做到你還在塗抹各種美白產品或者自制美白面膜嗎?如果是，那你就OUT瞭!其實，白嫩的肌膚是可以吃出來哦。那吃什麼能夠美白肌膚呢?今天小編就為大傢分享幾款美白粥，讓大傢知道吃什麼能夠健康又有效的美白! 燕麥粥
• 美白水果有哪些 你全都知道嗎俗話說：一白遮三醜，白是每個女孩子的夢想，有瞭好膚質，不化妝也可以很美。下面這幾種美白水果，因為其裡面所含的成分，多可以讓皮膚變白哦。獼猴桃獼猴桃 水果中，獼猴桃算是維生素C含量最高的水果瞭。很多人都
• 戰痘吃法讓臉上再也不長痘人們都稱呼痘痘為青春美麗痘，可是臉上長瞭痘痘怎麼看都不好看。尤其是愛美的女孩子，臉上長痘痘是多麼煩人的事情啊。臉上長痘痘一般都是臉部皮膚的問題，可能與個人的生活習慣有一定關系。怎麼吃祛痘趕緊來看。金針
• 兩道祛斑養顏湯的做法及功效對於愛漂亮的女性朋友來說，常常會非常關註的面部，一旦臉龐上長出痘痘或者是雀斑都會影響到她們的美麗。尤其是女性長出雀斑後，很難完全去除。因此，很多女性朋友都想要知道祛斑養顏湯的制作方法。下面我們一起看一
• 5種營養果汁讓你喝出健康美每個季節都有不同的時令水果，尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懶人懶得吃水果就會靠果汁來補充營養，你知道自己需要補充什麼營養素嗎？吐血推薦5款讓你喝出健康的果汁。香蕉牛奶汁排毒排便－香蕉牛奶汁很多女生都知
• 【鄉巴佬雞蛋的做法】小雞蛋，大市場。中國人的消費食品大致可分為六類——肉、蛋、奶、糧食、蔬菜、水果，以雞蛋為主的蛋類，獨具風格，在中國人民的飲食習慣中，占蛋白質攝入量的半壁江山。但隨著農業生產的全面發展，雞蛋價格連年走低
• 【奶湯蒲菜的烹飪方法】蒲菜的主要產地就是在我國著名的大明湖畔，而用蒲菜做成的奶湯蒲菜更是濟南當地非常具有特色的一道風味菜，且早在明清時期就已經非常有名氣瞭，那麼這一道奶味十足的奶湯蒲菜怎麼做呢？奶湯蒲菜奶湯蒲菜的做法食材：
• 三款排毒養顏茶 美麗這麼喝出來女人想要身材好、氣色佳，首先要學會排毒養顏。毒素是皮膚問題的元兇，女性朋友排毒養顏不妨多喝茶，方便簡單。下面小編就為您介紹三款排毒養顏的茶飲，每天幾杯茶喝出大美人！玫瑰花茶玫瑰花茶玫瑰花中含大量的維生
• 公認美白果蔬 挨個堅持吃美白是女人非常在乎的一件事情，尤其是天生不白的妹子們。擁有美白肌膚就是高顏值的基礎。那麼吃什麼可以有效的美白肌膚，就是下面這八個公認果蔬。西紅柿西紅柿：每天喝1杯西紅柿汁或時常吃西紅柿，由於西紅柿中含
• 減肥美容兩不誤 薑蜜水幫你做美人身體要寒暖平衡，酸堿平衡。平衡的身體，能疾速的調理細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，形成易瘦體質。自然就吃什麼都不會胖瞭！那麼寒性體質如何調理呢？其實很簡單，就是正確的使用生薑和蜂蜜這兩樣物
• 不同米的不同美容功效與作用米飯是日常不可少的主食，大部分人認為米飯隻是用來充饑，殊不知米也是可以美容養顏的，且不同的米有不同的功效，比如黑米烏發潤膚、糯米健脾養胃、粳米養陰生津等等。 美容米黑米：烏發潤膚 黑米為黑稻加工產品，
• 玉米抗衰防癌效果好 這麼吃美味又營養玉米又名苞谷、苞米、棒子，原產於南美洲，後被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”，有的地區以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品，多食玉米對人體健康頗為有利。玉米維生素含量非常高玉米中維生素含量非
• 【抗衰老的食物 防衰老吃什麼好】為什麼女性會出現衰老，中醫認為，這與卵巢早衰有關系。積極預防卵巢早衰，才能讓你擁有美麗容顏。下面，小編我就為你介紹一些，可以預防卵巢早衰的食材，延緩卵巢衰老。 黃瓜預防卵巢早衰的食材 1、胡蘿卜英國的
• 【臉上長痘痘怎麼快速去除】年輕人的肌膚雖然底子好，但如果護膚不到位，還是會容易出現很多肌膚問題，例如青春痘等等。那麼，有什麼方法可以徹底排毒祛痘嗎?下面，小編我就為你介紹一些，中醫裡的膳食美容法。 綠豆湯1、多吃具有清熱涼血作
• 讓顏值蹭蹭上漲的三款美容茶中醫發現膳食美容的效果奇佳，利用一些簡單的食材，就能讓你得到意想不到的護膚效果。接下來，小編我就為你具體介紹一些美容護膚茶，掌握這些美容護膚茶的配方，你就可以在傢中來制作瞭。 美容茶美膚茶綠茶末適量、
• 【美容養顏吃什麼】肌膚護理，對很多女性來說是大事。中醫發現護膚的方法有不少，但最管用的應該是膳食美容法。所謂的膳食美容，就是讓你通過飲食由內而外的養顏美容，它的護膚方法不僅簡單，美容效果還奇佳。下文重點盤點瞭一些美容養
• 【鮮藕粥的正確做法】在古代，蓮藕就已經被認為是具有極強滋養效果的食物，吃後還能增強精力，有著非常多的營養物質，那麼蓮藕怎麼吃最潤膚最營養呢？老宗醫養生在線推薦鮮藕粥。鮮藕粥鮮藕粥的做法食材：鮮藕6兩，豬肉片4兩，枸杞10
• 【西芹百合炒草莓】草莓作為新鮮的水果受到非常多朋友的喜愛，那麼你吃過炒草莓嗎？這種新鮮的吃法不僅美味，而且還有著非常強大的美容養顏功效，下面就來看看老宗醫養生在線給您介紹的西芹百合炒草莓的做法。西芹百合炒草莓西芹百合炒
• 【養顏吃什麼好】都說現在是看臉的時代，由此可見個人形象的重要性，無論是什麼膚色，最重要的就是要有健康的皮膚，因此不少女性都通過後天的保養來讓自己擁有完美的肌膚。其實除瞭護膚品以外，一些食物對養顏所起到的作用更重要，養
• 【桃膠的功效與作用】桃膠，又稱桃樹膠，桃膠的功效與作用古已有記載：“桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋”。桃膠的主要成分是多糖，含少量的蛋白質、雜質等，其多糖組成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和醛酸，具有較高的食用和藥用價值。
• 抗衰老怎麼做 三種常見防衰食材你是不是最近都被包裝或塑封食品包圍，是不是很久都沒怎麼很舒服的吃一吃飯菜瞭？其實在生活中有些常見的食物不僅營養豐富還有保健作用。有些很多見，卻有著很驚人的作用。這裡就介紹幾種養氣色防衰老的平民食物，來
• 肌膚黃怎麼辦 祛黃美白的三種食療方法魅力肌膚是一種可見的吸引，而氣質則是一種內在的吸引。對於女性來說，美麗就是一切的起源，所以會盡力去愛惜自己的皮膚。不過對於隨著年齡的增長，周圍環境的污染及不良情緒等等眾多因素往往會導致膚色暗黃不均等問
• 美白祛斑怎麼辦 用飲食來美膚從中醫的角度來說，如果不是天生的，通常是因為身體有一定的毒素堆積，讓肝和脾的負擔重導致的斑斑點點。所以總是外部用化妝品是沒有用的。根治的話還是需要養好肝脾，中醫美容專傢給大傢推薦幾種可以祛除黃褐斑的美
• 滋養肌膚怎麼吃 美顏木耳紅棗湯專傢提醒到，其實應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺
• 【清燉獅子頭】獅子頭是江蘇揚州的一道經典傳統菜，它有著約100多年的歷史，其色澤雪白、肉質鮮嫩，味道十分清香且醇厚，吃獅子頭還對肌膚有著非常不錯的滋潤作用，那麼獅子頭怎麼做呢？清燉獅子頭清燉獅子頭的做法食材：豬腿肉
• 【雙眼皮手術後吃什麼好】在雙眼皮術後我們整個人看起來會有著疲勞的感覺，這時候需要合理的搭配飲食，適當清淡的食物可以補充日常所需的營養，還能讓雙眼皮恢復的更快。雙眼皮手術後多吃蔬菜雙眼皮手術後要多吃有營養的食物，蔬菜、水果不能
• 【熬夜吃什麼】身體最先衰老的器官就是皮膚瞭，如果不好好護養，還經常熬夜會讓肌膚加速衰老，可是有些時候熬夜也是不得已，怎麼辦呢？讓肌膚能夠迅速恢復，熬夜吃什麼才能救急？小編推薦水果套餐，幫你的皮膚充電順便每個白。熬夜
• 【蘋果醋怎麼做】蘋果醋逐漸被大眾接受，成為新一代保健飲品。不過蘋果醋雖然容易購買，不過裡面的配方不光有人工添加劑、防腐劑，含糖量也是高得很。所以小編就來教大傢自制蘋果醋，讓蘋果醋喝得更健康。蘋果醋自制蘋果醋的方法準備
• 【皮膚幹燥吃什麼好】冬天一來，美女們就覺得自己的化妝水保濕霜都失效瞭，恨不得一瓶全部用到臉上。結果很可能還是幹燥得脫皮。所以說光是外部的補水還不夠，身體內的水分也要供給充足，讓肌膚自行喝飽水，才能滋潤起來。冬天肌膚幹燥就
• 跟痘痘告別的祛痘果蔬汁怎麼做如果你是因為肺胃實熱臉上不斷長痘痘的話，那最適合你的祛痘方法就是祛痘果汁瞭。消除實熱癥狀，才能讓臉上的痘痘不再歡呼雀躍的冒出來。究竟是什麼果汁？祛痘果蔬汁怎麼做？馬上揭曉。雪梨芹菜汁雪梨150克、芹菜
• 【腰果銀耳拌香芹的做法】我們每天的飲食除瞭為身體提供能量補充營養之外，它們還對人體起著非常多的功效作用，比如有的食物就有著非常不錯的美容功效，內調外補才能讓皮膚真正好起來。現代女性的肌膚所受到的最大考驗就是氧化，氧化意味著衰
• 【皮膚粗糙怎麼辦】嫩得掐得出水，自認是這個女孩子年級輕，二是肌膚狀態好。所以擁有水潤肌膚是每個女人的夢想，肌膚粗糙怎麼能夠水潤得起來，所以能水潤肌膚的食物，也就是改善皮膚粗糙的食物，都要堅持吃。紅薯葉紅薯葉沒有看錯，不
• 【懶人美容餐】懂得如何愛自己的女人就懂得平時該如何保養，如果你長期睡眠不足或是有失眠的癥狀，那麼就會導致皮膚暗黃、沒有血色等問題，那麼如何讓自己的美得以維持呢？除瞭必要的護膚以外，飲食也很關鍵，而且和購買昂貴護膚品
• 五臟對應哪五色 五行美容調養方法美麗是女人本來就該有的狀態，好容顏是女人本來就該擁有的資本，這些都需要調理和養生，不過有的人疏懶與此道，因此容顏上稍微有瑕疵。這裡介紹一些五味五色是女人養顏美容的健康法寶。 五行美容五味和五色與人體相
• 養血吃什麼 木耳+紅棗養出好氣色女人的氣血養好瞭才有好氣色，膚質才會紅潤有光澤，在貧血的女性身上，你會看到蒼白，沒精神，人看著寡的不行。專傢提醒到，其實應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。 木耳紅棗湯木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，
• 皮膚粗糙怎麼辦 藥膳調理滋潤美膚女人如花，我們的女性朋友就像一朵嬌艷的鮮花，我們都曾有過美麗的容顏，但是一朵鮮花一旦出現問題，鮮花就開始變黃、變暗，甚至枯萎、凋謝，同樣我們的女性朋友一旦身體出現什麼問題瞭，我們的面部會變得蒼白、枯黃
• 【韭菜鮮蝦仁】韭菜在多數人眼中隻是一種壯陽菜，其實它的功效不僅僅隻在於此，它還能夠幫助美白肌膚，使陽氣充腳、血脈通利。無論男女，無論季節，保住陽氣都非常重要的，而韭菜則是保住陽氣的佼佼者，用韭菜炒蝦仁更是鮮美無比，
• 預防老年斑的方法 六種食材遠離老年斑隨著年齡的增長，很多朋友都會發現自己的臉上多瞭很多褐色的小斑點，這些就是老年斑，不但對我們的形象造成瞭很大的影響，而且長老年斑也說明我們身體有瞭問題，今天小編向大傢介紹幾種預防老年斑的秘方，讓我們通過
• 【補足元氣喝什麼湯】說道冬季養生美食，大傢首選的當屬牛羊肉，既能禦寒又能滋補。但肉食吃多瞭，難免有些膩。此時若有一碗養生湯或粥之類的，或許也是不錯的。羊肉湯羊肉湯滋補功效：補虛壯陽，暖身暖胃。一般對於身體虛弱，手腳冰涼的
• 【排毒養顏吃什麼好】雖然現在市面上的養顏膠囊受到瞭很多女性的追捧，但是再好的養顏膠囊都不如食療更健康，通過飲食不僅能促進排毒，還可以起到非常好的養顏效果，那麼女人排毒養顏吃什麼好呢？蓮藕女人排毒養顏吃什麼好？1、蘿卜蘿卜
• 【臉上有色斑怎麼辦】色斑多是由日曬、遺傳、身體等因素引起的。所以想要徹底消除色斑要從根拔起才對。日常做好防曬護理，保持健康生活習慣，同時多多食用，可以消除色斑的食物。可以消除色斑的食物，有這些。西紅柿汁檸檬冰糖汁將檸檬攪
• 【膚色不均怎麼辦】民以食為天，自然身體上如果出現瞭一些小的癥狀，也希望可以通過飲食的方式得到緩解。尤其是女生極為在乎的面子問題。那麼對應不同膚質，該吃些什麼食物達到改善的目的呢？一起來看看吧。膚質改善油性皮膚這種皮膚狀
• 【美容湯怎麼做】想要通過飲食達到美容的功效作用，自然需要長期堅持。這其中喝湯是最最容易實現的。因為吃飯少不瞭要配碗湯，幾種美容湯換起來每天喝，久而久之起到美容養顏的目的啦。下面的幾種美容湯，換起來喝吧。百合蓮子湯紅棗
• 【吃什麼對皮膚好】個人形象對女人來說是非常重要的，身材不能差，更重要的就是你的皮膚，皮膚好瞭才能讓人看著更賞心悅目，那麼女人如何養護自己的皮膚呢？老宗醫養生在線來告訴你，吃什麼對皮膚好。女人吃什麼對皮膚好女人吃什麼對皮
• 肌膚暗黃吃什麼 多種改善食材任選臉色暗黃，不僅會讓你看起來精神萎靡，也不利於你的美容養顏。所以說，如果你有臉色暗黃的問題，一定要及時的解決。在中醫裡，有很多膳食都可以起到改善臉色的作用。下文就來介紹改善暗黃肌膚的食材，一起來看看。
• 山楂排毒養顏怎麼吃 四種吃法瘦身又美容山楂在日常生活中是我們經常零食的東西，都知道山楂對人有益能排毒養顏，但到底怎樣吃才能更大限度的發揮其價值，下面小編給大傢介紹一些好吃又營養的山楂美食。 山楂山楂茶 材料：山楂500克，幹荷葉200克，
• 擁有美容起效的食物 童顏什麼的都不是事當今社會，隨著生活水品逐漸提高，越來越多的人註重美容，希望自己能夠永遠保持年輕漂亮，為此每日都在嘗試一些方法美容，下面小編就給大傢介紹一些具有美容效果的食物吧。 奇異果1、奇異果讓你看起來更年輕 如果
• 面色慘白怎麼辦 簡單餐點吃回紅潤肌膚不少人都發現自己的面色慘白，面色不好不僅會影響你的肌膚健康，還會影響你的精神面貌。那麼。有沒有一些好方法可以調理面色慘白呢?現在，我們就為你介紹一些膳食美容的食療法，讓你解決面色慘白問題。 蜜汁花生棗
• 【吃什麼祛斑】現在很多女性都越來越喜歡通過飲食的方法來養護自己的肌膚，遠離瞭那些化學元素，才真正意義上的是安全無刺激的護膚方法。有的女性臉上喜歡長痘，有的則喜歡長斑，那麼吃什麼祛斑呢？胡蘿卜汁滿臉斑點吃什麼祛斑？1
• 黃瓜的美容功效及食用禁忌黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜黃瓜的營養功效黃瓜含有維生素B1，
• 蕨菜的美容食譜做法蕨菜的營養價值高，很受人歡迎，而且蕨菜的吃法也很多，有些吃法還能美容養顏。這麼神奇的吃法大傢不來試一試嗎？接下來就來看看蕨菜有哪些健康的吃法。 蕨菜辣炒蕨菜雞蛋 主料：蕨菜300g，雞蛋5個。 輔料：
• 想要滿臉膠原蛋白 來吃水晶肘子吧水晶肘子不僅味道鮮美，而且有著補氣養血，美容的功效，是生活中不可多得的一道美味，那麼下面就和小編一起看看它的做法吧。 水晶肘子材料 帶皮的豬肘子1個（約1500克），肉皮250克，蔥段、薑片共50克，
• 想要補充膠原蛋白 多多來吃它們吧想要年輕漂亮的肌膚膠原蛋白是少不瞭的。人體皮膚一旦膠原蛋白缺失，就會加速衰老，長出皺紋皮膚松弛。那麼如何補充膠原蛋白呢?下面我們就來看看補充膠原蛋白的食物有哪些吧。 豬蹄含有有膠原蛋白的食物 1、豬蹄
• 【吃什麼美白】愛美的女性都會對肌膚進行美白，俗話說：“一白遮百醜。”白皙的肌膚讓人看上去總是更加賞心悅目。大多數女性都會選擇一些昂貴的美白護膚品，雖然這的確能夠起到一定的作用，但是再多吃一些可以讓你的肌膚變白的食物
• 【白糖水去痘印】去痘印有什麼方法,這是很多痘MM關心的問題，去痘印不是件簡單的事情，快速去痘印，更是需要好的方法，下面來看看快速祛痘印的方法有哪些。臉上痘印多？來試試這幾種方法去痘印白糖水去痘印：你在用洗面奶洗完臉後
• 想要永遠18歲 你就需要這麼吃女人如何吃可以讓自己永遠保持18歲？方法是有的，就看你願不願意跟著做瞭。年輕女人1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝
• 【女人補氣血】女人想要氣色好，身體好，就得氣血充足。可是很多因素會影響氣血，比如月經、疾病、環境等等。氣血不好會導致皮膚粗糙，臉色不佳，身體抵抗力差，所以補氣血是女人的終身大事，萬萬不可馬虎。銀耳紅棗湯1、銀耳紅棗
• 【吃什麼對皮膚好】每個女人都害怕衰老，所以到瞭一定的年齡後，女人就要開始學會通過一些措施來延緩衰老，除瞭使用昂貴的護膚品以外，一些美食也能夠起到非常好的抗衰老作用，讓你的肌膚永遠如此白皙有彈性。豬皮燒花生吃什麼讓皮膚白
• 吃對早餐一樣美容 燕麥香蕉全都少不瞭一日之計在於晨，因此早餐對我們十分重要，早餐不僅要吃好還要吃得有營養。今天，我們就來為您推薦幾款能夠美容養生的早餐食物，希望您能吃出美麗，吃出健康。燕麥豆類經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質
• 排毒食物天天吃 白凈肌膚自然現現在因為很多人飲食不規律、作息不規律，導致臉上常常出現小痘痘等皮膚問題，那麼有沒有什麼辦法可以消除這些皮膚問題呢？接下來，我們就來說說有哪些食物可以排毒美容。蓮藕蓮藕蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速
• 減肥吃啥好 四種果蔬少不瞭越來越多的實踐證明，減肥不能靠挨餓。肥胖雖然多數都是吃出來的，自然也可以吃會去，不過食材的選擇就是吃出苗條身材的關鍵瞭。下面的食材想要擁有超模身材，那是必須要吃的。菠菜1.補鐵補VA吃菠菜。菠菜是維生
• 櫻桃葡萄排排吃 保濕滋潤全套體驗女人常常對能美容養顏的產品感興趣，更常常在這一方面花大筆大筆的錢，其實何必這麼辛苦，日常生活中有一些食物就能幫助我們減緩衰老，接下來就來為您推薦這些食物。櫻桃櫻桃櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面
• 【一日三餐怎麼吃皮膚好】每個愛美的女性都希望自己的皮膚水嫩光滑，有的朋友會通過吃維生素E來改善養護自己的皮膚，雖然有一定的效果，但並不是好的選擇，想要皮膚好，最重要的還是靠日常飲食來調理，那麼一日三餐吃什麼養皮膚呢？獼猴桃羹
• 【臉色暗黃怎麼辦】如果臉色暗沉斑點有些嚴重，那麼就不止是外部的保養問題瞭，要從身體內部開始調養。一般的食材起效慢，所以要試試藥膳，給祛黃淡斑加把勁。美容藥膳洋參銀耳粥：養陰益肺，潤腸止咳。做法：將銀耳洗凈，冷水發透，西
• 【減肥粥怎麼做】不知道從什麼時候開始，冬天都流行傳打底褲。打底褲雖然好穿，不過肚子腰上的那幾道痕跡真的可以視而不見嗎，當然不能！那麼洗好你的電飯煲來做減肥粥吧。玉米面粥蘋果小米粥食材：蘋果1個、小米100g、水100
• 【冬天皮膚幹燥怎麼辦】保養皮膚最關鍵的一部就是潤膚補水，滋潤的肌膚是上妝效果好壞的基礎。即便是不化妝的女生，也不希望自己臉上起皮。想要皮膚滋潤，要外部呵護補水。身體裡面一樣要時時補水才好。黑芝麻就能起到這個效果哦。來看看黑
• 【吃什麼能美白】臉上的任何痕跡都是身體不適的反饋，最容易理解的就是熬夜會浮腫、有黑眼圈；便秘會讓臉上長色斑。所以有一個健康的身體，才是保持容顏的基礎。下面小編介紹三道美食，幫助大傢調養身體，擁有美麗容顏。銀耳櫻桃粥馬
• 【薑蜜水怎麼做】一般體寒的女生比較容易發胖，所以想要成功減肥，首先要調理好自己的體寒。身體機能平衡才容易瘦下來，也不會再喝水都發胖瞭。隻需要簡簡單單的兩種常見食材，就可以拯救你的寒涼體質。薑蜜水薑蜜水幫你瘦下來薑用兩
• 臉上有痘不用怕 痘痘可以吃下去年輕人的肌膚雖然底子好，但如果護膚不到位，還是會容易出現很多肌膚問題，例如青春痘等等。那麼，有什麼方法可以徹底排毒祛痘嗎?祛痘靠調理，看看祛痘該怎麼吃吧。祛痘飲食1、多吃具有清熱涼血作用的食物 青春痘
• 抗衰老從卵巢保養開始 養護卵巢的食物要多吃卵巢才是女人青春不老的秘密，卵巢保養得當，才能延緩衰老。日常保養吃些什麼可以保養卵巢？那就多吃下面的食物吧。路蘿卜1、胡蘿卜英國的營養學傢發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性
• 美好肌膚吃出來 四個便宜菜排毒養顏你知道好肌膚是如何養出來的嗎?完美膚質是要靠吃出來的。接下來，具體介紹瞭幾種有排毒養顏功效的飲食調養美容法，隻要你堅持食用，肌膚膚質自然會越來越好。 地瓜秘方一：多吃山藥山藥黏質液，是合成雌激素的基礎
• 臉上有色斑 一碗菠菜豬肝湯搞定菠菜豬肝湯的具體做法為：材料：菠菜250克，豬肝100克，鹽適量，水兩碗。做法：將豬肝100克放水裡浸泡，倒掉血水，洗凈，切成薄片;菠菜250克洗凈切段，把菠菜、豬肝放入鍋內煮沸的水中，待片刻滾後，加
• 【養顏美膚湯】每個女人都想擁有美麗的容顏，但是天生麗質者畢竟在少數，絕大多數的女性都需要通過後天的保養才行，那麼你知道如何讓自己的肌膚永葆青春嗎？你需要養顏美膚，下面老宗醫養生在線就給各位愛美的女性介紹3款養顏美膚
• 【吃什麼可以美白】想美白防曬是一點,飲食才是重中之重。當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、暗沉、油膩、斑點等諸多問題時，其實是身體積累瞭太多不利因素，從臉上反饋出來而已。所以想要真正擁有美白肌膚，當然還是從身體裡調整才對。
• 【吃什麼可以祛皺紋】皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出瞭身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼底紋，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現紋路？皺紋抬頭紋：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標
• 【怎麼消除魚尾紋】魚尾紋的形成，是由於神經內分泌功能減退，蛋白質合成率下降，皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、幹燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退。想要消除魚尾紋，改掉上面的壞習慣，多吃消
• 【吃什麼讓肌膚無暇】完美無瑕的肌膚是每個女人都希望擁有的，但是斑點、粉刺、痤瘡等肌膚問題常常困擾著每一個女人，怎樣才能擁有無暇肌膚呢？這些食物一定不能少，想要擁有無暇肌膚吃什麼好呢？木瓜奶昔無暇肌膚靠這些食物吃出來1、木
