分段減肥操，一周甩脂肪甩肥肉

自從鄭多燕發明瞭鄭多燕減肥操之後，各式各樣的減肥操就開始風靡全球瞭。相信聰明的你看到這裡就會知道小編接下來亞奧給你們講的就是有關減肥操的內容吧。是的，今天小編就要為你講述分段減肥操，讓你在一周內甩脂肪甩肥肉！

分段減肥操，一周甩脂肪甩肥肉

　　一周內隻要做做伸展運動減肥操即可，每天10分鐘，每兩天為一個單元，分別集中鍛煉某一個部位，最後一天來一次總結減肥操，不但能解決贅肉問題，體型與體態也能得到較大的改善哦！　　第一天和第二天：部位：頭、頸。頭部與頸部都分佈著大量的經絡，體液從上往下地流動，所以首先要打通頂部的淋巴節，令廢物與毒素順沿而下，促進血液循環，提高新陳代謝，為減肥打好基礎。做法：1、雙腿並攏站直，腳掌內側緊貼，上身與下身連成直線，腹部與