如何調理脾胃虛？多吃糯米和粥品

脾胃虛可以如何調理呢？中醫認為調理脾胃虛是可以通過日常生活習慣以及飲食的，這種方法適用於各類人群。今天，要為大傢介紹的就是調理脾胃虛的食物都有哪些，快來一起看看吧。

如何調理脾虛

脾胃虛如何調理饑飽要適度。宋代的蘇東認為，飲食適度是長壽的最基本條件。經常是“已饑方食，未保先止”，他認為這樣能夠“寬胃以養氣”。清代的尤乘認為：“飲不可過，過則濕而不健；食不可過，過則臃滯而難化”。所以很多的養生學傢，都提倡在飲食方面要節制。飲食速度要慢。在《養病庸言》中有提到：“不論粥飯點心，皆宜嚼得極細咽下。”《醫說》表示：“食不欲急，急則損脾，法當熟嚼令細。”咀嚼是食物消化的開始，是胃腸消化的根本基礎。因此，在飲食方面，講究細