• 黑米讓你容顏好還長壽中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古醫書記載黑米有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，
• 【怎麼喝湯不長胖】怎麼吃東西不長胖，我們先來研究下怎麼喝湯不長胖。因為大傢都意識到飯前喝湯是有益的好習慣，因此每頓飯都要配湯。那麼問題來瞭，怎麼喝湯不長胖？告訴你四個絕招。喝湯不長胖四個絕招喝湯不長胖1、喝湯的時間很有
• 【瘦身湯怎麼做】吃貨國美食有太多，雖然眾口難調，不過湯水類的食物還是很受歡迎的。所以針對大眾口味，我們來用喝湯的方式瘦身減肥吧。想瘦身的妹子們，簡簡單單做一款湯，吃飽肚子的同時，也吃掉多餘脂肪吧。瘦身湯瘦身營養湯大西
• 【吃什麼可以排毒】排毒最好食材就要屬紅豆瞭，紅豆具有清熱解毒、健脾養胃、利尿消腫等作用。能夠促進機體新陳代謝、排除體內多餘水分，從而帶走身體毒素。紅豆怎麼吃排毒呢？來看看下面介紹的排毒吃法吧。紅豆紅豆薏仁去水腫湯材料：
• 【吃什麼可以美白】不管是天生皮膚白嫩，還是黃皮、黑皮，都希望自己的肌膚可以變白甚至一直白下去。做好肌膚護理的同時，怎麼能夠讓肌膚變白，並且不斷的保持下去呢？看看老宗醫養生在線推薦給大傢的食物吧。美白肌膚的蓮子美白肌膚的
• 蜂蜜排毒餐吃出白凈臉臉龐每個人都希望自己擁有一個好臉頰，可是隨著年齡的變大，臉上的皮膚越來越差，臉上的毒素也會越來越多，飲食保養是一個不錯的方法，那吃什麼可以排毒養顏呢？蜂蜜蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄
• 補血潤膚的美容粥做法及功效我們平時為瞭美容養顏都會花錢進行專業的護理，與其這樣不如從飲食上改善。那麼吃什麼可以美容養顏呢？下面就一起來瞭解一下吧。紅棗菊花粥一、紅棗菊花粥紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水
• 拒絕黑眼圈不要魚尾紋 肌膚問題全部都吃掉每個女人都十分重視自己的容顏，但是隨著一些因素的影響，臉上出現瞭星星點點的色斑，這給容貌造成很大的影響，愛美是女人的天性，細膩白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，而這樣的肌膚需要養出來。怎麼養，吃起來吧。
• 不一樣的美食食譜 讓你吃出高顏值美容護膚是每個女人每天必須做的事情，你知道女人們該如何美容護膚嗎？女人吃什麼美容養顏呢？今天小編就為大傢推薦一些食物來幫助大傢美容養顏，讓女人們能夠吃出無暇肌膚！番茄汁椰子酸奶椰子汁有益健康，用椰子汁
• 【吃什麼護膚】很多人平時不註意對皮膚的保養，在幹燥季節裡開始出現皮膚粗糙、幹棗以及色斑等問題，讓人感覺特別難受，所以無論是在什麼時候護膚都是很關鍵的，除瞭使用必要的護膚品以外，多吃這些五谷雜糧也能讓你擁有好肌膚。板
• 【吃什麼保養肌膚】肌膚覆蓋瞭人體整個表面，所以它可以說是人體最大的器官，肌膚的好壞還影響著人體美，尤其是臉部，養好肌膚是非常有必要的，那麼吃什麼保養肌膚效果好呢？潤膚湯吃什麼保養肌膚？1、潤膚湯準備一個大約1000克的
• 喝瞭這碗湯從此你的名字叫女神擁有美麗的容顏是每個女人的夢想，你知道女人該如何美容養顏嗎？你想要學習一些女人養生之道嗎？那就先從喝湯開始吧。金鶯羹燕窩蜜棗湯燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去
• 水果皮裡的秘密 潤滑肌膚全靠它美容養顏是現在帥哥靚女基本的生活日程，誰都想擁有美麗透亮的肌膚，但如何讓自己光彩照人？除瞭我們所說的護膚品之外，生活中常見的一些水果就可以給我們擺平。 果皮水果皮的秘密 檸檬皮：把檸檬皮泡在洗澡水中，
• 豆漿的美容功效及做法粉嫩白皙，水潤鮮活是每個女人的永久夢想，每個女人都想有漂亮的容顏，但是這不是想想就能實現的，最主要的是女性要註重日常的保養，現如今人們在吃飽穿暖的情況下，更講究怎麼吃最健康，怎麼吃最養生，那麼你知道喝
• 越吃越美麗的食物 連老佛爺都會吃很多女性都知道飲食能夠幫助我們美容養顏，但是對於究竟吃什麼能夠美容養顏卻並不是很瞭解，所以今天小編要為大傢介紹的就是幾種能夠幫助女性美容養生的食物，愛美的女性，快將它們加入到你的食譜中吧。秋葵秋葵：肌
• 【男人吃什麼美容】現代社會中，越來越多的男性朋友也開始關註自己的肌膚問題，希望擁有好的肌膚，其實想要擁有好肌膚最重要的就是飲食，那麼男人吃什麼美容呢？這些食物都能讓男人吃出好肌膚。西蘭花男人吃什麼美容？1、西蘭花西蘭花
• 【吃豆芽祛皺嗎】美國飲食協會（ADA）紐約市分會發言人表示，豆芽中的維生素A可保持人體免疫系統健康，其中的維生素C有助於皮膚角質形成，能減少或防止皺紋出現。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，預防動脈硬化，防止
• 【保元湯的做法】保元湯以前是宮裡帶有神秘色彩的食療秘方。據說，常喝這種特制的保元湯能把皮膚撐平，沒有皺紋，也沒有老年斑，讓皮膚變得嬌嫩，顏色像玉石一樣潔凈。當年慈禧太後最喜歡喝此湯，怪不得老佛爺都七老八十瞭，皮膚還能
• 【芙蓉養顏湯】女人的臉需要自己的保護才能呈現出最完美的姿態，很多女性朋友發現即使使用瞭昂貴的護膚品還是沒能達到最好的護膚效果，其實 除瞭外敷以外，內調也很重要，隻有從內美到外才是真的美麗。那麼吃什麼美容養顏呢？老宗
• 【想要健康的皮膚 必須吃的五種食物】現代科學已經證明皮膚的健康與各種營養物質的攝取密切相關，如果皮膚得不到各種營養的充分供給，即使是高級的化妝品，也難以使其健美。因此，必須從膳食中攝取各種營養物質，以供給皮膚的需要。今天小編給大傢介紹
• 【養顏棗泥蛋糕】女人都希望自己的皮膚能夠完美無瑕，但是如果不通過特殊的調理很難保持完美的肌膚狀態，那麼不妨通過一些飲食來改善，今天老宗醫養生在線給您介紹一道養顏棗泥蛋糕，特別適合愛吃甜品又想擁有好皮膚的女性。養顏棗泥
• 【臉上有斑怎麼辦】色斑雖然很可能是防曬沒做好的原因，也可能是身體內部出現問題，所以導致色素在臉上沉積。當然不管是哪種原因造成的結果，去掉色斑才是最關鍵最主要的問題。淡化色斑從根抓起，那麼就用食補的方式來祛色斑。山藥枸杞
• 【吃什麼能祛斑】化妝品裡什麼用得最快？想必臉上有雀斑的人自然是想到遮瑕膏瞭。一個遮瑕膏、一個粉底液都是不便宜的心頭肉，但是臉上的雀斑卻時時刻刻那麼矚目。想要去掉雀斑總是失敗？那麼不如試試食療的方式，還你幹薑臉龐。薏仁
• 【吃什麼能祛斑】化妝品裡什麼用得最快？想必臉上有雀斑的人自然是想到遮瑕膏瞭。一個遮瑕膏、一個粉底液都是不便宜的心頭肉，但是臉上的雀斑卻時時刻刻那麼矚目。想要去掉雀斑總是失敗？那麼不如試試食療的方式，還你幹薑臉龐。薏仁
• 【女性皮膚光澤的4個秘方】身為女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你是否有些茫然與不安?現在帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個
• 【春季養生粥 助你養顏護膚】　中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。
• 【十大美容養顏水果排行榜 葡萄菠蘿獼猴桃】面部的保養一直都是女人的重要課題，更是一生都追求的事業。很多女性朋友為瞭自己姣好的容顏，選擇瞭很多種方法來為自己美容，擁有好的氣色，小編今天要向您推薦十種含有大量營養成份的水果，常吃會有助於女人美容，
• 【吃檸檬可以美白您的肌膚】 檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果(水果食品)一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦(孕婦
• 【魅力女人的飲食美容法則】食物對皮膚的影響現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學傢發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結
• 【男人吃什麼美容養顏】對肌膚的保養除瞭日常必需的護膚之外，食物的保養也是非常關鍵的，生活中很多物美價廉的食物其實都有著你意想不到的美容功效，那麼到底男人吃什麼美容養顏呢？男人吃蘆筍美容養顏男人吃什麼美容養顏？1、生菜生菜中
• 【吃什麼可以美白】肌膚嫩白是每個女生的希望，受基因影響肌膚想要歐美人一樣白有些困難，不過依然可以多白幾個色號，讓肌膚看起來白皙有活力。那麼現在開始你的美白之路吧。彌猴桃色拉美白水果茶材料：鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克
• 【美白吃什麼】肌膚發黃發黑多少是身體內部失調的關系，所以想要讓肌膚嫩白，首選來讓身體內部平衡，才能讓美白肌膚的道路上暢通無阻。所以想美白的你來吃清炒山藥片吧。清炒山藥片清炒山藥片的做法食材：山藥400克、青椒適量、
• 【櫻桃，女人美容保養的珍果】櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山
• 【臉型能由飲食決定】瘦身不等於瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現小細紋，臉頰亂冒痘痘，可以說是得不償失哦! “我減肥已經減到隻
• 【美麗風尚 花粥最養人】有營養學傢認為常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，達到美容艷膚的作用。(真是不吃也不行呀！)把鮮花做成花粥可嘗此種吃法，下面介紹幾種花粥的制作方法： 菊花粥 菊花菊科多年生草 本植物的頭
• 美白祛斑的食療方法在生活中有些人曬太陽容易出現黃褐斑，大多屬於氣血虧虛型體質，皮膚抵抗力弱，所以一旦陽光直射臉部，就容易引起皮膚色素沉淀。而有些人是由於長期的飲食不當，包括飲食習慣不良以及飲食結構不佳而引起色斑。 西紅
• 祛斑的飲食調理方法很多女性並不知道臉上長斑怎麼調理，總是找一些錯誤的方法來試驗。日復一日，臉上的色斑並非減少消失，卻讓色斑更重。當然臉上長斑吃什麼調理也成瞭愛美女性的口中的最熱門的話題!那麼到底臉上長斑怎麼調理呢，跟著
• 吃這些可以輕松去掉黃褐斑黃褐斑是愛美女性的頭號殺手，通常皮膚白的人都比較容易長黃褐斑。那麼，吃什麼能去除黃褐斑呢？下面小編就為大傢詳細的介紹臉上有黃褐斑吃什麼。桔柑1.多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。
• 吃什麼可以淡斑 試試胡蘿卜汁吧在我們日常生活中，想必有不少人的面部都是有色斑的吧，那麼大傢知道吃什麼淡化色斑比較好呢，如何淡化色斑呢，對於那麼臉上有色斑的美眉來說怎樣淡化色斑是最關心的問題吧，下面就讓我們來瞭解一下吧。胡蘿卜汁1、
• 【健康飲食：最易導致女人衰老的食物】營養學傢說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律一點不深奧 我們缺少的隻是堅持！ 隻吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長
• 【臉色紅潤，美麗加分】生活中，由於 日益嚴重的環境污染、繁重的工作及生活壓力等等問題，容易使肌膚過早老化，膚色黯淡，無光澤，不再紅潤，甚至 不少人常年”臉色發黃”、灰暗。尤其是常常在電腦前辦公的女性，常常為臉蛋沒有一點血色
• 【中醫食療讓你肌膚更漂亮】皮膚是人體最大的器官，覆蓋於全身表面，是人體美的主要載體，尤其是頭面與四肢暴露部位的皮膚是人體容貌的主要部分。 正常膚色主要由三種色調構成：黑色(深淺由黑素顆粒的多少決定)，黃色(濃淡取決於角質層的厚
• 【幾款茶 肌膚排毒又美白】肌膚也愛喝好茶 茶的好處不言自明。在東方的養生之術裡，茶具有非常重要的地位，公元1211年日本僧侶eisai在其著作《飲茶養生》一書中寫道：茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的力。茶具有美容、減肥
• 【揭秘：電腦一族美容秘方】電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，以致皮膚幹燥，失去光澤，加速皮膚老化。 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專傢認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，
• 【睡前10妙招 讓你晨起時容光煥發】1、晚餐時，不要吃得太飽 晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及”眼睛”周圍出現浮腫的狀況。
• 【6種防曬水果 讓防曬霜遮陽傘都成浮雲】烈日當頭，就算防曬霜、遮陽傘、墨鏡齊上陣，也難逃無孔不入的紫外線！什麼可以全面長效抵擋陽光，幫助人們阻隔烈日的曝曬？下面小編推薦6種防曬水果，它們會神奇地轉換成防曬物質，比防曬霜更長效，比遮陽傘更全面
• 【冬季護膚指南：10種蔬果吃出水潤肌】冬季濕度比較低，需要外力給皮膚補水，鎖住水分，防止”皮膚幹燥”。該如何保濕成為冬季不衰的話題，平時吃的水果其實是最好的保濕聖品，跟著小編一起來學學水果的護膚法吧！一、檸檬美肌效果：美白、除皺、抗痘檸檬
• 【嫩滑豆腐助你吃出動人美顏】                   外表平凡的豆腐，其實是一種平民價格、貴族享受的珍饈。自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細致。因此，常吃豆腐等黃豆類的
• 【二款美容小食讓你“好看”】現代人常常超負荷、長時間工作，導致休息不夠，體力透支，再加上飲食方式的不科學，因而很多人出現瞭精神不振、面色萎黯的現象，就是借助高級化妝品也不能掩蓋。其實，治標先治本，我向您推薦兩種簡單的美容食品，經
• 【自古抗衰有名方】 據考證，晉代著名醫藥學傢葛洪的玉函方中最著名的抗衰老名方是老君益壽散。 傳說在明代嘉靖年間，皇帝欲想長生不老，將葛洪首創的“老君益壽散”作為禦用方，命大臣邵雲傑負責監制，由藥工陶仲文精心炮制
• 【吃下列食物中兩種可延衰老】每天吃下列食物中的兩種，就可延緩衰老。 要做到全方位的抗衰保健，在飲食方面也要多加註意噢!每天吃下列食物中的兩種，有利於可增強體質，延緩衰老。 花菜： 花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物
• 【讓“好朋友”來得更準時】女人如花，月經是花期的標志，也是健康的晴雨表，伴隨著女人一生中最美好的年華，如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。可是，在許多女人的眼裡它又是個負擔，為什麼呢?因為她們的月經不夠規律、不夠正常——周
• 【食療方法去除皺紋】皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老，具體可註意以下幾點： 一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮
• 【要減肥的MM不可缺少的粗糧】減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，這一點越來越受到人們的青睞。茲介紹二種減肥粗糧。 玉米 玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、
• 【粗糧營養又排脂 紅薯玉米是寵兒】粗糧營養好又助排脂，因此現在粗糧越來越受更多減肥mm的青睞。其中紅薯、玉米被公認為最好的減肥粗糧。 一、番薯 番薯為旋花科植物，又叫紅薯、甘薯、山芋等。據研究測定，每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維
• 【滋陰鴨湯幫你 “澆” 滅火氣， 不做 “火美人”】 很多女性都是以瘦為美的，這讓她們走瞭一個極端——經常不吃飯，這樣容易導致氣血不足。而血不足，人就會出現陰虛火旺的情況。喝些清涼的鴨湯能夠降火滋陰，從而很好地改善因陰虛引起的五心”煩熱”、”盜汗
• 【巧除面斑用藥膳】面部斑點的形成原因很多，但基本可以分基底層色素細胞，為瞭極力保護身體肌膚而大量制造出黑色素，激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出體外的話，就會產生沉淀現象，而形成面部黑斑。黃褐斑，俗稱蝴蝶斑，也稱肝斑
• 【五種食物越吃越年輕】 ”” 1.奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種”維生”素、蛋白質和鉀元素。 除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶制品幾乎包含瞭
• 【10種可以美白皮膚的食物】食物和皮膚之間有著密切的聯系，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專傢們為我們總結出瞭以下10種 ： 1.西蘭花——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚
• 【中醫推薦：對抗曬斑的妙招】夏季永遠都是在烈日炎炎中度過，出去玩一次臉上就可能出現密集的曬斑，讓人心情不爽。想要頂著曬斑進進出出呢，還是想沒有曬斑的盡情玩呢?這個答案當然就不必多說瞭，小編這裡提供對抗曬斑的妙招，讓大傢在炎炎夏日
• 【燉一些中藥食補來豐胸 胸部火速變大1cm】 1.燉一些中藥食補來吃吧！人參、當歸、紅棗的”豐胸”活血效果都不錯！ 中醫師指出，當初經來臨，表示女性身體已趨成熟，此時便可開始註意豐胸的問題。媽媽若想讓女兒發育得更好，建議可在孩子小學時期先
• 【櫻桃是美容果 7種水果幫女人解除“危肌”】奔三是十分可怕的事這可能意味著你已經過瞭一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除危肌啦，今天就給大傢介紹幾種水果的肌膚保衛戰。 一、櫻桃 櫻桃自古以來就是
• 【祛皺食品種種】皺紋是女性美貌的大敵，為什麼有些女性不到40歲就皺紋滿面，而有些女性已近花甲之年，卻仍面色光澤、亮潤，保持著靚麗的青春？這裡除基因、運動鍛煉因素外，與每天所攝入的食物種類大有關系。實踐證明，生活中有許
• 【養顏美容茶飲十方】康冬梅 隨著歲月的流逝，許多女性步入中年以後面部皮膚就會出現一些細小的皺紋和色斑，影響美容。有些人不惜花費高價購買各種高級護膚品，也隻能收一時之效。若借助食物美容，不但可葆青春常在，而且作用穩定而持久
• 【無花果做湯助你祛斑美白】任何疾病飲食治療是最好的治療方法。祛斑應該怎樣飲食呢?哪些飲食能夠幫助祛斑美白呢?下面為您介紹特種食湯助你祛斑美白。吃飯前先喝湯，讓胃部分充盈，可減少主食的攝入，避免過多攝入能量，長時間加熱會破壞煲類
• 【5種清腸飲食讓你瘦身又養顏】　便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。那麼，便秘怎麼辦?其實我們身邊的食物對人都有各種各樣的好處，今天就告訴你5種飲食配方，讓
• 【如何用黃瓜來減肥 黃瓜減肥搭配要註意】　很多人聽過黃瓜減肥法，確實黃瓜一直處於減肥食品的首位，但是有些黃瓜的食用搭配還是有些宜忌的，因此用黃瓜減肥的親們還是要註意! 黃瓜減肥1+12的搭配 1.黃瓜與花生搭配，易引起腹瀉 花生多油脂，黃瓜
• 【女人別錯過 五谷抗衰老】　小米 小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果，同時也可以有清熱
• 【愛美要管住嘴 六大食物是美容“天敵”】核心提示：你會被自己吃的東西導致衰老嗎？ 美麗是女性們的目標，美容是女性每天必定會做的事，因此女性的美容產品賣得越來越好，但是無論怎樣美容保養品多少都有化學的成分存在，總是無法與天然產品相比較，美
• 【預防青春痘 飲食很重要】　秋季到來，由於天氣燥熱，皮膚很容易分泌出大量的油脂感覺油膩膩的，尤其是處於花季的少男少女們，隻要稍微吃點高糖油膩的食物，惱人的痘痘就開始發威瞭。因此，不少傢長按照 無糖少油食譜給孩子安排一日三餐，結
• 【美容藥膳12款】孔凡真 棗菊花弼 紅棗50g，粳米100g，菊花l 5g，同放鍋內加清水適量，待粥至濃稠時，放人適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效。長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作
• 【讓牙齒更美白的食物】要照顧好牙齒，除瞭勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。 因為一些天然食物裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人
• 【“朝鹽晚蜜”不適合所有人】 網絡流傳“朝鹽水晚”蜂蜜”水”，不但可清宿便又排毒養生，真的這麼有效嗎?恐怕得區分個人的身體狀況及所處環境。 現代人經常外食，加上冬季寒冷，攝入肉類食物相對更多，不少人容易出現”便秘”的問題。
• 【夏季女人養生常吃絲瓜】絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以，絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。 中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人
• 【三大美食，吃出潤白好皮膚】美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅，必先加強肺的功能，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。 中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣
