揭秘皮膚不好光補維E就夠瞭嗎
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維生素的缺乏可能引發皮膚問題，比如，維生素A缺乏可能導致毛囊角化癥，維生素B族缺乏可導致溢脂性皮炎，而缺乏維生素c可能引起牙齦腫脹、出血、傷口愈合差等。因此，皮膚不好，一定要看看自己是否缺乏維生素。
揭秘皮膚不好光補維E就夠瞭嗎
需要註意的是，一提到維生素與皮膚的關系，很多人都隻知道維生素E對皮膚好。其實，除瞭維生素E，維生素A和C同樣對皮膚很重要。 皮膚粗糙幹燥——補維A 維生素A屬於種脂溶性維生素，能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止幹燥皸裂。維生素A能夠有效改進肌膚的鎖水功能，並加強肌膚的抗氧化功能，從而能夠保持肌膚水分，並恢復肌膚的水潤彈性，延緩皮膚衰老。其次，維生素A可以調節皮
