遊泳減肥也要講究方法 遊泳減肥姿勢
文章分類：運動養生
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遊泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。那麼，遊泳什麼姿勢最減肥呢？
不同姿勢減肥效果不同