• 【皺紋的飲食防治】皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老，這是不可抗拒的事實。人過瞭25歲以後，皮膚 就開始逐漸衰老。到30歲左右，眼角容易形成小皺紋，因為眼角四周浸有皮脂腺，血液循環 作用很小，40歲後，額頭開始產生皺紋
• 【祛斑美白飲食療法】 把各種標榜有祛斑美白功效的乳霜往臉上抹，到醫院作激光祛斑，一出門就塗上防曬霜等等。為瞭美白，女人們不惜付出昂貴的代價來達到祛斑的目的。黃褐斑、雀斑、孕斑、蝴蝶斑等，雖然叫法不一，但都指發於面部的色素
• 【教你吃出嬌美容顏】女人都希望自己有一副姣好的容顏。其實，隻要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。 不要過多的服用精制的碳水化合物 炸薯條會讓臉上長豆豆，但根源並不
• 【香身食療方】【如意方·香身術】出自《醫心方》。甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘等份，共同研成細末，存貯。每次服6～9克，每日服3次。功效：清熱除臭香身。一般服用20天即有效果，50天後則身體香，服用100天後衣服、
• 【學會喝粥補血 讓容顏更出色】現代女性既追求身材窈窕，又想擁有光澤紅潤的容顏，這是一件頗令人為難的事，想要身材窈窕，就得減肥（很多人因而節食以至於貧血）；想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢？ 營養專傢指出，若想
• 【女性養顏佳品四物湯】俗話說，愛美之心人皆有之。許多女人心中或許都有個疑問：在沒有名牌化妝品的年代，古代美女如何維持百裡透紅、水嫩細滑的容貌？其實，真正美麗的臉龐不是靠彩妝烘托出來的，而是由內而外煥發出的紅潤膚色。因此，你
• 【6種食物從內而外防曬】炎熱夏季又到瞭，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，阻止紫外線的侵襲。然而，這些隻是外在的防曬措施，人們還要註重內在的調養。下面為您推薦6種防曬食物，從內而外防曬。
• 【女性抗衰老 不妨常吃7款黑色食物】女性應常吃什麼食物能延緩衰老，如果說25歲是女性衰老的第一年齡標志的話，那麼30歲，就是歲月無情的關鍵時刻，這時候，皺紋、皮膚松弛等問題統統會找上門來，如何有效的延緩衰老就成瞭女性最關心的話題，女人常
• 【六種食物吃出水潤肌膚】核心提示：日常膳食的一些小調整，也能讓你吃出水潤肌膚。 紅菜頭 作為看上去就很健康的深色蔬菜，紅菜頭可以刺激淋巴系統加速代謝，促進細胞新生，還能是血液中血紅蛋白的攜氧能力增強至原來的4倍，從而改善
• 【女性抗衰養顏5食療】小米 .hzh {display: none; } 小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠
• 【做水嫩美人，豆腐西施的營養美容大餐】想不想做個白雪公主，漫步在晴空下，透過橙色的陽光，讓旁人羨慕你白瓷一般潔凈的肌膚？或許你的出現就是一朵從天山上采摘的雪蓮，給人帶來一陣陣清新的藍旋風，讓人驚艷與感嘆。知道豆腐西施嗎？知道為什麼豆腐西施
• 【冬季皮膚幹燥多喝七種粥】粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為秋季保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年
• 【枸杞 女人的滋補良品】枸杞，俗稱枸杞子屬於落葉性灌木，樹身高一米五到兩米，生長期35年到50年，枸杞原是一種野生灌木，不過在我國栽種培育它的歷史可以追溯到商周時代，《詩經》小雅中就留有涉彼北山，言采其杞的詩句。 枸杞是一種
• 【7種食物有效抵抗女性美容的大敵】食物修飾 食物對皮膚可以起到很好的修飾作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆制品。 豬蹄去皺 用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄
• 【冷冬 幫女性吃出暖味道】 寒流來訪，氣溫驟降，讓人覺得冷颼颼的。手腳容易冰冷的人，冬季該怎麼吃?冬季本是一個容易發胖的季節，有哪些訣竅讓你吃得健康又窈窕?冬令暖食以及三餐的攝取之道，讓你在寒冷的冬季，依然可以暖洋洋。 冬
• 【喝中藥湯可讓7種女人神彩各異】 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一
• 【女人添壽不添皺！10種元氣食物 美顏抗衰】為瞭抗老回春，許多女人不惜服用大量的維他命丸和抗”氧”化劑，但這種做法不僅不能讓你機體永葆青春，而隻會讓你的身體越來越差！想要真正抗衰老，下面10種元氣食物可比那些昂貴的保健品有效得多。隨著年齡的增加
• 【質問幾款女人滋補聖品】花粉和蜂王漿是首選養顏補品？ 專傢說法：準確地說，花粉和蜂王漿都是傳統的滋補養顏食品。 蜂王漿可調節內分泌 蜂王漿中不僅含有豐富的營養素，還有多種活性酶類、有機酸和激素樣成分等，具有延緩衰老、調節
• 【四妙方：夏季美容藥膳】 苦瓜肉糜煲 原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、薑、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。 做法：先將苦瓜切成兩瓣，
• 【還女人美麗容顏 薦8大美味湯】一個女人漂不漂亮，不單單是看外表長的怎麼樣?更重要的是女人的臉色會不會好?女人氣色紅潤才證明身體健康，而且精神也好，那麼女人吃什麼臉色好?以下就是小編推薦的讓女人臉色紅潤的8款靚湯。 雪蛤膏玉竹煲水鴨
• 【30歲女人抗衰老7大絕招】1、牛奶 人體的骨密度在25歲左右時達到高峰，因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物，比如牛奶等，這類食物是提高骨密度所必需的。大多數婦女每天需要1000~1200毫克的鈣質，但實際情況足，人們經常達不到這
• 【皮膚色斑粗糙保養方】皮膚色斑原因分析： 食鹽過多、生理原因、內分泌因素、動物性脂肪攝入過多等。 改善方法： 多吃富含”維生”素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。適當多喝清水或綠茶，有助於脂質代謝
• 【如何延緩衰老 常喝骨頭湯年輕又健康】人體中最重要的組織之一是骨髓。紅細胞、白細胞等就是在骨髓中形成 的。隨著年齡的增大，骨髓制造紅細胞和白細胞的能力也會自然衰退，出現頭發脫落、指甲長得慢、身上和臉上出現老人斑、經常傷風”咳嗽”等現象。
• 【美容食品，越吃越美麗】 人們都知道，豐富的營養與身體健康密切相關，但不一定都清楚飲食營養與護膚美容的關系。人體的肥胖與消瘦，皮膚的粗糙與細嫩，毛發的亮麗與枯黃，均與科學合理的飲食密切相關，許多食物還具有獨特的養顏、美發、減
• 【孕婦宜適量食用酸味水果促食欲】婦女”懷孕”後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生”惡心”欲嘔、食欲下降、肢軟”乏力”等癥狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液
• 【皮膚幹燥要多吃什麼菜？】春季風沙較大，容易造成皮膚幹燥。隻靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善幹燥的皮膚。皮膚幹燥多吃胡蘿卜胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的傢常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在幹燥的
• 【食療營養：女性春天多吃大棗和山藥】唐代著名醫學傢孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥或大棗，可
• 【維生素美女的營養菜單】　夏雪是個典型的ol，端莊美麗，工作盡心盡力，天天待在辦公室裡對著電腦的時間大大超過瞭對著男朋友的時間，吃飯嘛，當然也就沒有這麼規律瞭。 　“沒有辦法嘛”，夏雪說，“競爭這麼激烈”。但女人嘛，總不能
• 【五大食物吃出細嫩光滑肌膚】肌膚就像鏡子一樣，反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚，首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差，特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。 通過一些有效地素食，就能使皮膚根傢光滑。中國自古就
• 【紅糖水並非女人專利 男人喝紅糖水可提高性能力】 男人喝”紅糖水”不但可以幫男人補充體力，還可以提高男性性能力，讓男性性生活更加“精力充沛”！ 紅糖補血、驅寒、滋養身體，這是許多人的共識。而中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中
• 【女人養顏必吃的4種美食】有10種食物女人一生都必不可少，除瞭讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情吃出真正的無齡女人。 花生醬 呵護關鍵詞：永葆青春 或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富
• 【美面容食療方（4）】【普濟澡豆方】出自《普濟方》。取李花、梨花、葵花、白蓮花、紅蓮花、旋覆花、秦椒各180克，桃花、木瓜花、沉香、青木香、鐘乳粉各90克，珍珠、玉屑各60克，水蜀花60克，大豆末210克，共為細末，裝入瓷
• 【幾種美容食物】核桃仁：性味甘平、溫。能補腎強腰，潤肺養血，定喘通便。現代研究發現核桃仁中含有磷、鐵、鎂、鈣等礦物質和維生素a、b、c、e，以及蛋白質、植物脂肪、糖等。其脂肪含量高達70%左右；蛋白質含量17～27%
• 【宮寒吃什麼好? 6道藥膳暖宮驅寒】宮寒是女性健康的大敵，它會讓你面色憔悴、”月經不調”、”閉經”，甚至不孕。如何擺脫宮寒？小編教你6道藥膳，暖宮驅寒。看看你是否患有宮寒癥？①經常氣色很差精力不濟？②”痛經”，小腹部有冰冷的感覺？③白帶
• 【藥膳菜式邊吃邊減肥】隨著天氣轉涼，體內消耗少瞭，吃的食物也容易吸收，而且關鍵是現在流行減肥，為瞭讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。本期，有廚師就
• 【讓你戰勝衰老的食物】食物中的“抗氧化劑”能讓你暗沉的膚色、容易酸痛的身體有所減緩，即抗衰老。 每天三片薑 助你抗衰老 1、番茄 抗氧化能力最強的食物就是番茄，這是因為番茄中含有豐富的茄紅素。茄紅素的抗氧化能力是維他命
• 【美容飲食 各種皮膚問題的飲食指南】　面對各種皮膚問題，你有沒有束手無策的感覺?也許剛剛這個問題解決瞭，下一個問題又接著來瞭，這該怎麼辦?實際上最主要的還是要從生活習慣和飲食上去解決。下面小編為大傢帶來瞭各種皮膚問題解決的補充辦法，來供
• 【翹臀美女的四個飲食計劃】臀部對女人而言有多重要？不妨這麼說：如果你想當個風頭最勁的兩性磁鐵，將男人傾慕的眼光緊緊吸附在身上，那麼它不僅重要，而且值得你絕對細心地好好呵護它。日本男星吉田榮作曾獲得穿牛仔褲最吸引人獎的稱號，原因
• 【飲食去眼袋 還你迷人雙眼】”眼袋”是很多女性煩惱的問題，那如何去眼袋更安全呢？當然是飲食上入手，下面就趕緊和小編一起來看一下如何從飲食上去除眼袋吧。眼袋主要分兩類所謂眼袋，除瞭先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織松弛和下”眼瞼
• 【母乳喂養最好 配方奶不宜選鮮奶白粥】營養師介紹道，新媽媽應盡量采用”母乳”喂養，建議至少嘗試4～6個月的純母乳喂養。如果實現不瞭，則應選擇”配方奶”。因為嬰兒配方奶有其規定的標準，能確保營養價值最接近母乳。鮮奶（無論是羊奶還是牛奶）的蛋
• 【抗衰老巧克力或將問世】 ”抗衰老” 瑞士百樂嘉”利寶”公司所獲研究結果顯示，每天食用20克含有抗氧化劑和黃烷醇的”巧克力”可以阻止皺紋產生、增強細胞水合作用、提高皮膚彈性。 吸煙、環境污染、”咖啡因”和睡眠不足會促生
• 【孕婦可以吃的10種零食】孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？有哪些零食，孕婦在過年的時候也可以吃的呢？一起來看看吧。一、無花果推薦理由：這可是個好東西。 能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種
• 【雞蛋竟能祛斑？教你雞蛋祛斑8招】肌膚問題是很多mm要面對的問題，尤其是白領們，每天要被電腦和手機輻射。臉上的斑點對於健康來說雖不是什麼大問題，但會影響容貌，如何祛斑是大傢比較關心的。下面小編告訴你長斑原因跟祛斑方法。 為何你會長斑
• 【健康胸部更重要 九大食物預防乳腺增生】”乳腺增生”是一種比較常見的乳房疾病，給廣大女性帶來瞭一定的影響，為瞭遠離該疾病，我們該如何預防呢？下面告訴你一些有助於預防乳腺增生的健康食物。1、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺
• 【五款“藥粥”吃出紅顏美人】1、桂元棗仁粥用桂元30克，酸棗仁30克，粳米120克。先把桂元、棗仁用清水洗凈，把酸棗仁打碎，用兩層紗佈包好，把桂元切碎，同洗幹凈的粳米一起放到鍋裡，加清水1200克，煮熬成粥，加入紅糖便可服食。該
• 【去除白頭粉刺黑頭粉刺】　白頭粉刺和黑黑頭粉刺，讓很多mm都苦惱不已，而究其產生的原因，都是因為過剩的皮脂堵塞是毛孔。因此，要去除這些讓你煩惱的粉刺，要集中清潔毛孔內的過剩皮脂，深入角栓擊潰臟淤，讓毛孔不再堵塞。現在，就來學
• 【櫻桃荔枝檸檬 多吃可讓皮膚回歸美麗的水果】錯誤飲食帶來皮膚問題： 1、面色黑黃：食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。 2、雀斑、黃褐斑：食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多
• 【美容：燕窩“百搭”度寒冬】如果有人問：“甜愛支路上適合開什麼店？”很多人的第一反應肯定是：“甜品店！”——光聽聽路名，就讓人感到一陣濃情蜜意。在這條幽靜小路的街角，坐落著一傢名為“蘇瓦卡”的健康甜品屋，並不張揚的裝修，極富女性
• 【秋季女人易胃寒 12款養生粥滋補養胃】入秋後天氣漸涼，此時是胃病的多發季節。受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降，此時若不註意飲食和生活規律，很容易出現”胃痛”、”胃炎”等癥狀。粥易消化，好吸收，其本身也有養胃的功效，特別適合用來調理腸胃。如
• 【適於進補的烏雞藥膳方】 文 薛殿凱 烏骨雞在營養價值方面獨具優勢。它肉質鮮嫩，有較高的食用價值和藥用價值。烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、脂肪、多種維生素和18種微量元素。 烏雞的氨基酸構成與普通雞不盡相同。烏雞肉中含氨基
• 【做一個靚麗的“醋美人”】談到醋，很多人都愛吃。因為醋可以增加食物的味道，對身體也確實有好處，但是醋的美容功效有哪些呢？ 白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再
• 【美容養顏佳品茉莉花】吃鮮花是雲南少數民族特有的習慣。吃鮮花不僅美容養顏，而且健康養生。如今吃花是一種時尚，是一種品位，是一種享受。食用花卉產自無農藥、化肥污染土地、水源純凈、空氣清新的高原山區環境種植，種植過程嚴格執行無
• 【女人來月經吃什麼好】女人來月經吃什麼好?月經是每個女人的好朋友，經期註意事項有很多，那麼女人經期吃什麼好呢?月經期間的飲食女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的“周期飲食”。這也是男女間益顏健體飲食
• 【蘆薈養顏還要你懂得怎麼吃】 蘆薈品種多 並非都能吃 體質過敏者食用蘆薈或蘆薈制品後，會出現皮膚紅腫刺癢、”惡心”、”嘔吐”、”腹瀉”等癥狀的體質過敏者，不宜食用蘆薈及其制品。 近幾年，楊小姐一直被臉上反復發作的青春痘所困擾
• 【麥片也能美容 保濕去角質好用不傷膚】核心提示：還以為麥片僅僅隻是用來吃嗎？那你真的是out瞭！它作為食物不僅僅可以保持我們身體的健康，還能作為美容小幫手出現在各個地方，下面讓我們來看一下它的神奇小功效吧。 去污粉 麥片最大的功效莫過
• 【不要再做“黃臉婆” 9大食物輕松去黃褐斑】”黃褐斑”也稱為肝斑和蝴蝶斑，一般在女性中居多，很比較難去除，特別是在懷孕前後容易出現，怎樣去除黃褐斑更有效更安全？下面就和小編一起來看一下什麼樣的食物可以有效去除黃褐斑吧。1、桑葉到藥房購買冬天的老
• 【五大養顏秘方】薔薇硝、茉莉粉、玫瑰露、茯苓霜。名著《紅樓夢》中的醫藥、養生知識十分豐富，其中單第60回《茉莉粉替去薔薇硝玫瑰露引來茯苓霜》的題目，就提到瞭茉莉粉、薔薇硝、玫瑰露、茯苓霜四種養顏護膚的佳品。 薔薇硝。
• 【蝴蝶斑食療方】蝴蝶斑食療方 1．松花粉 〖 原 料 〗： 松花粉。 〖 做 法 〗： 取開花前4-5天帶花的松樹枝，待松花自然開花時，用木棍輕敲松樹枝取花粉，鋪在紙上曬幹，裝瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。 〖
• 【俘虜異性目光 吃對食物擁有健康頭發】如果你問男人對擇偶的標準，大部分的男人可能都會回答，一頭靚麗的長發。想想看，毛躁看起來無光的頭發怎麼可能得到別人的喜愛呢？除瞭各種塗抹類的護發產品，從飲食上改善似乎才是治本之法。八種水果改善頭發狀態奇
• 【怎樣去皺紋？8種抗皺食物 美膚養顏】當發現臉上出現第一道細紋，每個女人都會心如刀割。皺紋是衰老的象征，因此想要留住青春容顏，必須做好抗皺工作。下面8種食物是抗皺專傢，可以撫平歲月在你臉上留下的痕跡。當今時代，皺紋是每個女人的大忌，它會敲
• 男人一樣要保養 適合男人的祛皺方法肌膚衰老的表現就是臉上開始出現皺紋，現在的人由於生活節奏的加快，生活節奏不規律，導致瞭很多年輕人的臉上早早就開始出現瞭皺紋，消除皺紋從身邊開始吧。皺紋1、深海魚油抗衰老深海魚油中含有非常豐富的ve成分
• 預防卵巢衰老的食材 早吃早保養早防衰老被診斷為“卵巢早衰”的患者大多無法接受這個事實，很多人不禁會問“為什麼我才30多歲卵巢就老化瞭？是我在生活中做錯瞭什麼事嗎？”這裡隻能很遺憾的告訴大傢，卵巢早衰的病因目前還不是很明確，已知的有遺傳、免
• 【窈窕身材吃出來——紅薯】紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中b一胡蘿卜素、維生素e和維生素c尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。歐美人贊它是第二面包，前蘇聯科學傢說它是未來的宇航食品，
• 吃水果來祛斑 櫻桃美白兼淡斑一張幹凈的面孔是很多人都想要的，但是臉上總是因為各種原因長出一些斑點，尤其是生過孩子的女性，特別容易長斑。那麼你知道吃什麼食物能夠有效祛斑嗎？櫻桃櫻桃的祛斑效果還不錯。櫻桃中含有豐富的維生素C能滋潤嫩
• 四物湯不但能調經 祛斑效果也不錯對於女性朋友來說，要想讓臉部變得紅潤且沒有色斑存在，其在平時就可以考慮選擇食療的方法來進行處理，而祛斑補血養顏四物湯，就是當下最受女性朋友們歡迎的一款養顏湯劑。四物湯四物湯是一首養血活血之方，其藥物組
• 【OL必備的經濟美容養顏湯】                          常常會聽到身邊的女同事抱怨：“再這樣下去，我就要變成黃臉婆啦!”她不是在抱怨找不到真命天子——盡管大多數ol的確忙到沒有時間找mr. right—
• 【美膚養顏草莓牛奶汁】懂得食補的美女才能真正美麗一生 坐在屋村大巴上，朝車窗外一望，隻見道路兩邊的田地裡一片蔥綠，幾個衣著光鮮的靚女挽著竹籃，正在彎腰摘著什麼。仔細一看，原來濃密的綠枝下掩藏著一粒粒鮮紅欲滴的草莓！我猛然想
• 【防癌抗衰老助年輕的蔬菜】常吃這4種蔬菜，能有效防癌抗衰老，助你年輕10歲。 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。 苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素c、維生素b1以及生物堿;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較
• 【古人美容有道】美容養顏，自古就是人們津津樂道的話題。古人是如何保養臉部的呢？ 用淘米水洗臉。這是古代較為普及的保養皮膚的方法。早在先秦至秦漢時期，人們已懂得用淘米水洗臉洗頭，起到美容養顏的作用。這是因為淘米水中有很
• 【20種常見食物 女人的"不老仙丹"】衰老是每個人都必須面對的，但是又是每個人都害怕面對的，這個過程每個人都無法避免，我們無法阻止時間的流失肌膚的衰老，可是我們卻可以讓衰老遲些到來。中醫認為，想要對抗衰老良好的生活習慣，和健康的飲食是必須
• 【巧吃面包好減肥】減肥的朋友大多不敢染指面包，因為面包不僅淀粉多，而且高熱量。其實大傢不用這麼緊張，現在告訴大傢如何巧吃面包，從而提高減肥效果。 吃法一：不要在吐司上塗太多的果醬。果醬含有較高熱量，不利於減肥。 各種果
• 【杏仁茶潤肺止咳平喘養顏】杏仁茶潤肺止咳的功效是眾所周知，古今奉杏仁為養顏食品也容易理解──中醫謂「肺主皮毛」，潤肺可以使肌膚潤澤明亮；又「肺與大腸相表裡」，杏仁潤肺亦潤大腸，所以喝杏仁茶除瞭止咳平喘外，亦對治療便秘有幫助。
• 【6個食療方 幫你去雀斑】 雀斑是相當常見的一種皮膚病，好發於顏面，多為圓形或卵圓形，針頭或米粒大小的棕褐色或黑色小斑點，不高出皮膚表面，圓形似雀卵上的褐色斑，而稱為雀斑，常左右對稱，主要分佈於面頰部，手背及頸部亦可發生。
