健身房裡也會出現運動的傷害
文章分類：運動養生
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除瞭少數做好健康評估而發生體能無法負荷的例子以外，大部分健身房意外均屬於運動傷害。然而專業人士表示：運動傷害並非“菜鳥”的專利。有時“老鳥”發生頻率可能更高，原因無它，正所謂“大意失荊州”，也許隻是一時疏忽或偷懶，造成的結果往往就是肌肉拉傷，關節脫臼！一般健身房可能發生的意外傷害，不外乎扭傷、肌肉拉傷和骨折三種：
健身房出現的運動傷害
