女性卵巢早衰多吃山藥和紅豆

卵巢是女性的抗衰老中心，若在40歲以前出現卵巢功能減退現象，稱為卵巢早衰。中醫認為，其病因與腎陰不足、氣血虛、腎氣弱有關，應對癥治療，虛實並治；建議可多吃山藥或是紅豆等補腎氣養血的食材，並且忌食冰冷及辛辣食物，以保護卵巢遠離衰老的風險出現。

紅豆

中醫指出，國內卵巢早衰有年輕化趨勢，以中醫觀點來說，月經相關荷爾蒙是與腎有關，卵巢早衰患者多半腎陰不足，因此治療上會以補腎方劑為主，重點在補腎填精。

臨床上，會先以藥方調理氣血，滋腎養血一段時間，醫師會視情況為患者活血行氣通經，治療需要花一段時間。另外，患者月經如果3、4個月都不來，醫師會暫時用補腎活血化瘀藥方，幫助月經報到，但活血化瘀藥物不能太強，使用時間也不宜過久。醫師提醒，女性若想好好保養卵巢等生殖系統，最重要的