• 【女子三日不斷藕男子三日不離薑】 生藕性寒，可消瘀止血、清熱止渴、開胃，婦女產後生冷皆忌，隻有生藕不忌。民間用鮮藕洗凈切片，加白糖拌食，有”清熱解暑”的功效。如將鮮藕壓榨取汁，清熱生津的功效更強，對”流鼻血”、吐血、痰中帶血以
• 【“面子”最大 中醫教你徹底祛斑】滿臉的色斑，不但影響談婚論嫁，還會影響你在老板和同事心目中的印象。該怎樣才能祛斑不留痕?不用急，小編幫你支招，解決你的面子問題。 小時候，或許還有人說你臉上的色斑看上去很可愛，但長大以後，那些色斑早不
• 【時刻保護你的子宮 4大食物輕松預防宮頸癌】”宮頸癌”是最常見的婦科惡性腫瘤。”原位癌”高發年齡為30～35歲，浸潤癌為45～55歲，近年來其發病有年輕化的趨勢。近幾十年宮頸細胞學篩查的普遍應用，使宮頸癌和癌前病變得以早期發現和治療，宮頸癌的發
• 【燒烤配魔鬼瘦身湯吃出好身材】瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調方式，比如燒烤。其實尚可商榷，隻要我們適當做些調整，燒烤也能烤得健康，並不耽誤瘦身。享瘦生活每一天。你就這樣做下面的瘦身食譜吧，吃吃就能減肥哦! 首先，食材上我們要挑選有
• 【吃出瘦身豐胸的效果】酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。 最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃鬱醇厚，可是熱量低，不會
• 【破壞女人體型的酸奶喝法】 有人說喝酸奶能減肥，也有人說喝酸奶易長胖，那麼真實情況是什麼樣的呢?編輯將為你做詳細點評： 適量地喝酸奶 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要”昏迷”，小腹卻還是一貫松弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢
• 【吃薑減少色斑 肌膚最愛的8大食物】吃什麼可以美容呢？這是很多美女都關心的問題，那有哪些食物可以美容呢？一起來看一下吧。薑減少色素沉淀薑含有豐富蛋白質、多種”維生”素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。薑中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效
• 【喝茶加蜜 喝出驚喜】⒈普洱茶加蜂蜜預防感冒，還有美容功效。 洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。
• 【天然護膚品 十種食物最能滋潤皮膚】導語：當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下，供大傢參考。 ”蜂蜜”：保持皮膚紅潤有光澤蜂
• 【亮膚食譜和黃臉婆說bye】　一周亮膚食譜，讓你輕松和黃臉婆說bye，想改變肌膚的mm可以嘗試一下哦! 第一天：餐前西紅柿 美白好膚色 餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑
• 【食物組成與皮膚】您是否註意到：住在沿海的人，皮膚往往呈一種有光澤的醬黑色；生活較寬裕的人，膚色比較白皙。過去大多數人認為是曬太陽程度的不同形成這種膚色的差異。是的，這是不可否認的原因，但不是全部，還有一種影響因素，那
• 【秋季陽消陰長 女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥】
• 【藥膳滋補讓你嫩白有方】正所謂一白遮三醜，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對白的不同需要，
• 【孕期下肢浮腫的飲食調養】 有數據顯示，在孕晚期，約有40%的準媽媽會出現下肢””水腫””，主要表現為皮膚緊而發亮，彈性降低，用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便會出現局部凹陷。 一方面，這是由於孕期內分泌的變化造成體內水
• 【女人多吃酒釀有助治療婦科病】醪糟又稱米酒、糯米酒、甜”酒釀”，是我國的傳統食物。但你可知道，它還可以用來治療”婦科病”？”廣東省中醫院”婦科冉青珍副主任醫師說，醪糟具有溫經活血、滋陰補腎的作用，從中醫的角度講，輔以不同的配料，可
• 【營養助消化 木瓜牛奶凍】 雖然春節假期過去已經有十幾天瞭，但不少上班族仍感覺情緒低落，”食欲不振”。這個時候，多吃點水果和蔬菜最能夠幫助消化。不過說到消化，也並非所有的水果都有這個功效，比如香蕉就很容易產生飽腹感，而蘋
• 【水果美容 吃出美麗肌膚】我們知道水果有助美容，不同的水果美容效果也不同哦。現在為你揭秘以下十款水果美容功效吧，讓你吃出美麗肌膚。 香蕉： 香蕉含有豐富的維生素a，它不僅能促進皮膚的角化作用，而且具有出色的保濕效果，適用於幹性
• 【MM註意啦！美白是吃出來的】皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就
• 【有助改善膚色的食療秘方】面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因：腎虛導致血液循環出現問題。蜜汁花生棗的制法：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮
• 【男人喝什麼花茶排毒】大多數人以為排毒隻是女人的事，其實男人也同樣需要排毒，排毒有很多的方法，其中被絕大多數人所接受的就是飲食排毒，尤其是喝花茶有著非常好的排毒功效，那麼男人喝什麼花茶排毒呢？菊花茶男人喝什麼花茶排毒？1、
• 【吃什麼抗衰老】對女人來說，皺紋意味著衰老，衰老令許多女性朋友都非常恐懼，雖然沒有長生不老的方法，但是我們可以通過一些飲食來留住青春，多吃抗衰老的食物能夠讓你不長皺紋、永葆青春，那麼到底吃什麼抗衰老呢？櫻桃女人吃什麼
• 【妊娠嘔吐怎麼辦？兩個偏方幫助你】”妊娠嘔吐”怎麼辦？妊娠”嘔吐”是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不適反應，如”食欲不振”、”惡心”嘔吐、偏食挑食、發困”乏力”、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐比較嚴重的
• 【美容養顏花入膳 六種美味花粥 美麗你容顏】鮮花具有很好的欣賞價值，同時有些鮮花也是藥食同源的佳品，鮮花也是可以食用的，做成各種美食享用。不同的鮮花有著不同的養生功效，如果善加利用，漂亮的花朵就可以成就你的花容月貌。因此，我們為大傢推薦以下6種
• 【10大潤膚食物 這樣吃提亮膚色】當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下，供大傢參考。 蜂蜜 保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為
• 【手腳冰涼怎麼調理？5款湯水助你溫暖度冬】一到冬天手腳冰冷，躺在床上煎瞭半夜燒餅都睡不著，甚至有些手腳冰冷嚴重的人都會感覺手腳不是自己的，晚上睡覺即使蓋著棉被也無濟於事，既然添衣加被無法幫助改善這樣的情況，那麼就應該從身體內部開始調養。小編給
• 【美味米飯，吃到甜頭又能瘦身！】很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。 實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽
• 【中醫四方教你面部掃黃更輕松】白裡透紅，與眾不同!一則化妝品的廣告詞揭示出人們追求皮膚美的心理標準。中國人生來就是黃皮膚，但黃並不是健康的中國人的自然膚色。實際上，健康的黃種人的膚色是黃中帶白，白裡透紅，而且黃中帶白，白裡透紅正是
• 【三白湯讓你白白白】吃什麼食物能美白越來越為人所關註，中藥的美容作用也備受推崇，那麼把食物美白和中藥美容結合在一起怎麼樣呢？想吃到結果，不妨來試試三白湯。 一、材料 白術、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。 二、做
• 【窈窕身材吃出來——黑米】黑米是我國稻米中的珍品，是古代專供宮廷用的貢米。用黑米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口、營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為補血米、長壽米；我國民間有逢黑必補之說。黑米外表墨黑，營養豐富，有焉珍珠和世
• 【八種減肥食品 能吃苦就瘦】網絡上流行的苦瓜減肥、苦蒿減肥等都有一個共同點，就是苦，能吃苦就能減肥啊。愛美的mm們註意瞭，想要擁有窈窕身材，那麼就從吃苦上下功夫吧。以下幾款減肥食品，就能讓你達成減肥的美夢。 自討苦吃並非於人人都
• 【減少色斑吃什麼 四款蔬果讓你不再是“斑主任”】 臉蛋為什麼會變得斑斑點點？ 斑點的種類很多，””雀斑””、”黃褐斑”、”妊娠斑”等都可能出現在臉上。斑點通常是遺傳或者後天的外界刺激及生理現象導致的。遺傳因素造成的斑點通常在5歲左右就會表現出
• 【女人多吃菌菇類食物 排毒又養顏】　如今食品安全問題到處都是，禽流感不敢吃雞鴨肉，病死豬肉，毒生薑、鎘大米等等。在食品安全危機四起之時，吃什麼才好呢?小編推薦多吃菌菇類食物，既營養安全又能排毒養顏，讓你大膽放心地吃成美菇娘。 一、菌菇
• 【苦瓜美容功效】一根苦瓜裡含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦
• 【5種水果超級抗氧化 養顏護膚抗衰老】青春易逝，容顏易老，女人最害怕的事情，莫過於看見自己慢慢衰老。愛美的女人總在尋找最佳的保養方式，買護膚品、做美容，甚至不惜整容。小編提醒你，其實吃水果也是生活中最佳的養顏方法之一。下面5種水果具有強大
• 【養顏抗衰老：木瓜凍】木瓜的營養 木瓜又叫木瓜子，也叫萬壽果，具有很高的營養價值。木瓜營養豐富，味道清甜，肉質軟滑、多汁，即可生吃，又可做菜。 木瓜中的有種成份叫木瓜酵素，其中含有豐富的豐胸激素及維生素a，能刺激女性荷爾蒙
• 【能吃掉脂肪的食品】脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。 水果類 　 葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。
• 【素食MM的肌膚易感染炎癥】素食美人你要抵抗炎癥 有人為瞭減肥，有人為瞭健康，有人為瞭喜好，有人為瞭信仰選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期吃素，對肌膚來說可並非一個好消息。
• 【秋季養顏多吃排毒食物 不同肌膚的調理食譜】做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。尤其是現在，秋天已經來到我們身邊，正是換季時期，你的肌膚開始出現一些問題瞭嗎？痘痘，幹燥脫皮是不是很讓你煩惱呢。
• 【美容食物任君選】 愛美之心，人皆有之。但是，隨著歲月的流逝，由於多種原因，致使人的皮膚失去光澤和彈性，頭發開始稀疏、脫落，臉部出現皺紋等，有損於容貌和健康。因此，有很多女性不惜花費許多金錢去嘗試市場上推出的各種補品、
• 【吃吃喝喝排毒又護膚 5種淡斑飲品】大米黃瓜粥 大米黃瓜粥防治祛斑 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開
• 【孕婦飲食不當節後如何補救】　  節日期間，許多傢庭都會拜訪親友、外出旅遊、吃喝玩樂。但對於處於懷孕這一特殊時期的準媽媽而言，毫無顧忌地吃喝玩樂會留下過量攝入食物、代謝異常等後遺癥。如果準媽媽在節日裡經歷瞭“狂歡”，節後應該進行
• 【準新娘婚前準備：減肥瘦身食譜推薦】　很多女性朋友，特別是即將步入婚禮教堂的準新娘子，最煩惱的應該是如何把身材養成最佳狀態，和心愛的他步入教堂。小編準備一系列有利於準娘子快速減肥瘦身的美食喔，快來看看吧。 一、高纖維法 隻吃100%的小
• 【13種食物幫你秋冬防曬】夏天一過，很多人就放下瞭防曬這項工作。其實紫外線並沒有因為夏天過去就開始休眠，在秋冬季節它也在騷擾著我們的皮膚，形成黑色素，進而形成色斑。除瞭一些防曬產品之外，秋冬防曬，你還可以選擇13種食物來幫助你
• 【天然美容食品 ——黃瓜】王同翠 黃瓜為葫蘆科．一年生草本植物．果實大小長短因品種而異。黃瓜以其色澤翠綠、肉質鮮嫩、清脆爽口而深受人們的喜愛。 黃瓜在我國各地均有栽培．是我國主要的蔬菜品種之一．其營養價值很高。新鮮黃瓜含丙
• 【冬季女性養生茶推薦 暖身又養顏】冬季寒冷，女性體質虛寒，在冬季更要註意保健養生。除瞭飲食外，喝茶也是一種進補的好方式，不但驅寒暖身，還滋補養顏。哪些茶適合冬季喝呢？我們來看看吧。第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片
• 【吃出烏亮秀發】食品可起養護、保健秀發的效果。 1．主食類及幹果類：黑米、黑豆（及豆類食品）、小米、黃米、玉米、蕎麥、筱麥、薏米、黑芝麻、核桃、花生、松子、葵花籽、西瓜籽、南瓜籽，以及粳米、麥粉等。 2．蔬菜類：首選
• 【吃黑米可烏黑秀發潤澤肌膚】提示：黑米必須熬煮至爛熟方可食用。因為黑米外部是一層較堅韌的種皮，如不煮爛很難被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。 做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理
• 【孕媽吃水果香蕉是首選 孕期水果推薦】懷孕可是傢裡的大喜事，孕婦的衣食住行可都是大事，馬虎不得的！孕期準媽媽會少吃很多零食，但是水果還是魅不可擋的。但是，孕媽要記住，吃水果可不是越多越好！孕期吃什麼水果好呢？水果應該怎麼吃？現在，小編就來
• 【十種爽脆蔬菜輕松美白肌膚】做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?生活傢小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青
• 【秋季不適合孕媽媽吃的食物】隨著立秋的到來，漫長而炎熱的酷夏已經悄悄的漸行漸遠。在酷夏的時候人體能量消耗大而進食較少，隨著秋季來臨，正是進行調補身體的時節，這也是為隆冬的到來蓄積能量哦！但是，”秋季進補”對於孕婦來說，可是有講究
• 【孕婦的健康食物主要有哪些】孕婦的健康食物主要有哪些？孕婦作為特殊的人群，身兼著保護寶寶的健康和營養，飲食方面需要特別的講究，尤其是對於吃哪些好上需要更加的重視，隻有健康的飲食才能夠保障母體的健康。那麼，孕婦的健康食物主要有哪些
• 【辣椒入飯茶水放鹽能美顏】廣州的夏季又潮又悶熱，胃口不好，睡不好，皮膚也易慘遭陽光荼毒。如何養生美顏？”廣東省中醫院”二沙島分院營養師郭麗娜近日做客廣州日報“報網直播室”時建議，飲食上不能一味求清淡，而應註意健脾開胃，不妨試試
• 【養發生發藥膳方】 1.烏發湯 熟地黃、淮山藥、側柏葉、大棗(去核)、生薑、蔥白各10g，丹皮、澤瀉、天麻、胡椒各5g，制何首烏、黑芝麻各15g，當歸、紅花各3g，菟絲子20g，黑豆60g，桃仁5個，羊肉150g，羊
• 【如何根據膚質選擇食物】人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。 中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。 油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮
• 【貪食冷飲容易脫發】從生理的角度來看，頭發的脫落是一種正常的現象，但是，在一年四季中，夏天是頭發最容易脫落的季節。頭發過多的脫落將會影響美容，因此夏季對頭發的保養顯得特別重要。 蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通
• 【八種食物讓你關榮換發 讓你皮膚紅潤有光澤】　想要變得美麗動人，又不想花錢買太多化妝品、保養品，想必很多女人都這樣。但生活是否真有這麼劃算的美容養顏方法呢。小編告訴你，隻要你懂得從飲食中加以調理，從內調節內分泌，從外保養好肌膚，完全可以達到低成
• 【孕婦可以吃蒜苗嗎】孕婦可以吃蒜苗嗎？蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治”便秘”。”多食”用蒜苔，能預防”痔瘡”的發生，降低痔瘡的復發次數，並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中所含的”大蒜素”、大蒜新素，可
• 【潔齒固齒方之內治方】中醫學認為，腎主骨，齒為骨之餘，腎氣的盛衰與牙齒的穩固有直接關系。此外，濕熱熏蒸，熱傷津液以及邪入陽明等均能導致牙齒顏色晦暗或動搖。故治療以補腎納氣，滋陰清熱，蕩滌內腑，祛除腐氣等為主。下述諸方，可供
• 【產後喝紅糖水的註意事項】 我國大部分地區有””坐月子””吃雞蛋、喝”紅糖水”的習慣，認為雞蛋吃得多，紅糖水喝得多，新媽媽的營養就補充得多，身體就恢”復”得快，這樣做雖然有一定科學道理，但也不是越多越好。 紅糖性溫，具有
• 【美容保健豬蹄花】據《隨息居飲食譜》記載：豬腳能填精益腎而健腰腳，滋胃液以潤皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補。中醫認為：豬蹄性平、味甘、咸，具有益氣血、補虛弱、催乳汁、填腎精、健腰膝、潤肌膚、固牙齒、托瘡
• 【菊花美容功效大全】菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺經。菊花中含有豐富的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色素的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。 功能： 內含菊甙、氨基酸、黃酮類
• 【女性從頭到腳的“食物地圖”】 美國msnbc網站為女性提供瞭一張全身的食物地圖，告訴女性，吃哪些食物才能獲得“從頭到腳”的營養。 頭發：低脂軟奶酪。頭發幾乎全是蛋白質，因此，如果希望頭發濃密又有光澤就多吃富含蛋白質的食品。低
• 【薏米粥健脾消暑】　薏米粥健脾消暑 薏米為禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁，中藥裡稱薏苡仁。中醫認為，其性味甘淡，微寒，有健脾益胃，利水滲濕，除痹，清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫
• 【女人要美飲食必遵循七個原則】女人的飲食其實是有很多關於美容和排毒瘦身小技巧的哦，追逐時尚和健康的你可要留心看好飲食規則咯。 一個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜： 每天
• 【傢常植物蘆薈的多種功效 美容殺菌抗衰老】　相信大傢對蘆薈都是很熟悉的，蘆薈是一種很天然的美容植物，也是我們傢常中養的普通植物，蘆薈的用途很廣，醫用方面有很重要的作用，而生活中蘆薈還具有消炎的作用。那麼，蘆薈究竟還有哪些神奇的功效呢?下面就趕
• 【吃白菜能減肥嗎？白菜減肥食譜推薦】　吃白菜可以減肥嗎?其實，白菜的營養價值非常高。如果每天選擇兩餐吃白菜，都會有很好的減肥效果哦!想減肥的mm不妨試下白菜減肥法! 白菜減肥法 白菜含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。
• 【孕婦飲食手冊：孕期應保證營養均衡】   （一）膳食營養建議 1、蛋白質：孕早期每日增加5g，中期每日增加15g，晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1／3以上。 2、碳水化合物：孕婦主食中糖類主要是淀粉，孕中期以後，每日進主食
• 【女性長壽離不開的8種食物】
• 【冬季護膚薏米食譜】薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏
• 【孕婦貧血吃什麼好 孕婦貧血的2款食療方】通常情況下，”孕婦貧血”是一種生理因素所致，女性孕6周起血容量開始增多，至孕32-34周時達到高峰，約增加30%-40%，這個血容量會維持至分娩。孕婦血容量的增加的主要因素是血漿增加，而紅細胞的增加速
• 【女性多吃柑橘助防中風】 一項研究顯示，女性常吃橙子、柚子等柑橘類水果，與幾乎不吃這些水果相比，患缺血性腦中風的幾率低19％。 存關聯 先前研究顯示，多吃蔬菜水果有助”預防中風”，或許與其中所含類黃酮物質相關。隻是，研
• 【十種天然美容食材 讓你和化妝品說拜拜】　現在是信息時代，我們每天都會看到跟種各樣的美容信息，有吃藥的，有化妝品，又有各種手術啊整容什麼的信息。可是這些都管用麼?其實讓小編說靠飲食就能吃出好皮膚好容貌來，因為人是大自然中的一個組成部分，而大
• 【三種食物最適合冬天排毒瘦身】內毒指的是機體在新陳代謝後產生的各種廢棄物。人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多;二是人年紀大瞭或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。 一旦體內毒素堆積過多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾
• 【美容美食雞冠花】作為一種美食，雞冠花營養全面，風味獨特，堪稱食苑中的一朵奇葩。形形色色的雞冠花美食如花玉雞、紅油雞冠花、雞冠花蒸肉、雞冠花豆糕、雞冠花糍粑等，各具特色，又都鮮美可口，令人回味。下面介紹幾則食養方： 龜
