健身不要太過的追求專業水平
文章分類：運動養生
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中國運動員在雅典奧運會上取得的驕人成績也煥發瞭國人的運動健身熱情，甚至有不少人購置瞭專業運動員的裝備，在健身鍛煉中也向專業運動員看齊。可普通市民畢竟不同於專業運動員，北京大學第三醫院運動醫學研究所原來的患者主要是受傷的運動員，但現在普通患者的比例在逐年增加，這與人們在鍛煉中盲目追求“專業水準”不無關系。
健身的專業水平
北醫三院副院長、運動醫學研究所副所長敖英芳教授分析：現在越來越多的普通老百姓在進行非職業體育運動時也講究向專業運動水準看齊， 但是，由於沒有專業教練的指導，他們根本不懂得如何在劇烈的運動中保護自己的關節、肌肉和韌帶，受傷之後也不知道如何處理，更有些人認為養兩天傷就會好，從而延誤瞭治療時機，導致瞭