• 【長壽藥膳】人到老年，氣血虛衰，抗病力弱，極易產生各種疾病，而且容易轉變，惡化。疾病促進衰老，而體虛是導致衰老和疾病的因素，因此老年人應以補虛為主的益壽藥膳，選用滋補強身的中草藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥用
• 【脫脂牛奶可以減肥嗎？脫脂牛奶的減肥功效】　過節吃多瞭，很多朋友都在躊躇著節後怎麼減肥，現在網上都盛傳脫脂牛奶有助於減肥。脫脂牛奶的熱量比較低，在滿足人體正常的需求的同時，不會造成能量堆積，起到減肥的功效。 脫脂牛奶減肥嗎 脫脂牛奶有助於保持
• 【3款除皺養顏的食補妙方 輕松吃出柔嫩肌膚】    海鰻雞骨湯 原料：海鰻400克、牛蒡1/2根、鮮冬菇4朵、紅蘿卜1/4根、獨活5厘米、西芹1/4根、三葉芹1束、雞湯600毫升(雞骨5隻份量)、水5升、瓜狀昆佈2片、黑胡椒適量、淡口醬油2茶
• 【七種公認有美白功效的蔬菜】面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。 一、冬瓜 《神農本草經》中說，冬瓜令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚
• 【特制豐胸料理吃出傲人胸部】                            導讀：很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很有興趣，所以，我們特別請來專傢推薦美味又容易下廚的“豐胸料理”，隻要你照著以下的菜單烹調，交替吃1個
• 【夏季吃5種水果對抗紫外線】核心提示：夏季天氣炎熱，紫外線強烈，防曬美白成瞭夏季護膚的重頭戲，愛美的mm們都會買各種各樣的防曬霜，但是效果不大，其實要想有效美白防曬，光靠防曬霜是不夠的，還有輔助食療。 夏季天氣炎熱，紫外線強
• 【為你配制秋季“排毒套餐”】五類食物有助天然排毒 菌類食物：這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。 鮮果、鮮菜汁：
• 【五大食物富含膠原蛋白 女性多吃美容又養顏】豬皮凍美膚效果最佳 豬皮是人們吃得最多的一類，最經典的大眾吃法就是豬皮凍。隻要將肉皮處理幹凈，切成絲，放入料酒和料包熬2小時左右至肉皮熟透、湯汁濃稠，然後加入鹽、糖調味，倒入容器中放涼凝固即可。 還可
• 【二白飲巧除斑 能喝能洗又增藥效】中醫學認為，皮膚的好壞是身體內在環境的外部表現，必須要內外同時調理，才會讓面部膚色紅潤、光滑。 下面就給大傢介紹一個內飲外洗的二白飲，具體如下： 白鮮皮10克、白蒺藜12克、當歸12克、山楂15克，加
• 【食療法防治黃褐斑】黃褐斑，亦稱肝斑、蝴碟斑，是一種常見的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內分泌，特別是性激素失調有關，最常見於生殖活動期的婦女。黃竭斑形成的原因很多，當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易
• 【美發食療方】【芝麻棗膏丸】出自《備急千金要方》。將黑芝麻適量，九蒸九曬，研末；將大棗去核，搗成泥狀。黑芝麻末倍大棗泥量，調成膏，或做成丸。每日早晚服食10克，服至白發轉黑。亦可長期服用。功效：補腎益脾烏發，使白發
• 【八種水果能養護黑亮長發 全面改善頭發狀態】奇異果奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命Ｃ、精氨酸，除瞭卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ＡＬＡ酸，能全面改善頭發狀態。金橘金橘中富含大量的維他命Ｃ，具有刺激頭皮新
• 【七種女性保健專屬“湯”】睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤
• 【孕婦可以吃黃花菜嗎】孕婦可以吃黃花菜嗎?花菜又名金針菜，味甘。涼，有止血，消炎，清熱。利濕等功效，對大小便不通。”失眠”。乳汁不下有療效，可作為病後或產後的調補品。浙、贛、湘、滇等省都有栽培，以雲南產者最佳。黃花菜的花生
• 【過期的蜂蜜竟是美容聖物】核心提示：蜂蜜可以讓秀發恢復亮澤，防止分叉。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗發後，用其在頭皮和發絲上按摩一會兒，再用清水洗凈即可。 廚房中有很多美容法寶，例如吃
• 【推薦幾種健康瘦身的飲料】很多朋友認為減肥是不應該攝入過多含糖量高的食物的，因此很多朋友都是不吃巧克力，隻喝減肥茶或者白開水。其實健康的減肥，可以飲用一些健康的飲料如牛奶喔。 1.運動前的高效減肥飲品： 綠茶有助減肥 一項研究
• 【哪些花茶更適合女性飲用】當前，在許多白領女性的日常生活中，“以花代茶”比較盛行。有人甚至認為桃花、杏花等也有美容功效，於是用開水沖泡代茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。其實，並不是所有的美麗花朵都可以作為“茶”來飲用的，有些花
• 【七條養生口訣 吃出健康好女人】一個水果： 天天吃含”維生”素豐盛的新鮮水果至少1個，終年堅持會收到顯著的”美膚”成果。 二盤蔬菜： 天天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好
• 【冬季女人貧血手腳冰涼 不妨吃6款補血菜】”貧血”是女人常見的一種癥狀，許多女人因為貧血，臉色很蒼白，一到冬季就手腳冰冷無力。你還在為自己貧血而煩惱嗎？治療貧血，食補是不錯的方法哦。今天小編專門為你編選瞭6款最補血的食療方，供你選用。一、紅糖
• 多吃兩口變成白美人用護膚品的美白效果隻是一時，最好的辦法是配合食療，這樣才能更好的達到美白的效果。今天給大傢介紹一下吃什麼可以美白。認準這些美白的食物，你也可以做一個白美人。 白蘿卜牛奶 牛奶美白的功效想必大傢都知道。
• 變白不容易 小心越吃越黑要美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等。但是有沒有什麼東西不能吃呢？紅蘿卜1.少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。 因為這些食物含有豐富
• 美白隻偏愛水果 錯過的蔬菜才美白提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，隻要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學傢研究，以下的食物當屬美容能手! 豌豆豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯
• 美白飲品常喝常美麗很多美眉都想要美白，因為白是一種美麗，一白遮百醜，無論你是天生的黑還是後天曬黑，都可以通過飲食療法讓皮膚白起來。玫瑰奶茶番茄檸檬鳳梨汁 材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開
• 【調整飲食讓青絲永駐】 頭發是人體一面健康的鏡子。有一頭烏黑靚麗的頭發使人顯得精神飽滿、容光煥發。然而，有些人年齡並不大，頭發卻顯得脆弱稀疏、焦黃枯幹、甚至銀絲縷縷、過早出現謝頂，不僅影響人的儀容，也給人造成極大精神負擔，
• 【8種水果幹補血益氣 女性最佳的零食伴侶】水果幹是由新鮮水果曬制而成的。在曬制過程中，很多營養物質都得到瞭濃縮，因此營養價值也大大提高。小編為你推薦8種有益女性健康和美麗的水果幹，你可以把它們當做辦公室裡的小零嘴。不少人都認為水果幹營養價值低
• 【飲食治療青春痘】一、桃仁山楂茶∶ 桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。 二、蘿卜芹菜
• 【水果美容早餐 營養又嫩膚】大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐，專傢當然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習慣，那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。 鳳梨苦瓜汁 材料： 鳳
• 【女性貧血夏季怎麼補？】””貧血”怎麼補”？女性夏季喝什麼靚湯能夠補血？貧血是很多女性朋友們存在的現象，隻是嚴重的程度不同而已，而隨著夏季的到來，天氣炎熱，讓很多女性朋友們更加的容易出現”頭昏”，”乏力”等，因此為瞭身體的健
• 【護膚美容藥膳方】　1.鱔魚湯 鱔魚絲、雞蛋各50g，面筋條、雞絲、醬油、麻油各5g，精鹽3g，醋2g，胡椒粉、味精各1g，雞湯400ml，鱔魚湯100ml，蔥末、濕淀粉、薑末各10g。制法：鍋內放入雞湯、鱔魚湯，燒
• 【不節食也能減肥？飲食控制減肥法推薦】　很多朋友尋求眾多的減肥方法，最普遍的非節食莫屬瞭，但是節食減肥對身體是有害的。小編推薦一種不節食也能減肥的方法，愛美的你快來看看吧。 飲食控制三步法 第一步：先瞭解自己每日所需熱量，依個人身高及體重
• 【吃喝也能幫助女性養顏 適合女性的2款養顏食譜推】女人天生愛美麗，為瞭美麗會將更多的時間和精力放在護膚上。除瞭購買化妝品或者護膚品從外在保養自己，內在的飲食調理也是必不可少的哦，下面小編介紹一些有助女性美顏的茶飲和美顏食譜，讓你從吃到喝，由裡美到外。
• 【越吃越瘦的13種食物】 1.紫菜 除瞭含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令
• 【孕婦可以吃大閘蟹嗎?】孕婦可以吃大閘蟹嗎?秋天正是螃蟹的盛產期，肉質非常鮮美，而且含有豐富的蛋白質和微量元素，是不少孕媽進補的選擇。可是另一種說法卻是孕婦切忌吃螃蟹，否則會引起”流產”。到底那種說法才是正確的呢?秋風漸涼，
• 【麗人豐乳食療湯】現代的白領麗人生活節奏加快，平時豐乳除瞭藥物之外，用美食豐乳也是很好的辦法，下面介紹5款豐乳美食湯 對蝦通草絲瓜湯 原料：對蝦2隻，通草6~1，絲瓜絡1 0q，食油、蔥段、薑絲、鹽各少許。 制法：將對
• 【排毒又養顏 養生雜糧好處多】養顏是使容貌美麗的一門技術也是一門藝術。擁有美麗無瑕的臉蛋且不用上妝，是每個人追求的目標，怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無瑕不上妝的臉蛋？隻靠外在的保養是不夠的，人體的器官一旦出現問題時，會表現在臉上或
• 【柚子皮的4大美容妙用】柚子有下氣及化痰作用，尤其是大白柚，可以解除消化不良，胃病還有慢性咳嗽。我們食用柚子，都是將外面的綠皮含裡面白色的那層剝除，吃裡面的肉瓣。但其實將柚子皮曬幹後在中醫是一種好用的藥材，不同於內肉的寒性，
• 【豆漿怎麼喝才能抗衰老】　1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重
• 【祛斑七策 還您一張幹凈的臉】日常生活中肌膚時刻受到有害物質與輻射氧化的侵襲，即使年輕的肌膚，也易出現斑點、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困擾。而且會加速肌膚的衰老。今天小編主要為大傢帶來瞭七款祛斑的策略，還您一張幹凈的臉
• 【推薦四款夏季的美容湯】炎熱的夏季，人們常常沒有胃口而且容易出現乏力頭暈等癥狀，那吃什麼清熱解暑呢?一起來看看小編推薦的4款養生湯吧。 盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥
• 【經前期藥膳菜單】”廣州中醫藥大學第一附屬醫院”婦科副教授 宋紅 所謂月經，是指育齡婦女每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨”出血”的周期性變化。女性朋友在月經期間應
• 【抗老化食品 女人衰老速度減下來】皮膚漸漸老化是每個女性最害怕見到的情況，所以女人們能夠做的就是要不斷嘗試延緩老化的方法。 大豆 大豆被稱為田裡的肉類，含有豐富的植物性蛋白質和必須胺基酸。 大豆是一種高蛋白質、低熱量的理想健康食品，在
• 【美容保健的苡仁藥膳方】薏苡仁是我國農作物的元老之 ，由於其形狀似珍珠，所以歷來有不少以珠為名的別稱，如菩提珠、薏珠子、草珠兒、珍珠米等。何謂薏苡仁?有詩雲：薏仁乳白小廣卵，基寬微凹頂鈍圓，腹面縱溝留棕皮，利水清熱又補脾。薏
• 【變豆腐西施 四款豆腐做法美白嫩膚】正值冬季，很多人的肌膚發黃缺乏水分，因此美白補水就成為首要目標，下面介紹一款很好的美白產品——豆腐。豆腐含有豐富的植物性蛋白質，素有“植物肉”的美稱。在美容界，豆腐還有美白祛斑的功效。那豆腐是如何美白
• 【十大美容食物締造美麗人生】食療法對肌膚的美容也起很重要作用。日常生活中，吃什麼對身體有好處，對美容有好處？介紹十大美容食物，作為你美麗人生的十個伴侶，伴你度過每個美麗動人的時刻。 菠菜 不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料
• 【教你做一個水果美容俏佳人】木瓜洗面奶，芒果發乳越來越多的化妝品借助瞭新鮮水果的美容功能。今天，就讓我們來看一看這些自然的、能讓你美麗的水果。 1.橘子：橘子含有多種有機酸和維生素，尤其是維生素c的含量豐富，比梨子、蘋果、桃子和
• 【紅薯+玉米最好的減肥粗糧】　粗糧營養好又助排脂，因此現在粗糧越來越受更多減肥mm的青睞。其中紅薯+玉米被共認為最好的減肥粗糧 介紹二種減肥粗糧。 1.番薯 番薯為旋花科植物，又叫紅薯、甘薯、山芋等。據研究測定，每百克番薯含熱量
• 【讓你越吃越白的四個部位】最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是有些女性朋友身體膚色不一致，或頸部黑糙而臂膀光潤，或面部黑黃而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉潔等等，若要恢復完美健康的肌膚本色，飲食方面應予以調理。 面部厚黑的
• 【中醫祛痘消偏方 擺脫痘痘困擾】 中醫祛痘消偏方 擺脫痘痘困擾。痘痘是一種常見的肌膚問題，常常發生於青少年，會對青少年的心理和社交造成很大的影響，但青春期後往往會自然減輕或者是痊愈。我們該如何擺脫痘痘重拾嫩滑的肌膚?不妨來試試中醫推
• 【哪些食療方子有助於少女美發?】少女美發主要是指烏發，防止脫發，使頭發潤澤光滑，如想達到此目的，可分別選用下食療方法。 烏發方：何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50 克，黑芝麻50克
• 【哪些食物豐胸效果好】相信很多女性都非常關心吃哪些食物豐胸效果好的問題，傲人的胸線是每個女性的願望，豐胸並不難。隻要知道吃什麼食物豐胸，才能增加女性的魅力值，從而增加回頭率。 1、”萵筍” 萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中
• 【女人早餐吃好能保護卵巢 7種食物呵護卵巢】一些工作繁忙的女性總是忘記好好享受一頓豐富的早餐，要麼在路上吃，要麼幹脆直接挨到中午。殊不知，這樣的生活習慣不僅對身體”無”益，還可能傷害卵巢。發表在最新一期《臨床科學》雜志上的一項研究就提醒女性，豐
• 【五種食物 吃掉你的黑眼圈】通宵達旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩隻熊貓眼就成瞭鑒證實錄的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。 正所謂知己知彼，百戰不殆，想要徹底殲滅黑眼圈，就應該從其成因著手。據瞭解，黑眼圈
• 【番茄富含維C 美白護膚效果一流】一、番茄蜂蜜面膜美白滋潤 材料：番茄一隻（熟透的紅番茄最好）、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜紙一個 做法：將蜂蜜調和去皮後的番茄，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，然後於t字部位敷厚一點並稍加按摩，再用面膜紙
• 【消脂減肥茶】又到瞭春夏脂肪容易囤積的季節，正所謂春季不減肥，夏季徒傷悲。小編推薦幾款排毒潤腸，幫助瘦身的減肥茶，快點試試吧。 1、山楂麥芽茶 材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克)
• 【巧克力美容讓你美翻天】 你一定很驚訝，巧克力除瞭可以吃，更被應用到美容中來瞭！如今，不少國傢都在掀起這樣一股潮流：用巧克力做spa。這一新型的美容美體方式不僅在名稱上吸引瞭求新的顧客，其保健和護膚作用更是讓很多時尚人士
• 【7種食品7天給你好皮膚】1，油性魚類：三文魚和吞拿魚 吃魚為我們的身體補充生物素和維生素b，這兩者產生人體所需的脂肪酸和代謝氨基酸（蛋白質組成部分）。體內缺乏生物素，造成的後果之一是皮膚產生鱗屑。 2，奇異子（chia se
• 【簡單易做減肥菜 美味瘦身】韭菜炒黃喉絲 原料：韭菜、黃喉、胡蘿卜 調料：鹽、味精、色拉油、淀粉 做法： 1、韭菜洗凈、切段，黃喉、胡蘿卜洗凈、切絲。 2、用沸水將全部原料焯一下，撈起後待用。 3、鍋內放少許油，下入全部原料一起
• 【補血有道！貧血女性的傢常補血食譜】”補血吃什麼好”？人們常說，十個女人就有九個是”貧血”，這話誇張瞭一些，但足以說明貧血的女性比較多。女人貧血影響健康和美麗，”弱視””孕婦貧血”還影響胎兒健康，所以要適當補血。那麼，補血吃什麼好呢？下
• 【吃什麼對皮膚好？秋天吃5豆 滋養肌膚】秋季幹燥，皮膚容易出現細紋、起皮、皸裂等不適。秋天吃什麼對皮膚好？女人不可一日無豆，豆類食品營養豐富又不含”膽固醇”，多吃不胖，還能美顏抗衰老。小編為你推薦5種豆類食譜，好皮膚"吃"出來！豆類食品幾乎
• 【山藥天然纖體美食】 　山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊莖，學名薯蕷，以產於河南博愛、沁陽、武陟、溫縣等地的質量為最佳，習稱“懷山藥”，是著名的“四大懷藥”之一。山藥既是食用的佳蔬，又是常用的中藥材。 河南省中醫院
• 【女性美顏健體的飲食保健】女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個 最明顯的區別就是有月經 。月經的來潮與停止，有點像月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等 自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。
• 【5款美白蔬果汁喝掉小斑點】核心提示：想要肌膚光彩透亮，沒一點瑕疵，利用新鮮欲滴的蔬果也能清除肌膚上的小斑點！蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿卜素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試噢！ 西紅柿汁：
• 【女性須知 最毀容顏的13種食物】對於美食，很多女人都抵抗不瞭它的誘惑，咖啡、巧克力、蛋糕、漢堡等等無不嘗瞭個夠，一飽口福。但“吃貨”也要謹慎，並不是所有的美食都可百無禁忌地食用的，有的吃多瞭可會毀瞭容顏的。比如小編下面列舉的幾種食物
• 【10種食物是肌體"清道夫" 排清毒素改善膚質】排毒是養顏的前提，如果體內毒素沒有得到及時清除，就會讓皮膚也開始顯現病態，出現各種惱人皮膚問題。食物排毒是最天然健康的排毒方法，小編為你推薦10種健康食物，可以有效排清體內毒素、改善膚質。臉上層出不窮
• 【想要白皙肌膚 應該遠離六類食物】　很多美眉的美容終極目標就是皮膚白皙光滑，而皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程
• 【月經不調怎麼辦？推薦七大有效的中醫秘方】清肝調經湯處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。功效：本方有清肝解鬱、化淤調
• 【利用“黑色食品”來養生】看黑色食品如何養生 當前，國外出現瞭一股黑色食品熱，黑色米飯、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄欖、黑色”海藻”、黑芝麻色拉等等。這些食品成瞭餐館和傢庭餐桌上的佳肴。今介紹幾種具有養生作用的黑色食品。
• 【明星最愛的四款中醫美容湯】1、黃豆豬手湯 黃豆一定要煮爛，因為生黃豆或夾生黃豆，都含有對人體極為不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化過程中會產生過多氣體，造成脹肚和消化不良。燉4小時即可。 瓦罐 南方民間最古樸的煲湯工具，煨出來的
• 【煲出美白好湯 助你擁有好膚色】瘦身美白湯 材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。 做法：1、薏仁洗凈泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。 2、將
• 【五臟興，容顏美（一）】皮膚的好壞除與遺傳有關外，還與全身的營養狀況，局部的營養情況及外界環境如化學、物理、日光等刺激有關。祖國醫學認為肌膚健美與五臟(心、肝、脾、肺、腎)功能有密切的關系，要美容顏，先補五臟。 心臟的功能
• 【排毒燃脂食譜推薦：鮮榨果蔬汁】很多減肥的朋友怕果蔬榨汁含有的糖分太高，而不敢飲用。其實隻要不添加高糖調味品，鮮榨果蔬汁可是很好的減肥佳品喔。不僅可以排毒，還可以燃脂呢。 一、強效排毒：芹菜+胡蘿卜+青提 如果你經常被便秘困擾，不
• 【天然美食 養護你的容顏】愛美之心人皆有之，想要自己變得漂亮，不僅是外部的裝飾，而且要註重內在的調養，讓我們從內到外都釋放著青春光彩，為大傢介紹美容護膚美食。 蜂蜜 含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制
• 【5種淡斑飲品 輕松去除色斑】已經到瞭輕熟女的年齡，不但氣質升華瞭，連臉上的斑點也開始升華，變得多瞭也深瞭。其實隻要註意保養，臉上輕度的斑點是有可能緩解或者消失的!5種水幫你喝去色斑。 大米黃瓜粥 大米黃瓜粥防治祛斑 取大米100
• 【"異味"食品對女性好處多】女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴；但對更多人來說，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。 榴蓮能緩解”
• 【女性駐顏有方】老化過程是三十歲以後愛美的女人們不得不面對的共同難題。它雖然是不可避免的，但如果你保養得法，卻是可以延緩的。身體的老化主要是骨骼、心臟、胃等功能的減弱。運動是延緩衰老的良方：運動越多，骨骼流失得越慢;
• 【女人經期不能吃什麼？千萬別碰9種食物】女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，很容易引起”痛經”、”貧血”、經量減少等癥狀。有些食物雖然營養豐富，但卻是女性經期的“殺手”。下面9種食物，女性經期千萬別貪吃。1、油炸食物。很多營養學傢都將
• 【5類抗老食物 按下青春慢速鍵】當然如果長期幹燥缺水會大大加速它的產生。從這時開始細紋就從以前的暫時性、不確定到固定瞭下來。所以，愛美麗的mm一定要開始註意臉上的細紋瞭哦！我們要在搖籃裡把它扼殺掉！讓別人看不出我們到底幾歲瞭，為自己
• 【美容飲食療法 改善皮膚老化問題】由於現在的環境問題，很多愛美的女性都出現瞭皮膚老化的問題，這個問題是你怎麼用換裝品也掩蓋不瞭的事實。那我們在日常生活中要怎麼改善皮膚衰老的問題呢?下面小編就給大傢介紹幾種效果非常好的飲食聊放，希望能給
• 【這些食物“吃”黑皮膚】皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮膚就
• 【養顏聖品 揭秘7種黃金美食】　飲食養生是養生的一個重要的養生方法，這就是食補，在中醫中非常的流行。古人美顏養生多吃下面這7食物，被他們以為美顏的黃金美食。 靈根蓮藕 根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質、維生素c和b1，以及鈣、
• 【維生素與美容】維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養素，是一類與機體代謝有密切關系的低分子 有機化合物，是物質代謝中起重要調節作用的許多酶的組成成分。人體對維生素的需要量雖 然微乎其微，但作用卻很大。當體內維生素供
• 【三款美容湯飲 過一個美容秋天】人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有
• 【健康容顏近“黑”遠“白”】營養學傢提出，自然界生長的各種天然食物的營養與它們的顏色密切相關，它們的營養價值排列順序為：黑色食物最優，然後依次為紅色→黃色→白色。所以，近年來興起瞭黑色食品熱。最近又有營養學傢提出：健康飲食應該近
• 【吃點粗糧有利健康：糯米暖胃薏米養顏】 老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是”糙米”中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解”胃痛”、”便秘”等消化系統疾病。此外，糙米能降低”
• 【美胸愛“吃”9食物 菌類防乳癌堅果增加彈性】傲人的曲線、完美的胸型是不少女性所渴望的。除瞭依靠先天因素的賜予，通過飲食的調解也可以拯救飛機場妹子的美胸夢。下面就來看看你的胸部喜歡“吃”什麼。1、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由
• 【夏天完美女人 該吃的食物】核心提示：炎熱夏天，除瞭要做足外在防曬功夫，還應從內在加強防曬，多吃防曬食物。 陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且
• 【孕期如何預防感冒 食療預防小竅門】在孕期的媽媽們如何預防”感冒”呢？感冒對胎兒傷害很大，下面小編就告訴你11個小竅門來預防感冒吧~糖薑水，美美一覺當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖薑水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常
• 【春季養顏的六大方法】中醫認為面色與脾相關,如青春痘、粉刺是由於脾濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏以健脾舒血或舒肝健脾、活血通絡的食療
• 【酸奶減肥的搭配食譜】酸奶具有通腸道的功效，是不可多得的健康飲品。很多朋友會通過飲酸奶來減肥，小編推薦酸奶減肥的搭配食譜，讓你的減肥事業事半功倍。 酸奶+鱷梨和辣椒粉 (190卡) 在夜晚食用的200g酸奶中，加入維生素
• 【常食蘿卜美容減肥】《本草經疏》記載：萊菔根利大小便。現代科學表明：蘿卜內含有大量纖維素、b族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質，有助於排出體內廢物，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後
• 【紅棗 養顏防老的佳品】棗屬於鼠李科落葉果樹的成熟果實。其果肉肥厚，色美味鮮，含有豐富的維生素及胡蘿卜素等，尤其是維生素c、維生素p的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%～36%，幹棗則達55%～80%;每百克鮮棗中
• 【美顏永駐的藥膳飲食】肌膚永葆細膩美麗，是人們美好的願望。年輕女性的肌膚柔嫩，靚麗動人。但隨著歲月更替，年齡增長，工作緊張，傢務勞累，皮膚漸失細膩。悅色駐顏飲食藥膳，可減緩衰老的速度，留住青春的容貌。 1。 阿膠核桃方阿膠
• 【冬春交替最適合女人吃的水果是柚子】 ”柚子”香味讓女性年輕6歲——每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕——身上有適當的柚子香
• 【“怪味”食物保衛女性健康】很”多食”物散發著“怪異”的味道，很多人忍受不瞭這樣的味道從而避而遠之。特別是對喜愛幹凈清新的女性來說，這些食物更是不會觸及，但就是這些怪味食物，對女性卻有不可替代的保健作用。下面就讓小編介紹十大可以
• 【8種美食輕松吃掉魚尾紋】隨著年齡的增長，你是否註意過，眼角已經出現細紋，出現細紋，再想到消除就不是那麼輕松的事情瞭，下面為您介紹幾種常見食物，讓魚尾紋跑得遠遠的。魚尾紋形成的原因：眼部魚尾紋的形成原因，可概括為眼部肌膚的功能
• 【天然美食 吃出美白肌膚】俗話說，一白遮百醜，很多人為瞭美白不惜金錢的代價去買個事的化妝品，但是效果卻不盡人意。下面我們就來看看哪些蔬菜可以美白，讓你吃出美白好肌膚。 蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。
• 【傢庭保健養顏藥膳】山藥蛋黃粥：山藥50g，雞蛋黃2個，粳米100g。將山藥洗凈切片，粳米洗凈和山藥共入鍋加水煮成粥，將蛋黃攪勻倒入粥中煮熟即可食用。此粥滋陰潤燥，養血潤膚，健脾生肌，是春天養顏保健藥粥。 玫瑰綠豆湯：玫
• 【3種藥膳食譜 解除皮膚黯沉危機】俗話說：一白遮百醜，白凈無暇的臉蛋是每個女孩的夢想。肌膚沒有光澤，則會讓印象分大大降低。護膚品隻能讓你的肌膚暫時亮麗，想要真想解除皮膚黯沉危機，你需要補血益氣。食療方有助於改善面色暗沉問題，下面介紹幾
• 【石榴的美容效果顯著】石榴的肉質半透明，汁多，酸甜可口，其顏色鮮艷、外形晶狀，宛若寶石，廣受人們喜愛。 石榴入藥亦堪稱上品，其花、實、皮均可入藥，其中以石榴皮最為馳名。中醫認為，石榴子實性味甘、酸、溫，入胃、大腸經，有生津
• 【讓月經來得順暢點！1杯紅糖水N多作用】作用一：調順”月經”紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥
• 【讓食物撫平你的皺紋】紅顏易衰，而皺紋更是女性的大敵。當皺紋悄悄爬上眼角時．那就意味著青春的消逝。於是，視青春為生命的你，總是想盡一切辦法．努力把那無情歲月烙下的痕跡抹去。但是，你往往用瞭許多方法最終還是以失敗而告終。 由
• 【孕婦雖喜酸但不宜吃山楂 對孕婦有益的酸味食物】 在我們的“常識”裡，懷孕的女性都喜歡吃酸的東西。許多女性在懷孕以後，經常感到”惡心”、”嘔吐”、食欲減退，愛吃帶有酸味的食品，這是什麼原因呢?原來，女性在懷孕後，體內會發生一系列的生理變化。其
• 【美容又營養的蘋果醋】　蘋果醋介紹 這裡所提到的醋，並不是廚房裡的調味品，而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解瞭原醋的生醋味，還帶有果汁的甜
• 【豐胸藥膳】豐胸藥膳 痛恨"太平公主"的稱號嗎？卻不知該如何改善長不大的煩惱，動手術又有它潛藏的危險，那麼就試試中國的藥膳食療，溫和不傷身，讓你逐漸脫離平胸的惡夢。 　 清燉冰糖木瓜． 材料： (1)木瓜(2)冰
• 【豬肉也是美容佳品？】　中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物，經過合理搭配，食用後就能夠起到防病治病的作用，對這些食物傳統醫學稱之為藥膳。這些藥膳食用後不但能發揮藥物的特性，而且還避免瞭藥物所產生的副作用，有些
• 【8種秋季水果讓你吃出水潤好皮膚】秋天來瞭，嗓子幹，皮膚幹。尤其是愛美的女性，受到秋燥的侵襲時，也很容易產生很多皮膚問題，例如缺水、長粉刺、暗沉。女性應對秋燥適宜由內養外，除瞭多喝水，每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵，吃對8種秋天果蔬，
• 【夏日吃出艷陽甜心情】這幾日天氣燥熱，讓許多朋友心情煩亂。其實，有些普通的食物也能影響大腦中某些化學物質的生成，從而改變人的心情，不妨吃吃看。水：每天應喝足夠的水，這樣就不會因為缺水而精神不振。香蕉：香蕉裡的鎂成分能化解人
• 【中醫美容飲食有講究（圖）】健康美容需多因素合理配合。中醫學認為人之所病是內因正氣虛弱，外因六淫侵襲或蟲獸所傷，天災人禍之類。而人的健美和本人的先天腎氣強弱，後天的調理好壞有很大關系。先天條件好，後天調補得宜，則健美長壽；反之經
• 【瘦者豐肌健美食療譜】文 徐成文 爆人參雞片用雞脯肉20％，人參15g，黃瓜、冬筍各25g，香菜梗、蔥、薑、水豆粉、精鹽、味精、雞湯、料酒、豬油各適量，蛋清1個。將雞脯肉切片，加鹽、味精後拌勻；放蛋清、水豆粉抓勻；冬筍、黃
• 【自制夏日冰粥吃出美白肌膚】薏仁豆腐 目標：掃除黃氣 有些人皮膚條件尚可，可就是面色發黃，總給人萎靡不振的印象。面色發黃主要是因為肝鬱氣滯。忙碌，壓力過大，情緒緊張，這些都會導致肝氣鬱結。 原料：薏米25g、黃豆25g、葡萄糖內
• 【粗糧可以極大限度幫你減肥】減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，這一點越來越受到人們的青睞。茲介紹二種減肥粗糧。 玉米 玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、
• 【為服避孕藥女性專設的營養食譜】 補充”維生”素b6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如”惡心”、”嘔吐”、”頭昏”、”嗜睡”、”乏力”等。 服用維生素b6可以減輕癥狀。另外，”避孕藥”中含有的雌激素可增加肝臟”色氨酸”代謝
• 【茶葉水洗臉美白祛斑 小茶葉有大功效】核心提示：茶除瞭飲用還可以用來美容護膚護發，功效多多，效果顯著，茶葉水洗臉效果好嗎？茶葉美容的神奇之處就在於茶多酚和各類維生素，它們對清除自由基、延緩衰老、預防癌癥有奇效，更是美容護膚佳品。 越來
• 【多吃不胖 4種美味的排毒食物】有什麼排毒食品是吃多瞭也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多瞭也不會長胖的減肥食品哦！ 1、”海藻”類                 海藻類食物如海帶、紫菜和昆佈等，
• 【讓你越來越年輕的“法寶”食物】哪個女人不想讓自己永遠都處於年輕的階段，誰都不想讓別人看著自己一點點的老下去。當人任何年齡都逃不過時間的法眼，今天就讓小編來告訴您越來越年輕的法寶！ 1 早上起床後要先喝鹽水排毒?大多數人在睡眠時因為
• 【養腎 10大黑色食物必須吃】黑芝麻：富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。 黑豆：有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌
• 【廚房十大排毒養顏之品】黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時
• 【懶人如何有效減肥？最有效的7種懶人減肥方法】懶人最怕減肥瞭，因為減肥需要的是恒心、時間和毅力。當然，以後也有些懶人減肥法介紹給你們，親們可以試試這些減肥方法，希望能幫到你們恢復曼妙身材哦! 1、黃瓜雞蛋法 每餐隻吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天
• 【叁湯一粥教你吃掉黑眼圈】導讀：快節奏的生活加上長時間對著電腦熬夜，讓愛美的女生成瞭大熊貓，抹眼霜也不能將黑眼圈去掉，現在就為還在為除不掉黑眼圈的女生們支上一招，喝喝下面的叁湯一粥吧，讓你和熊貓眼說再見。 【組成】蘋果3隻(約
• 【女性更年期飲食要註意什麼？推薦飲食菜譜】女性”更年期”飲食要註意什麼？ 一、控制熱量，預防”肥胖”　更年期女性應控制飲食量，宜選用”低熱”量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250～400克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。 二、低鹽
• 【美容護膚吃蘆薈 細數蘆薈13大功效】蘆薈，很多人都知道他可以美白養顏，其實除瞭美白養顏，蘆薈還有很多神奇的功效的哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、美容護膚 蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆
• 【自制排毒粥 美容又減肥】黑芝麻糙米粥 此款粥能幫助排除宿便，輕盈體態又不失營養。取糙米150克，黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。將糙米洗凈瀝幹，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮
• 臉上黃褐斑怎麼辦 簡單食材就能消黃褐斑是一種常見的皮膚性疾病，它給人們的生活帶來瞭嚴重的困擾。針對這一病癥，今天小編來和大傢一起探討一下關於黃褐斑的飲食。西蘭花黃褐斑吃什麼好 西蘭花：西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。又叫青花菜，
• 食療方法幫你去掉黃褐斑黃褐斑是比較頑固的一種皮膚病，雖然難祛除但還是有希望的，那就試試下面的食療方法吧。薏仁黃褐斑食療 吃薏苡粥祛除黃褐斑 原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 制作豬腎去筋膜、臊
• 【4款清腸美食刮掉油膩】想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專傢為大傢設計瞭
• 美食不光好吃還能幫祛斑在現在的社會，美白已經成瞭一種社會各界認識所高度關註的話題，因為幾乎所有人對美的詮釋就是白。所以美白祛斑已經成瞭大多數女性朋友的日常工作瞭。山藥荔枝西米露 山藥荔枝西米露 原料：制作山藥荔枝西米露的材
• 【美顏靚湯四物湯 紅潤臉色喝出來】四物湯是女性補血”養生”良方，它對女性的”血虛”體質調節以及補血養顏功用不可小覷，怎麼喝，誰又該喝，這才是我們要深切研究的。中國人崇尚中醫”養生”，大多女孩采用漢方湯劑，其中四物湯就被稱為“婦科養血第
• 【平胸族的祖傳豐胸湯】決定一個美眉是波霸族或是飛機場的因素，除瞭遺傳基因之外，青春期及懷孕期也會影響咪咪的大小，也就是說啊，這兩個時期對女生們來說實在太重要瞭！如果你天生不是波霸一族，就要好好把握這兩個時期的機會！ 就拿我
• 【美白肌膚：三種食物必不可少】                              生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。 食鹽”蜂蜜”排
• 【茶健美的營養學問】近來很多護膚產品都紛紛打出瞭綠茶的旗號，不論是美體產品、抗痘產品，抑或是抗衰老產品，綠茶均有涉獵，頗有些全能選手的味道。綠茶真的這麼神奇嗎?讓我們來分析看看。 成分一：單寧酸類 健美功能：具有收縮皮膚
• 【除斑食物方】色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關，夏天暴曬後最易產生，顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射後產生，斑點呈塊狀分佈，會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，
• 【三種食物美容最佳吃法 別讓美顏物質流失】　蜂蜜、西紅柿、獼猴桃等，都是眾所周知的美顏抗衰老食物。但是，你知道應該怎麼吃，才能讓這些食物中的美顏物質被身體充分吸收嗎?吃法不對可就達不到預想的各種美顏抗衰效果瞭，一起來各種食物的年輕吃法。 【蜂
• 【夏季不容錯過的最佳美容食物】1、黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，
• 【挑對食物防乳癌 8大食物還你健康乳房】乳癌發病率雖高，但也是可以預防的，隻要積極治療”乳腺增生”，註意膳食，就會減少乳癌的威脅。正所謂提前預防勝於治療，現在就推薦8種可以降低患”乳腺癌”的食物，趕緊和小編一起來看一下吧。1、亞麻其中包含瞭
• 【皮膚白嫩吃出來！（愛情“白皮”書）】    如果說，女人是男人的學校，男人在學校裡成長；那麼女人就是自己的一本書。而皮膚是書扉頁，想吸引註意力，就得好好保護“皮膚”扉頁，書寫好愛情白皮書哦。用啥書寫呢？下面幾款水果是不錯的符號元素哦。
• 【女性冬天多喝養顏瘦身靚湯】中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的春生夏長做準備，又要有足夠的能量抗寒禦病。所以，眼下的季節裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裡。就為女性朋友推薦幾款適合這個季
• 【吃棗補血很難 孕期補血不宜過量食用大棗】從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往傢買大棗，他聽說孕婦容易”貧血”，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒”缺鐵性貧血”。 “天天吃大棗，
• 【9款美味花粥 助女人美膚又養顏】 近幾年來，食用鮮花成為一種新的養顏飲食潮流。營養專傢認為，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容艷膚的作用。 1.菊花粥： 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基
• 【正確進餐順序有助“享瘦”】想要減肥，既不能忍受節食，又無法堅持運動，這一定是很多對減肥孜孜以求的人遭遇的最大困難。其實想要從根源上解決發胖問題，堅持正確進餐順序也很重要。 吃飯別先忙吃主食 很多想要減肥的人十分關註自己的脂肪率
• 【你不得不知的民間減肥的三個偏方】　現今不少女性都想減肥，自然也有流傳的民間減肥偏方，那麼你知道這些減肥偏方嗎?親親寶貝小編告訴你不得不知的民間減肥的三個偏方。 1.桃花減肥 唐玄宗的貴妃楊玉環身材豐肥、漢成帝的皇後趙飛燕身材清瘦，兩
• 【黑色水果最美容】想讓自己保持年輕嗎？那就要多吃黑色水果。營養學傢近來研究發現，黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。 市場上常見的黑色水果有黑葡萄、桑葚、李子、烏梅等。”北京朝陽醫院”營養科高級營養師宋新指出，黑色水
• 【冬季吃蘿卜的好處】“冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開藥方”，人們經常用這句話來形容蘿卜在冬季的食療保健價值。今天，我們不妨就來瞭解下冬天吃蘿卜的各種功效。蘿卜冬天吃蘿卜的6大功效1、清涼去火蘿卜味甘性涼，冬季經常吃白蘿卜可以
• 【怎麼保養卵巢】很多女生都非常註重面部保養，動輒花大價錢就為瞭護理肌膚。這麼做雖然沒有錯，不過更多的錢應該花到刀刃上，美容護膚才算得上是事半功倍。保養卵巢就是保養肌膚年輕狀態。能夠保養卵巢的食物，記得要常吃。番薯番薯
• 【明星減肥食譜】減肥瘦身中，追被廣泛采用的就是減肥餐瞭。在滿足每日所需的能量下，均衡營養。聽起來不錯，可是吃起來好像就沒那麼美好瞭。但是想要瘦管住嘴，看看下面這些女明星的減肥餐你能堅持吃多久。減肥瘦身2NE1樸春—生
• 【哪些食物不宜常吃】小醜隻能做配角，永遠當不瞭主角。在這個全看顏值的時代裡，一天比一天漂亮是每個人的追求，因此各種保養手法層出不窮外，飲食也千萬別落下。尤其是有些不但不能幫助美容，反而會脫後退的食物，避免少吃才好。蛋糕醃
• 貧血女生絕對要忌口的食物女人每個月都會來月經，而月經期間，女人的身體就會流失大量血液，所以身體很容易貧血。而這時候，就需要通過健康飲食來為身體補充一些血液，否則貧血就會容易引起其他病癥。大蒜1、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性
• 花生可以豐胸的食譜做法花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。想利用花生進
• 想用酸奶補鈣 晚上喝最有效果喝酸奶補鈣的最佳時間是晚上！有人說早上是最佳的喝酸奶的時間，但是專傢說，喝酸奶的最佳補鈣時間是晚上。酸奶和牛奶存在著成分上的差別，也就存在這功能上的差別。讓我們全面認識一下酸奶。酸奶雖然牛奶中也含有很
• 最滋養女人的食材 美麗吃出來對所有女人來說，愛美是頭等大事，每個女人肯定都想擁有美麗容顏、苗條曲線。那麼，女人們知道該如何美容養生嗎?健康飲食專傢提示，從女人營養的角度分析，有一些食物是最養女人的。橙1、紅米 紅米含有豐富的淀粉
• 祛黃褐斑的食物及傳統理療方法黃褐斑又稱蝴蝶斑，是女性最常見的色素沉著性皮膚病。因其生在臉部，面積又較大，所以頗讓眾多的愛美女性苦惱。黃褐斑的發生多與內分泌功能障礙(如妊娠、月經失調、卵巢、子宮病變等)有關。尤其是求偶素失調時，本
• 【吃什麼可以減肥】一頓健康營養的早餐，不但對身體健康有利，對減肥也起到一定的效果。如果說很多上班族白領們都沒有時間準備早餐，那麼老宗醫養生在線教大傢來做快手減肥早餐。減肥早餐黑豆漿黑豆60克、清水500毫升。將黑豆洗凈
• 豆漿和牛奶 女人到底怎麼選在現實生活裡面，最為常見的兩種有利於健康飲食的飲品就是豆漿以及牛奶瞭。而它們不但氣味濃厚而且喝起來很爽口，特別適合早餐飲用。豆漿牛奶的營養價值 牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得
• 【吃什麼養發】現代人生活繁忙、壓力大，容易造成頭發幹燥枯黃、脫發掉發。保養頭發可從日常飲食做起，很多食物中含有滋養頭發的營養素，多吃這些食物，便可為你的頭發提供更豐富的營養哦。沙丁魚5類食物為頭發提供豐富營養1、魚
• 【醋泡葡萄幹怎麼做】有很多食物在醋泡後會有其他意想不到的的效果，葡萄幹就是其中之一。如果你對醋泡葡萄幹還不夠熟悉，就一起來繼續往下看看關於醋泡葡萄幹好處和制作方法的具體介紹吧。醋泡葡萄幹如何制作醋泡葡萄幹材料：一大匙的葡
• 頑固黃褐斑 吃掉它不再長斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於
• 祛斑養顏食譜 不保存怎麼行女人就像塊純潔無暇的白玉，臉上要是有瞭斑就不完美瞭。每個女人都想臉上白白凈凈沒有瑕疵，可是有瞭斑女人該怎麼辦呢？牛奶核桃糊八寶甜蜜粥原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥3
• 【冬天皮膚幹燥怎麼辦】在冬天裡，你是否會感到皮膚幹燥呢？皮膚幹燥總會讓我們感到不適，有什麼辦法能夠緩解呢？今天，要告訴大傢的是多吃蔬菜就可以幫你緩解皮膚幹燥的現象，快來看看這些蔬菜都是什麼吧。白蘿卜冬天皮膚幹燥要吃蔬菜白蘿
• 美容養顏玫瑰桃子醬的做法《詩經·周南》中有“桃之夭夭，灼灼其華”，以桃為美好的象征。而在民間，桃被認為是一種長壽果，在我國有著許多美麗的相傳。《西遊記》中，有西王母娘娘壽後時，曾經在瑤池設蟠桃會招待群仙，孫悟空偷吃蟠桃而長生
• 飲食調理得好 青春常駐不顯老歲月的腳步不停，但是我們可以減緩它給我們帶來的衰老跡象。飲食多多調整，讓青春多多駐留吧。維生素食物一、多攝入蛋白質食物 人體內有一種特殊的抗氧化防禦體系，這就是防止自由基危害的各種抗氧化酵素，如SOD
• 祛皺抗衰老的阿膠棗做法及功效阿膠棗是以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等中藥材精制而成，含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效，適宜體質虛弱、缺血、
• 檸檬減肥法 瘦身兼美白飲食減肥的方法一向受到肥胖人士的歡迎，誰不想在飲食過程中變瘦呢？在飲食減肥法中水果減肥是最多人使用的，檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。下面為您推薦幾個檸檬飲食減肥方。 檸檬檸檬香蕉減肥茶 材料：新鮮
• 美容減肥的凍豆腐食譜做法凍豆腐等豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，其中的卵磷脂在人體內形成膽堿，有防止動脈硬化的效果。此外，豆制品中含有豐富的膳食纖維和植物固醇，都有利於降低膽固醇。因此，血脂高，可以多吃點豆
• 美容排毒的紅豆這麼吃最美味紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去、利氣-去、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫，即有很大的幫助。紅豆富含維他命B1、B2、蛋
• 口碑食療方法祛掉煩人雀斑人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼有何妙方去除呢?西紅柿汁 西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅
• 總受痛經煩擾 試試藥膳止痛很多女性都會有痛經問題，所以，她們需要掌握一些緩解痛經、調經的好方法。那麼，女性該如何緩解痛經呢?專傢發現有幾款中醫藥膳不僅營養成分高，還會有緩解痛經的作用，適合女性在月經期間食用。痛經痛經藥膳一：益
• 經期前應多補充的關鍵營養素很多女性會發現自己在經期前會脾氣變差，常會有經前暴脾氣的情況出現。專傢提示經前暴脾氣跟女性內分泌失調有關系，這是經期的正常現象。那麼，有沒有什麼辦法可以安撫經前暴脾氣呢?糖類鈣 專傢表示，鈣有助於緩解
• 女生必知 經期水腫不能吃大棗很多女性都認為大棗有調經的作用，所以在月經期間應該多吃一些。但健康飲食專傢提示，很多女性會有經期水腫的問題，這個時候不適合吃大棗的。大棗大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛
• 簡單傢常菜幫你調理月經不調女人總是有那麼幾天身體會不舒服，這是人人都知道的，因為女人每個月都要來月經。如果沒來月經，不是懷孕就是身體可能出現瞭問題。但生活中很多女人發現，自己的月經每個月不是提前到來就是延後到來，不準時。健康飲
• 宮頸糜爛不重要 呵護卵巢是重點宮頸糜爛曾經是一個困擾瞭很多女性的一個疾病。去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。2008年，本科生的第7版《婦產科學》教材取消“宮頸糜爛”病名，以“宮頸柱狀上皮異位”生理現象取代。宮頸糜爛，說
• 需要懼怕宮頸糜爛嗎 吃什麼可以保養卵巢呢宮頸糜爛曾經是一個困擾瞭很多女性的一個疾病。去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。2008年，本科生的第7版《婦產科學》教材取消“宮頸糜爛”病名，以“宮頸柱狀上皮異位”生理現象取代。宮頸糜爛，說
• 糾結宮頸糜爛 不如食療補養子宮宮頸糜爛曾經是一個困擾瞭很多女性的一個疾病。去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。2008年，本科生的第7版《婦產科學》教材取消“宮頸糜爛”病名，以“宮頸柱狀上皮異位”生理現象取代。宮頸糜爛，說
• 宮頸糜爛不管它 來預防卵巢早衰吧宮頸糜爛曾經是一個困擾瞭很多女性的一個疾病。去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。2008年，本科生的第7版《婦產科學》教材取消“宮頸糜爛”病名，以“宮頸柱狀上皮異位”生理現象取代。宮頸糜爛，說
• 【吃什麼補充膠原蛋白】人體膠原蛋白含量會隨著年齡增長逐漸流失，皮膚就會老花失去彈性。想要細膩嫩白的皮膚就要額外補充膠原蛋白。那麼，吃什麼補膠原蛋白呢？以下介紹的食物不要錯過！甘藍菜吃什麼補膠原蛋白？1、紅色蔬菜西紅柿、紅椒
• 女性來月經時期吃榴蓮的好處女性月經期能吃榴蓮嗎？經期吃榴蓮都有哪些好處呢？看瞭下面的介紹，來月經時可以來試試看哦。榴蓮1、女性月經期能吃少量的榴蓮 女性在經期是可以吃榴蓮的,但不要過量食用,榴蓮能緩解痛經。榴蓮氣味強烈,說它“
• 豐胸食譜吃出好線條大多數女性朋友都希望能擁有挺拔的胸部，為瞭豐胸，各種方法都試過，有些還付出瞭很大的代價。其實，日常生活中有很多的食物是有豐胸的效果的，不僅美味，還健康。雞爪花生湯豐胸食譜大推薦 雞爪花生湯 材料：雞爪
• 【冬天皮膚幹燥怎麼辦】冬天特別容易皮膚幹燥，相信很多人都有這個體會。對於皮膚幹燥，其實可以通過食療的方法來緩解。比如，常吃白蘿卜、大白菜、蘋果、甘蔗等蔬菜水果就可以讓你的皮膚保持水嫩哦。大白菜冬天皮膚幹燥常吃3種蔬菜1、白
• 美容食材的美味做法抗衰老的食物有哪些那?每天都有新生嬰兒，每天也都有去世的老人，衰老是人們不可避免的，聽說通過飲食美容可以減緩衰老，美容的方法越來越多，要找到適合自己的方法才好! 西蘭花豆酥鱈魚一、抗衰老食品：西蘭花
• 選對食物幫你撫平皺紋牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的、幹貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，這都是容易讓你長皺紋的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我們在購買食物時要註意看制造日期，尤其是冷凍及
• 【下酒菜】春節就快到瞭，在春節的飯桌上肯定少不瞭酒，但我們都知道喝酒太多很傷身，所以在喝酒時一定別忘記配上一碟下酒菜，那麼有哪些美味的下酒菜呢？老宗醫養生在線就給您介紹3道健康下酒菜。蒜蓉蒸扇貝下酒菜一：蒜蓉蒸
• 最給女人補血的三種食材補血的食物有哪些?在生活當中很多人會出現貧血，什麼原因引起的值得我們關註，補血的藥物種類非常多，女性朋友出現貧血的最多，和我們生活中的習慣有關嗎! 大棗一、大棗 大棗是補血界的老大，所以說補血的食物中
• 女人這麼吃 讓你永遠活在18歲女人如何吃可以讓自己永遠保持18歲？方法是有的，就看你願不願意跟著做瞭。隻要這麼 吃，就能讓你永遠保持18歲！女人怎麼吃永遠保持18歲1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲
• 【喝什麼茶排毒養顏】身材和氣色對於美麗的女人來說缺一不可，而首先要學會的就是排毒養顏。大多數人的皮膚問題都是由體內毒素引起的，想要排毒不妨多喝一些茶，那麼女人泡什麼喝可以排毒養顏呢？百合花茶泡什麼喝可以排毒養顏？1、菊花
• 天然自制減肥茶 安全幫你減肥肉相信很多的人都比較在意好的身材，而要想擁有就需要人們不斷的去努力，尤其是不少的人在減肥的時候會選擇對自己身體健康有好處的茶品，多選擇這些其實對人的健康是有好處的，那麼，人人見效的瘦身消脂茶?接著就一同
• 趕快來看你適不適合飲用減肥茶現在社會越來越多的人會不斷地進行減肥，在減肥的過程中，大傢會遇到一些問題，而且很多的人，會選擇不同的減肥方法，而且不同的減肥方法適合不同的人，也有很多的人會喝減肥茶，但下面的情況就不要喝減肥茶瞭。減肥
• 紅茶薑水減肥法眾所周知，對於重視養生的女性來說，即使是減肥也要尋求最健康的減肥方式，其中常喝紅茶薑水是一種非常有效的減肥方法。但是，雖然人們知道知道紅茶薑水的功效，卻不知道改如何飲用紅茶薑水達到減肥瘦身的目的。紅茶
• 【女人補氣血吃什麼】每個女人都希望自己的氣色好，身體也好，想要擁有這兩樣，那麼首先你就得氣血充足。但因為女人身體構造的 特殊性，很多因素都常常影響著我們的氣血，比如月經、疾病等，氣血一旦虛虧就會造成皮膚粗糙、臉色不佳等問
• 三道藥膳讓你告別黑眼圈對於人類來說，黑眼圈雖然不算是一種疾病，但它確實不良生活方式的結果。出現黑眼圈，也證明身體的免疫能力有瞭一定的下降，還可能引發一系列疾病。消除黑眼圈，小編建議大傢嘗試健康飲食方法，多吃下面這幾道藥膳。
• 這些食材讓你四開頭依然擁有好氣色四十歲女人要想氣色變好很簡單，有一些美容飲食就能讓肌膚重現光彩。下文介紹瞭一些中藥，既能治病，還能養顏美容，可以還給四十歲女人一個好氣色。 桂圓熟地 白領一直都是"最費眼"的人群。眼睛幹的時候，總想點
• 嗜甜的妹子們 教你戒掉甜食的方法人們對甜食的瘋狂喜愛源於身體中數以萬計的細菌們，面對甜食，我們就像是被無數細菌控制的傀儡。哈佛大學健康學院的一項研究報告指出，從人們的皮膚上到內臟中附著著超過1000種以上的細菌，其數量超過人體細胞的
• 水果起到美容瘦身效果的吃法都說吃水果可以減肥，飲食美容，但是又有人說瞭，那樣會把身體弄垮，把胃搞壞，不過吃水果能美容倒是真的，水果吃的時間，方式都對瞭那麼吃水果可是有很多好處的，又能美容又能增強免疫力! 水果1、吃水果的時機是
• 吃什麼補充膠原蛋白 補充膠原蛋白需要註意什麼人體膠原蛋白含量會隨著年齡增長逐漸流失，皮膚就會老花失去彈性。想要細膩嫩白的皮膚就要額外補充膠原蛋白。那麼，吃什麼補膠原蛋白呢？以下介紹的食物不要錯過！紅椒一、吃什麼補膠原蛋白？1、紅色蔬菜西紅柿、紅
• 養成排毒飲食習慣的方法在美容護膚專傢看來，飲食美容是最簡單有效的方法，通過簡單的健康食材，你的肌膚就能得到最好養護。專傢提示肌膚裡會堆積毒素，這是肌膚出問題的最大原因，因此，我們需要排毒養顏。早起喝杯水1.早起一杯白開水
• 美容蘆薈你瞭解多少蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，隻做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗。 蘆薈蘆薈能極好地清除腸
• 【清燉獅子頭】獅子頭是江蘇揚州的一道經典傳統菜，它有著約100多年的歷史，其色澤雪白、肉質鮮嫩，味道十分清香且醇厚，吃獅子頭還對肌膚有著非常不錯的滋潤作用，那麼獅子頭怎麼做呢？清燉獅子頭清燉獅子頭的做法食材：豬腿肉
• 豐胸不長胖的秘密食譜每個女人都想擁有完美曲線，所以會很重視豐胸。我們知道女性胸部是靠脂肪堆積的，所以要想豐胸，就需要攝取脂肪。那麼，有什麼辦法可以讓女性豐胸又不長肉嗎?番茄蹄花煲番茄蹄花煲 含膠原蛋白和番茄紅素不僅豐胸，
• 保持烏黑秀發 多吃菠菜和它們判定一個人的頭發質量好壞，一般人們都會以頭發的外觀為標準，也就是看頭發是否烏黑亮麗。如果有很多白頭發或者是頭發發黃枯燥，那麼肯定這個人的頭發質量不過關。生活中很多人都會遇到白發叢生的情況，那麼如何解決
• 女人對抗皺紋 多吃它們就夠瞭說到除皺，除瞭昂貴的護膚品以外，更受人們歡迎的就是一些能夠幫助除皺的食物，那麼吃什麼除皺效果好呢？老宗醫養生在線就來給您介紹介紹。茶葉女性除皺吃什麼好？1、口香糖：每天堅持把口香糖放到嘴裡嚼上15－2
• 【頭發出油怎麼辦】從食療養發的角度考慮，飲食對秀發健康的影響極大。如果你是油性頭發，那有很多食物都不能吃，如果一意孤行，可能就會損傷發質。油性頭發在飲食方面應註意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋
• 【吃什麼對頭發好】我們知道秀發跟肌膚一樣，都是需要補充營養的。如果秀發缺營養瞭，那發質就會出現問題。因此，我們在美容護膚的時候，也不要忘記給秀發補充營養。你知道哪些食物是最補頭發的嗎?下文從食療養發的角度，盤點瞭一些最
• 身體年輕多排毒 推薦食譜多來吃隨著歲月的侵襲，我們的肌膚裡會堆積毒素，為瞭美容護膚，你需要及時將這些毒素排出體外。那麼，如何做才能給肌膚排毒呢?美容專傢發現飲食美容的效果奇佳，有一些排毒蔬菜常吃，就可以起到給肌膚排毒的效果。排毒海
• 【怎麼吃可以抗衰老】隨著年齡的增長，肌膚會出現衰老，但對每一位愛美的女士來說，給肌膚抗衰老是頭等大事。你知道如何美容護膚才能給肌膚抗衰老嗎?其實方法很簡單。從飲食美容的角度分析，相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生
• 【鮮藕粥的正確做法】在古代，蓮藕就已經被認為是具有極強滋養效果的食物，吃後還能增強精力，有著非常多的營養物質，那麼蓮藕怎麼吃最潤膚最營養呢？老宗醫養生在線推薦鮮藕粥。鮮藕粥鮮藕粥的做法食材：鮮藕6兩，豬肉片4兩，枸杞10
• 【排毒養顏吃什麼好】雖然現在市面上的養顏膠囊受到瞭很多女性的追捧，但是再好的養顏膠囊都不如食療更健康，通過飲食不僅能促進排毒，還可以起到非常好的養顏效果，那麼女人排毒養顏吃什麼好呢？紅豆女人排毒養顏吃什麼好？1、蘿卜蘿卜
• 不常見的美容食物 想要美來嘗試養顏的食物有哪些呢？現在的美眉們都很愛美，對美也很講究!所以要想更美就要飲食美容的調理!效果很好的!所以美眉們都可以試試!吃這些美容吧! 薑黃蘋果醋 將一茶匙的蘋果醋兌水沖開，在進餐前二十分鐘飲用，可
• 皮膚粗糙想改善 靠吃不靠遮瑕粉底很多朋友都有皮膚粗糙的問題，但不知道該如何美容護膚?多吃潤膚食物，皮膚粗糙的問題就能得到改善和解決。讓我們一起來看看哪些食物可以改善皮膚粗糙吧。 蓮藕山芋——潤澤肌膚 山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌
• 不要臉跟脖子有色差 全身美白吃它們美白的皮膚是每個人都想擁有的，大多數的人選擇去美容院保養從而達到美白的效果，其實，很多食物也可以美白的，在我們身邊就有很多美白的食物被我們所忽視，飲食美容也是很重要的，看看吃什麼可以讓我們白起來吧。西
• 傢庭主婦的美容飲食秘笈主婦們每天都要做很多傢務勞動，還要照顧全傢人的一日三餐，所以常會疏於肌膚護理。美容專傢提示，主婦們的黃皮膚就是因為不註意保養才造成的。那麼，主婦們該如何美容護膚呢?傢庭主婦1.天生肌膚暗黃型：補血補氣
• 冬天補血吃大棗的常見誤區在冬季，對於體質虛弱的女性來說，都會格外重視補血的方法。因為女人吃紅棗補血是很普遍的方法，這貌似在女性心中是根深蒂固的事情。所以，吃大棗要註意的誤區有哪些呢?誤區一：大棗補血效果好! 補血需要註意哪些
• 【蘆薈的功效作用】相信大多數女人們對蘆薈都非常熟悉，而且蘆薈強大的美容護膚功效也是人盡皆知的，那麼怎樣吃才能真正發揮它的強大作用功效呢？下面老宗醫養生在線就來教教您怎麼吃蘆薈最美容。蘆薈什果汁蘆薈美容護膚怎麼吃？1、蘆
• 豐胸食譜讓你二次發育每個女性都是希望自己可以有一雙堅挺的胸部，這是任何一個女士朋友都想擁有的部位瞭。但是你知道女人的豐胸美乳是怎麼吃出來的嗎?堅挺的乳房可以讓我們更有魅力和吸引力。花生鹵豬蹄豐胸美乳飲食一、玉女補乳酥 材
• 【吃什麼可以減肥】怎樣減肥對於女人們來說永遠是一個時尚的話題，可是運動減肥不但讓人覺得累，而且在炎熱的夏季很難堅持下來，那就靠吃來減肥吧！蘆筍蘆筍 給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素蘆筍可是蔬菜中的貴族：雖然價格
• 月經不調沒關系 飲食調理就可以女人總是有那麼幾天身體會不舒服，這是人人都知道的，因為女人每個月都要來月經。如果沒來月經，不是懷孕就是身體可能出現瞭問題。但生活中很多女人發現，自己的月經每個月不是提前到來就是延後到來，不準時。想要月
• 【月經不調怎麼辦】很多女性會有月經不調的問題，這會影響女性的身體健康。因此，如果你有月經不調的問題，還是應該及時正確的調經。接下來，專傢介紹瞭一些健康飲食，它們都是可以調理月經不調的食療方。 芝麻肝1.羊肉粥 鮮羊肉2
• 【吃冬瓜有哪些好處】冬瓜外表雖然看上去與西瓜有些類似，但是裡面卻“別有洞天”。冬瓜的內部一般都是白色的“瓜瓤”，而西瓜裡面則是紅色的。而且冬瓜比起西瓜來說，在健康飲食方面發揮的功效更多，吃冬瓜的好處特別突出。冬瓜養顏護發
• 【吃雜糧的好處】為瞭補充女人營養，很多女性會吃不少滋補品，例如燕窩、阿膠等等。這些食材價格昂貴，保健效果也不一定好。健康飲食專傢告訴女性，有一些平民食物雖然不起眼，但滋補效果不亞於這些補品。五谷雜糧1.防中風 粗雜糧
• 女人補血吃它們 效果不比阿膠差大傢都知道，女人每個月都會來月經，所以身體內血液流失的就會非常多，這時候如果不及時補血的話，就會引起很多健康問題。很多女人補血隻吃阿膠，但健康飲食專傢認為，下面這幾種食物補血效果堪比阿膠甚至超過阿膠。
• 女人多吃醋的好處 但別亂吃飛醋哦有研究發現，吃醋對女人的好處特別多，可以補充女人營養，還會有防治疾病的功效。接下來，專傢就總結瞭女人吃醋的諸多好處，小編建議每個女人都可以經常吃醋，用醋保健哦。 吃醋1.加速細胞新陳代謝，緊實皮膚。釀
• 常見食材吃走女性病女人的年齡不斷增加所帶來的後果之一便是“女人病”，例如痛經等等。女人想要告別女人病，除瞭需要正確治療之外，也需要註重自己的健康飲食。香蕉痛經：香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經
• 女人常吃五谷雜糧 美容瘦身防痛經為瞭補充女人營養，很多女性會吃不少滋補品，例如燕窩、阿膠等等。這些食材價格昂貴，保健效果也不一定好。健康飲食專傢告訴女性，有一些平民食物雖然不起眼，但滋補效果不亞於這些補品。谷物雜糧1.防中風：粗雜糧
• 祛斑食譜吃出白凈肌膚祛斑吃什麼好？祛斑最有效的食物是哪種？祛斑的最好辦法是之內調為主，以外用做為輔助治療。在飲食上要多飲水，多吃含維生素C，維生素E和蛋白質的飲食，如獼猴桃，番茄，檸檬，鮮棗，芝麻，核桃，花生米，谷類等。
• 日常食材就能幫你淡化臉上斑點越來越多的女生開始註重自然護膚法，拋開那些各種化學元素，最安全無刺激的護膚方法才是王道。下面小編為你介紹吃什麼食物能去斑。胡蘿卜汁胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，逐日早晚洗完臉後，以
• 減肥藥的副作用 瞭解之後不要吃很多人隻知道減肥藥物的快速減肥效果，卻不知道減肥藥物背後的危害性。其實，這也是人們在減肥期間一直忽視減肥藥危害的地方，畢竟現在減肥已經成為瞭一種熱潮，減肥藥的副作用到底有多大呢?減肥藥吃減肥藥的副作用
• 烏雞補血食譜 吃出紅潤肌膚我們知道烏骨雞是補血食材，有滋陰的功效，所以女性常吃烏骨雞會很有好處。很多人知道烏骨雞是健康飲食，但卻不知道如何制作。現在，就讓我們一起來看看關於烏骨雞的食譜吧。 烏雞烏骨雞補血益陰 補血調經：烏骨雞
• 廚房好食材 跨界還能有效護膚這年頭，“跨界”絕對稱得上是一個熱門，各路跨界真人秀節目占據熒屏，一些既會演、會唱，其他技能亦不俗的多棲明星更是炙手可熱。更別提商業跨界，服裝品牌做起餐飲生意，連KFC也跨界推出瞭奇怪的炸雞味防曬霜，
• 烏黑秀發的保養方法現代生活壓力使我們頭部的細胞已經損傷無數，原本烏黑靚麗的頭發也因而變黃、變白，甚至脫落。這是小資們最不願意被人窺見的事實。盡管原因很多，究其主要是營養和精神兩大因素，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發
• 排毒食物挨個吃 排毒清凈身體身體毒素積累太多會有哪些恐怖的事情發生？大概就是臉上長斑、氣色暗沉、看起來醜上加醜瞭吧，排毒走起吧。蜂蜜解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環
• 美容養顏這麼吃就對瞭愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除瞭先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專傢認為，美的關鍵應當來自人體內部，許多有益於人體健美的食品，對一個人的健美將會起到意想不到
• 美容食譜看過來 變美好簡單當人們的物質水平提高時，很多人的美容意識也逐漸增強，因此尋求好的美容方法就成為不少愛美女性朋友所關註的問題瞭關於美容飲食的食譜有哪些，來學做吧。葡萄汁葡萄汁 怎樣飲食可以美容?葡萄的性能可以考慮。新鮮
• 能緩解痛經的水果居然是櫻桃櫻桃是一種非常美味的食物，而且外表也是那麼的招人喜愛，雖然櫻桃不算是一種主食，但是多吃櫻桃可以幫助我們達成健康飲食的目標。櫻桃櫻桃含鐵量居水果之首，可預防貧血。它不僅顏色好看，對於女性來說，多吃還能起
• 引起痛經的食物是否有你的最愛每個月女人都會有那麼幾天不舒服，這就是經期，在月經期間，女人的身體是十分脆弱的，稍有不小心就會引起一些問題。尤其是不將就健康飲食的女人，吃一些不好的食物就很容易引發痛經。西瓜1.西瓜是寒性水果王 西瓜
• 女人不吃飛醋 多吃食醋從健康飲食的角度分析，醋可以促進消化，還有開胃的功效，所以，我們在日常飲食中離不開它。有研究發現，吃醋對女人的好處特別多，可以補充女人營養，還會有防治疾病的功效。食醋1.加速細胞新城代謝，緊實皮膚。釀
• 子宮出血的食療調養食譜子宮是女性的生殖器官，它會容易出現很多健康隱患，例如子宮出血。養生專傢提示女性子宮出血不是小問題，除瞭要正確治療外，食療調理也很有必要。益母草炒薺菜玉米須燉瘦肉適用於血熱型。取玉米須30克，瘦肉120
• 拿食物拯救你 我的熊貓眼美容飲食經常吃，就會有解決熊貓眼的妙用。下面，專傢就具體總結瞭一些可以防治熊貓眼的食物，你在熬夜的時候記得經常吃點，對美容有幫助。 熊貓眼1.雞蛋：雞蛋含有優質蛋白質，而蛋白質能夠促進細胞再生，因而經
• 豐胸食材選得對 衣服尺碼天天換胸部比較小不僅會讓自己煩惱，更會遭到他人的恥笑，什麼平胸妹、飛機場等等稱號鋪天蓋地的襲來。況且現在的社會當中，大胸妹不論走到哪裡都比較吃香。想要變成大胸妹，來吃這些。蔬菜蔬菜 蔬菜與主食合理搭配，不僅
• 多吃多滅痘的食物名單不論是炎熱無比的夏季還是“美麗凍人”的冬季，對於某些人來說，總是會被痘痘困擾。即便是使用一些昂貴的護膚品，痘痘就是不能徹底消失。跟小編來吃對食物消滅痘痘吧。痘痘一、多吃富含B族維生素的食物 B族維生素
• 通往美麗的路上少不瞭這些食物通關對於愛美女性來說，都希望自己的皮膚可以嫩嫩大，整個人可以萌萌噠，因此想要變得更漂亮，除瞭利用一些護膚品之外，健康飲食也可以作為一種輔助方法。今天小編就來分享一些可以美容的食物，美女必吃哦! 牛油果美容
• 常見排毒食物 清潔身體變美麗很多女性朋友生完孩子後，不知道怎麼瞭，時常便秘，很苦惱啊!便秘對我們的身體很不好，直接影響我們美容的效果，我們隻有進行排毒養顏這樣的美容方法，把身體的毒素排盡。薏仁1、薏仁 薏仁可增進體內血液循環、水
• 排毒食物多吃多清爽我們的外表好瞭，工作中會很順利，人們都會羨慕你，這麼漂亮啊!因此大傢都學著美容，有保養皮膚的，有減肥的，也有排毒養顏的。無論我們選哪一種，適合自己的才是最好的。洋蔥多食用洋蔥，木耳，香菇等食物能夠有效
• 排毒飲食註意這三點每個愛美的女人們一定都去過美容院吧，我們除瞭使用一些化妝品進行美容外，美容師還建議我們排毒養顏。人的身體裡有很多不幹凈的東西，排不出去，就會在我們身體裡堆積著，時間久瞭臉上就出現異常情況瞭。排毒1.戒
• 排毒食譜的做法及功效隨著人們的生活水平的提高，人們越來越註重自己的身體健康。每個人的美容方法都不同，根據自己皮膚，身材來選擇美容。很多胖人美容去，就是減肥美容，很多女人肚子上很多肉，就建議用排毒養顏法，把身體的毒素排盡，
• 補血潤燥零食 好吃滋養一起來專傢發現有一些食物，不僅有潤燥的效果，還有利於補血，貧血的人可以常吃。下文具體盤點瞭一些可以補血潤燥的食物，如果你也想給自己補血潤燥的話，不妨試一試這些健康食材。 龜苓膏潤燥龜苓膏 經常加班熬夜、容易
• 冬日養生飲食的選擇食療養生是很好的，那麼到瞭冬季女性養生食譜有哪些呢？下面就來推薦幾款冬季女性養生食譜。 .板栗營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補
• 冬天手腳冰涼怎麼辦才好很多女人到瞭冬天就會有手腳冰涼的情況，那有什麼辦法呢？女人冬天手腳冰涼吃什麼好呢？今天就給大傢介紹女人冬天手腳冰涼吃什麼好，多吃這些食物讓你暖起來。 熱巧克力 女人冬天手腳冰涼吃什麼好 1、薑：生薑具
• 秋冬美容水果 首選酸甜柚子柚子是我們在秋冬季節最常吃的水果之一。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便，其實，柚子的好處遠遠不止於此。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養成
• 三道美食食譜 吃掉臉上雀斑雀斑的飲食調理有哪些那?愛美之心人皆有之，愛美是人們的天性，聽說飲食美容的效果不錯，卻不知道這是真假，有沒有科學依據，千萬不要盲目的美容，對皮膚有很大危害的幺! 雀斑1.話梅卷心菜 原料：卷心菜50克
• 祛除皺紋的食療方法如何預防皺紋那?隨著青春時光不斷的流失，人們一年比年的老一歲，這是人們成長過程不能缺少的，飲食可以美容嗎，怎樣美容效果比較好那，讓我們像有經驗的人們學習下! 皺紋祛皺食療方 容顏不老方：生薑500克，
• 飲食與美容的關系 從裡到外變女神現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學傢發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明
• 貧血禁忌在這裡 看瞭之後再補血貧血一般以女性患者居多，畢竟女性每個月都會因為“大姨媽”流失一定的血液，但生活中男性貧血患者也並不少見。對於這類患者來說，需要註重健康飲食，做好飲食方面的調理。那麼，貧血飲食上有哪些禁忌? 牛奶不能過
• 【什麼是飲食美容法】“飲食美容法”，或許很多人都聽過。要問飲食美容法是什麼？可能有人會講，就是通過飲食來進行美容唄。這樣的說法隻是一個片面的解釋，它的意義遠不止這些。飲食美容法是指在中醫藥基礎理論指導下，運用食物或可食藥
• 五個飲食方法讓你從頭美到腳愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除瞭先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專傢認為，美的關鍵應當來自人體內部，許多有益於人體健美的食品，對一個人的健美將會起到意想不到
• 皺紋拉鋸戰 吃對瞭你就是贏傢隨著年齡的增長，皺紋也開始跟著“起哄”。不管是預防皺紋還是祛除已經長出來的皺紋，隻靠那些吹得神乎其神的護膚品肯定是不行的。要對抗衰老，就要從裡之外的滋養皮膚，促進細胞內外的水分平衡，保持皮膚彈性和抵抗
• 隻知道櫻桃能美白 多瞭解才多劃算櫻桃富含蛋白質、β胡蘿卜素、維生素C，鐵等多種微量元素具有減少黑色素的形成，促進美白的作用。研究發現櫻桃可使人的皮膚變得更加細膩更加具有彈性。事實上櫻桃還有很多強大的保健功效。 櫻桃補血：櫻桃中的鐵含
• 【女人吃葡萄幹好不好】為瞭將葡萄更好保存，會將葡萄通過晾曬制成葡萄幹。健康飲食專傢發現，吃葡萄幹對補充女人營養會有大幫助，日常中如果女性朋友們多吃些葡萄幹，可以更好的增強體質、保健康。接下來，老宗醫養生在線專傢就具體分析瞭
• 食療小偏方輔助緩解外陰瘙癢有些女性為瞭快速緩解外陰不適而使用洗劑，但發現洗過之後癥狀很快又回來瞭，甚至還會引發更多不適。還有的女性認為這是婦科炎癥，會選擇口服消炎藥，但口服藥通過吸收作用到陰道局部的過程太長，所以癥狀不會很快得
• 海鮮味道那麼美 輸卵管患者能吃嗎慢性輸卵管炎引起的輸卵管肥大和輸卵管積膿、積水是造成女性不孕的重要原因之一。引起輸卵管炎的原因是下生殖道炎癥上行擴散感染所致，可因治療不恰當、不徹底而呈慢性炎性改變。海鮮輸卵管炎患者全身癥狀不明顯，下
• 前庭大腺囊腫的飲食調養方法前庭大腺囊腫為前庭大腺管開口部阻塞，腺體持續分泌而形成的瀦留性、炎性囊腫。下文向您詳細介紹前庭大腺囊腫的飲食調養註意事項。蛋白質食物1、前庭大腺囊腫患者應該多吃一些清淡的食物，飲食應該以清淡為主，多吃
• 前庭大腺囊腫飲食調理 可以吃豆制品補充蛋白質嗎我們都知道前庭大腺囊腫會讓我們女性的皮膚粗糙暗黃、肥胖、不孕癥和各種婦科疾病的發生，前庭大腺囊腫疾病嚴重的影響我們女性的正常生活和學習，同時也危害著我們的身體健康。豆制品營養豐富，前庭大腺囊腫患者是否
• 玻璃體渾濁的危害及食療調養方法很多人覺得玻璃體混濁不是很嚴重，其實錯瞭，玻璃體混濁的危害非常嚴重，患病初期可能隻有飛蚊感、閃光感，但是嚴重發展後，會導致玻璃體後脫離、視網膜脫落、視網膜裂孔、玻璃體黃斑等致盲性的眼病，可能會失明。所
• 調養視網膜色素變性吃什好面對視網膜色素變性這樣的疾病，飲食上要特別的註意什麼呢，其實對於這樣的疾病患者都不清楚如何進行預防和治療，也不清楚什麼食物能夠吃，什麼食物是不能夠食用的，通過瞭解大傢一定要關註視網膜色素變性的飲食問題
• 視網膜色素變性該補充哪種微量元素原發性視網膜色素變性（RP），也稱為毯層視網膜變性視網膜變性，是一種進行性、遺傳性、營養不良性退行性病變，主要表現為慢性進行性視野缺失，夜盲，色素性視網膜病變和視網膜電圖異常，最終可導致視力下降。維生
• 多補充葉黃素調養視網膜色素變性視網膜色素變性是一種進行性視力減退、夜盲和視野縮小及眼底視網膜色素沉著的遺傳性眼病。遺傳方式為常染色體顯性、隱性或性連鎖隱性遺傳，多雙眼受累，單眼或象限性者少見。男性患者及近親通婚的子女多見。病情發展
• 【美容吃什麼】20歲美容不需要解決什麼大問題，而是要保持狀態。想要保持20歲年輕美麗的狀態，重在一個堅持的過程，而堅持良好的膳食習慣在這一方面顯得尤為重要。下面就來看看20歲美容要堅持哪些膳食習慣呢？ 肌膚膳食多喝
• 【豆漿怎麼喝】豆漿是我們生活中重要的營養物質，早上喝豆漿是我們很多地區的傳統習慣，其實豆漿含有豐富的營養元素，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，同時還有利尿、排汗作用。不但深受女性朋友的喜愛，同時美容營養的功效也非
• 【全身黑怎麼辦】成為白雪公主是我們每一位女性朋友的畢生夢想，我們通過以下護膚產品可以改善我們的臉部膚色，可是我們的身體還有很多部位還是黑黑的，比如我們的頸部黑，我們的手臂和腹部黑，這些部位通過護膚產品很難變白，今天我
• 【女人如何抗衰老】人總是會衰老的，但是為什麼有些人顯得那麼的年輕，下面教你怎麼變得年輕，沒有變得衰老的。一起來看看有哪些食物可以延緩衰老？西紅柿四種抗衰老佳品1、西紅柿西紅柿的營養豐富，是營養學傢一致公認的，特別是高含
• 【吃什麼美容】現在大傢的生活條件都變好瞭，對於養生也越來越在乎瞭，那你知道女人想要養生吃什麼好呢？下面小編來給大傢講講女人養生吃什麼好，八大食物養出美人！花生女人養生吃什麼好1、花生：能防皮膚病在花生中含有大量的維
• 多吃9種食物 讓你的肌膚比水還嫩每個MM都希望自己的皮膚水嫩嫩的，而水果可以美容是總所周知的，其實有的食物也是具有美容的效果，下面就為你們介紹讓皮膚水嫩嫩的9種食物。海帶海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物堿性，常吃能夠調節血液
• 不同維生素帶給你不同美容功效維生素A、C、E美容功效不一般，日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學傢們發現，脂褐素的生成與過氧
• 【栗子白菜煲怎麼做】女人如花，我們的女性朋友就像一朵嬌艷的鮮花，我們都曾有過美麗的容顏，但是一朵鮮花一旦出現問題，鮮花就開始變黃、變暗，甚至枯萎、凋謝，同樣我們的女性朋友一旦身體出現什麼問題瞭，我們的面部會變得蒼白、枯黃
• 【怎麼調養急性咽炎】急性咽炎可分為風熱型和風寒型兩種，不同類型的急性咽炎食療方法也不同，下面我們來看看急性咽炎的癥狀及食療方。 急性咽炎急性咽炎的食療方 急性咽炎（acutepharyngitis）是咽粘膜，並波及粘膜下
• 【急性咽炎如何調理】急性咽炎是一種咽部疾病，給患者的生活和健康都帶來很大影響。若是治療不及時或者不徹底，還可能發展成慢性疾病。油膩食物急性咽炎的常見癥狀有哪些？ 1、咽部不適 一般情況下，急性咽炎的發病比較急，患者常常會
• 【急性咽炎怎麼調養】咽炎疾病大多數的人已經在熟悉不過瞭，當人們面對疾病的時候都非常的苦惱，也都知道這是一種比較頑固的疾病，給生活當中帶來很大的障礙，尤其是受到飲食方面的影響大，所以為瞭能夠對抗疾病，我們要瞭解一些常識。
• 【急性咽炎如何調理】咽炎應該怎麼治療呢？居室空氣幹燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病。胖大海急性咽炎的診斷方法： 1、體檢：註意體溫及全身情況，局部檢查註意有無
• 【急性咽炎有哪些危害】顧名思義，急性咽炎就是發生於咽喉部的一種急性炎癥，常繼發於急性鼻炎和扁桃體炎之後的一部分，多發季節為冬天和秋天或者冬春交替之時，由於發病比較急驟，因此患者要及時的接受治療，否則延誤瞭病情，導致瞭病變，
• 【怎麼預防急性咽炎】如今，受生活環境及飲食習慣的影響，導致越來越多的人都受到瞭急性咽炎這種疾病的損害。該病對人體的損害比較大，而且，還不宜治愈。因此，為瞭自身健康不受疾病的損害，在日常生活中，大傢都應該做好預防疾病的措施
• 【為什麼會患急性咽炎】很多白領抱怨嗓子疼，或許是急性咽炎作祟。急性咽炎為咽部粘膜與粘膜下組織的急性炎癥，咽部的淋巴組織亦常常被累及。炎癥可以波及整個咽部，或者僅僅局限於鼻咽、口咽或者喉咽的一部分。此病可以為原發性，也可以繼
• 【哪些人易患急性咽炎】急性咽炎是一種非常多見的上呼吸道急性炎癥，常由傷風感冒引起，幾乎每個人的一生中都有過該病的體驗，隻不過有的人病勢輕些，有的人重些，有的人容易得，有的人不常得而已。那麼，哪些人易得急性咽炎呢? 白領在健
• 【慢性咽炎有哪些癥狀】咽炎疾病主要是發生在咽喉部位的一種炎癥的表現，慢性咽炎就是屬於其中最易多發的一種。慢性咽炎因為各種物理化學因素刺激：如粉塵、頸部放療、長期接觸化學氣體、煙酒過度等，另外全身因素如各種慢性病等都可繼發本
• 【什麼是黃褐斑】黃褐斑的困擾，主要是會在臉部出現色素沉著性斑，一般都是因為內分泌或者是體內缺乏微量元素而造成的。所以，平時大傢在生活中要多加瞭解一下黃褐斑的癥狀，這樣才會遠離該病的困擾。 黃褐斑1、真皮型黃褐斑。這種
• 【黃褐斑都長在哪】黃褐斑一般多發於中年女性的臉部。特別多發於育齡期婦女，男性也有發生。皮損常對稱分佈於面部，以頰部及鼻、前額、顴部、頦部為主，一般不累及眼瞼和口腔粘膜。表現為淡褐到深褐色的色素斑，邊緣清楚或呈彌漫性，局
• 【什麼是黃褐斑】有些患者在發生褐斑之前，曾患面部皮炎、粉刺、花斑癬等面部皮膚病，就亂塗用皮炎平、皮康王、膚輕松等激素類軟膏來治療，愈後留下瞭面部的色素沉著，還不知何因造成。 黃褐斑對稱性進行擴散。時常累及顏面、鼻背兩
• 【黃褐斑是什麼】黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。 黃褐斑黃褐斑癥狀的四個方面 1、黃褐斑主要發生在面部
• 【色素沉著是黃褐斑嗎】黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。黃褐斑黃褐斑癥狀的五個方面 1、病程：黃褐斑的病程發展
• 【黃褐斑有哪些癥狀】黃褐斑是面部黑變病的一種，是發生在顏面的色素沉著斑。黃褐斑在面部的蔓延不亞於間接毀容，多數女性因此失去美麗和魅力，對生活失去信心。所以，瞭解黃褐斑的癥狀表現有助於患者及早的進行治療。 黃褐斑黃褐斑癥狀
• 【黃褐斑怎麼治療】黃褐斑患者常伴有急躁易怒，胸脅脹痛，痛經或經期延後，經血紫暗有塊，舌有紫斑，脈弦澀(面斑呈青褐色)，臨床常見眩暈、耳鳴、健忘、失眠、咽幹口燥、五心煩熱，有的顴紅盜汗，女子經少。中醫認為黃褐斑的形成是機
• 【黃褐斑有哪些癥狀】黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。黃褐斑1、黃褐的病程發展是十分緩慢的，而且病程是非常難
• 【黃褐斑是肝斑嗎】沒肝病也會起肝斑。要令臉頰上的肝斑早日消失，首先要從根本的病因著手，如果是因某種疾病所造成的斑，應該盡早請醫生檢查醫治。肝斑和其他臉上的斑點等。 黃褐斑“黃褐斑”-是肝病征兆嗎？ 肝斑就是黃褐斑，是一
• 【吃什麼可以抗衰老】很多女性對衰老的理解就是外貌的衰老，其實身體器官的衰老也屬於衰老，例如卵巢衰老。可不要小看卵巢衰老哦!一旦出現這樣的情況，對於女性來說危害非常大，而且身體健康也容易受影響。預防女性衰老吃什麼好?番薯1
• 【吃什麼抗衰老】都說歲月是殺豬刀，對於女性而言更是如此。女性其實比男性更容易衰老。其實，除瞭時間，食物與衰老之間關系也非常密切，有些食物會加速衰老，而有些食物可以抵抗衰老。究竟是哪些食物？下面一起來瞭解下！ 醃制食品
• 【吃什麼可以美白】俗話說：一白遮三醜。對於女生而言，膚色黑，皮膚暗黃是她們的硬傷。怎麼辦呢？美白肌膚的產品先放一邊，讓我們從內調開始，真正的白皙起來吧。黃瓜粥吃什麼可以快速美白 1、黃瓜粥 材料：取大米100克，鮮嫩黃
• 【如何擁有自然美】每個季節都有不同的時令水果，尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懶人懶得吃水果就會靠果汁來補充營養，你知道自己需要補充什麼營養素嗎？吐血推薦5款讓你喝出健康的果汁。香蕉牛奶汁排毒排便－香蕉牛奶汁很多女生都知
• 【荷爾蒙缺失怎麼辦】女性補充荷爾蒙應該吃什麼呢？女性缺乏荷爾蒙就會出現很多異常癥狀，直接影響到我們的身體健康，所以需要引起重視。接下來，就來一起看看補充荷爾蒙的食物都有哪些，千萬別錯過瞭。 荷爾蒙女性缺乏荷爾蒙的癥狀 失
• 【經期怎麼減肥】很多MM不喜歡生理期，那是你肯定不知道這個時期也是最佳的養顏期，隻要你留意，在這個特殊時期做的美容養顏功課會有翻倍的效果哦！ 甜甜圈生理期第1-3天豐胸 要想胸部的SIZE突飛猛進，在生理期制定配合荷
• 【沙丁魚有哪些養生功效】很多人認為肉的脂肪、熱量高，所以在減肥的時候是不能吃肉的，其實這種說法並不正確。實際上，肉裡不僅含有熱量和脂肪，它還有豐富的營養，吃肉對我們的健康有益。如果你想要減肥瘦身，那在肉的品種上可以有選擇。
• 【膚色不好怎麼辦】女人是會呼吸的人民幣，隨便洗個臉就是幾個軟妹幣。成本這麼大當然是為瞭顏值，但是要知道用軟妹幣裝飾出來的顏值隻是短時的，想要自然好肌膚要從內調才對。檸檬五種食物可改善膚色 1、大棗 大棗性溫、味甘，具益
• 【常吃豬蹄的好處】豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。豬蹄豬蹄子營養豐富豬蹄的營養豐
• 【茼蒿消脂降壓還養顏】有一種蔬菜有"皇帝菜"之稱,不僅味道鮮美,而且還具有養顏美容、降壓降脂的功效.這種"皇帝菜"就是茼蒿,在古代,茼蒿為宮廷佳肴,所以有瞭此名.皇帝菜茼蒿吃茼蒿的好處蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用.常吃
• 【女性保養補品】紅糖水煮雞蛋有著非常高的營養價值和很好的養生保健的功效呢，那麼紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處，我們又該如何做出這道紅糖水煮雞蛋來呢。紅糖水煮雞蛋女性絕佳補品紅糖煮雞蛋紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，
• 【女人吃木耳好處多】木耳是我們常見的傢常菜，也是傳統的滋補品。因為它的健康特性，許多追求健康的女性還會特意多吃。那麼，女人吃木耳有什麼好處呢？女人吃木耳有什麼用養顏美容黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因
• 【5種歐式果汁對抗酷熱】1.肝臟排毒寶：甜菜果蔬汁在歐洲，甜菜是傢庭餐桌上的常客，無論是色拉、烤菜還是燉菜都能看到它的身影。甜菜中富含甜菜堿和甜菜色素，這兩種物質可以緩解肝臟疲勞。它還含有大量鐵元素，可以凈化血液，為器官輸送
• 【雀斑褐斑怎樣有效消除】中醫認為，色斑的出現多是肝鬱脾虛、肝腎不足造成的，可通過一些藥膳方來緩解，下面小編就介紹下能夠幫助消斑的藥膳方。1、白鴨消斑湯白鴨1隻，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜
• 【燕麥紅棗粥】說實話燕麥紅棗粥在平常飲食中並不多見，而大棗和麥片卻是較為常見的。而且各自也有著不同的功效，同時也都可以和其它食物一起煮成營養粥，比如我們吃過的紅棗銀耳粥，燕麥玉米粥等等，但卻很少會將紅棗和燕麥放一起